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go low or go home they said ♀️ .
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♀️♀️ sie kann es noch ♀️♀️ #backontrack !!! Nach 2,5 Wochen Laufpause gab es heute einen Probelauf zum Wochenende ohne geht jetzt auch einfach nicht mehr! Ihr werdet es nachvollziehen können!
Habe mich gut gefühlt #happyrunner , Puls i.O., Feeling danach ...mal sehen was Sonntag so geht!
Begleitet haben mich heute mein neuer On Cloud X toller Schuh! Bin immer noch begeistert! #onrunning
Somit sind meine ersten 8km für die #mrch19challenge @runfurther.de erlaufen gut, dass der Monat schon halb rum ist #happyfriday ihr Lieben!
#marathon #marathontraining #running #run #runner #runnerslife #runnersworld #runrunrun #instarunners #runnerscommunity #runnersofinstagram #runtoinspire #runforlife #runforfun #hadoriginals #runhappy #laufen #laufliebe #läuferherz #laufenmachtglücklich #runisfun #imoveme #asicsfrontrunner2019 #42kmgirls #womenrunning
Weiterhin kein #marathontraining langsam nervt es! ♀️ Meinen ersten Wettkampf sausen lassen und mittlerweile 14 Tage ohne Laufen ohne Sport! #restday
Was ich so mache...dies, das, abhängen und nachmittags und nachts das Kind bespaßen und zwischen drin tatsächlich zur Ruhe finden... viel Tee, pflanzliche Mittelchen und ESsEN!
Dennoch fällt es langsam schwer daran zu glauben, dass ich den #hajmarathon super vorbereitet antreten werden ...mal sehen!
Vielleicht klappt eine kleine Einheit ♀️ am Wochenende!
Drückt mir die Daumen #runnerscommunity An alle einen schönen MiTtElFiNgErMiTtWoCh weiterhin viel Erfolg im Training oder auch an die Verletzten Gute Besserung und Geduld #runner #runnersworld #runnerslife #runnersofinstagram #marathon #running #runningmotivation #runforlife #runforfun #nevernotrunning #läuferherz #laufen #laufliebe #laufenmachtglücklich #run #runtoinspire #happyrunner #hadoriginals #instarunners #womenrunning #runners #runhappy #runrunrun #runisfun #longrun #runninggirl
Der Knoten scheint geplatzt ♀️♀️♀️ Ganz nach dem Motto #sundayrunday bin ich dann mal los hatte ja keine Ahnung WIE stürmisch es war! Von Anfang an fehlte mir Luft, aufhören wollte ich nicht! Gesetzt waren Minimum #10k ...stark bleiben&weiter laufen
Bei Kilometer 9 hab ich n kurzen Fotostopp eingelegt ...mach ich wirklich sehr ungern, aber dachte mir, heute tut es sicherlich gut!
Und Zack: ab da an lief es! Puls um 15-20 BPM ⬇️ dem Wind schön den gezeigt
Mein Gedanke: heute absolvierst du nicht nur Kilometer, sondern auch ein mentales Training! der Kopf war stark und in Summe sind es dann nun auch 16km geworden #mrch19challenge @runfurther.de
Beim Marathon brauch man nicht nur Ausdauer, sondern definitiv auch Willensstärke!!! #marathon #marathontraining #runnerslife #runnersworld
Habt einen schönen Sonntagabend #running #run #runner #runningmotivation #longrun #runhappy #happyrunner #runforlife #runforfun #imoveme #laufen #laufliebe #laufenmachtglücklich #läuferherz #nevernotrunning #instarunners #runnersofinstagram #runnerscommunity #hadoriginals #42kmgirls #asicsfrontrunner2019 #runisfun #runningaddict
This pretty much sums up the first day of #oneego2019: so much hurt
Sprints, weights and devils presses hot stuff going on with my team 'Apes before babes' @juliaasch_ @ionas_cf @doitlikedanny13 placing second after the first day
Now it's time for barbeceu, relax and some good sleep
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DANKE für alles.. :) Foto: @lucaspripfl
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