hamileliktebeslenme herbalife hamilelik gebelik kiloverme sporcubeslenmesi ciltbak ciltlekeleri degisdegistir diyetler ekgelir evdei gebze gebzediyetisyen gebzeherbalife gebzekilokontrolmerkezi herbalifegebze herbalifenutrition kiloalma kilokontrol kilokontrolmerkezi zeki zekicebeslenme noszebokocham
Sual postumuz geldi. Direktden sual paylasilmir sehifede❎Bura yazin ✅
@9ay_ceken_mocuze
@9ay_ceken_mocuze
@9ay_ceken_mocuze
#hamile #hamilelik #hamilelikhalleri #hamileler #ana #hamilelikgunlugu #hamileyim #hamileyiz #usaq #korpe #yenidoganbebek #hamileanne #hamileliktebeslenme #hamilesuallari #sualimvar #tecrubelianalar #aile #baku #az #azerbaijani
Hamilelikte ideal kilo alımı yani doğru kilo diye bir şey yoktur. Hamilelikte annenin kilo alımı, hamileliğin başlangıcındaki kiloya bağlı olmak üzere her kadın için değişir. Kilo hedefi hamilelik öncesindeki vücut kitle endeksine yani boyun kiloya oranına göre hesaplanır.
Peki, vücut kitle endeksi nasıl hesaplanır❓
Örneğin 55 kilosunuz ve boyunuz 1.60 metre. 55/1.60x1.60 işlemi ile hesaplayabilirsiniz. 55'i 1.60'ın karesine böldüğümüzde sonuç 21 çıkıyor. 21, ortalama kilo hamile kaldığını ve hamileliğinizde 11 ila 16 kilo arasında alabileceğinizi gösteriyor.
Kendi ölçülerinize göre hesaplayarak çıkan rakamı aşağıdaki değerlerle karşılaştırıp kendi hedefinizi, doktorunun da önerisiyle, belirleyebilirsiniz.
♦️Vücut kütle endeksiniz 18.5’tan az ise; düşük kilo ile hamile kalmışsınız demektir. Bu yüzden hamileliğiniz boyunca ortalama 13 ila 18 arasında kilo alabilirsiniz.
♦️Vücut kütle endeksiniz 18.5 ila 26 arasında ise ortalama kilo ile hamile kalmışsınız demektir. Bu yüzden hamileliğiniz boyunca ortalama 11 ila 16 kilo alabilirsiniz.
♦️Vücut kütle endeksiniz 26 ila 29 arasında çıktıysa kilolu hamile kalmışsınız demektir. Bu yüzden hamileliğiniz boyunca 7 ila 11 aralığında kilo almanız uygundur.
♦️Vücut kütle endeksiniz 29’dan büyük çıktıysa fazla kilolu hamile kalmışsınız demektir. Bu yüzden hamileliğiniz boyunca en az 6,8 kilo almanız gerekebilir. Üst sınır için doktoruna danışmalısınız.
#annepengueninceliyor #hamileliktekiloalımı #hamileliktebeslenme
Kaynak:www.anneysen.com
#gebelik #hamilelik #pregnant #hamileliktebeslenme #emzirenannediyeti #emzirme #emzirenanneler #yağyakıcı #detokssuyu #detokstarifleri #healthyfood #yeşiliçecek #yeşiliçecekharekatı #diyet #diyetyemekleri #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetailesi #diyetgunlugu #poşetücretinehayir #detoxgunlugu #ananasdetoksu
❤️ ❤️Sual postumuz geldi Zehmet olmazsa suallarinizi bura yazin ve oz tecrubelerinizi bolushun❤️❣️
#hamile #hamilelik #hamilelikhalleri #hamileler #ana #hamilelikgunlugu #hamileyim #hamileyiz #usaq #korpe #yenidoganbebek #hamileanne #hamileliktebeslenme #hamilesuallari #sualimvar #tecrubelianalar #aile #baku #az #azerbaijan
@9_ay_ceken_mocuze_
Tatlılığa bakarmısınız yapma bebek gibi hoşgeldin AYSİMA❤️ güzel annemizi tebrik eder ailemize ömür boyu sağlık huzur mutluluk diliyorum#sezaryandoğum #epiduraldoğum #normalvajinaldoğum #kerimenazlısalihoğlununbebişleri #riskligebeliktakibi #perinatoloji #jinekoloji #histeroskopi #laparoskopi #hamileliktespor #hamileliktebeslenme #sivasmedicanahastanesi
#ibnişerif #hamileleretavsiye #hamilegunlugu #hamileanne #hamilegiyim #hamileyiz #hamilegünlüğü #hamileliktesti #hamilebeslenmesi #hamile #hamileannelersayfasi #hamileanneler #hamileelbisesi #hamileyim #hamilefotograflari #hamileliktebeslenme #hamileler #hamileannelerbebekleri #hamilecekimi #hamileçekimi #hamileanneadayları #hamilefotografcisi #hamilesorucevap #hamilesorunlari #gebeliktesti #gebeliktebeslenme #gebe #gebeliktakibi #riskligebelik #anneadayı
Slm kızlar nasılsınız ben çok şükür daha iyiyim ❤️Doğumdan buyana bı fırsat bulup sorularınızı yanıtlayamamıştım
Doğumda hediye olarak ne yaptırdınız fikir verin bizede diyen hamilemiz çoğunluktaydı buyrun size şirin hediyelerimizin mini klibi (çikolata bebek şekeri ve kapı süsü dahil)
Hediyeliklerimi @erva_homes sayfasından aldım ve gerek kargolanmasi gerek satış aşaması dahil çok memnun kaldım sahibeside çok tatlı bir bayan
#bebeksekeri #bebekmevludu #bebekbattaniyesi #nisanlikmodelleri #nisanpastası #butikkurabiye #a101 #bim #sok #migrosindirimi #duzen #yemektarifleri #nefisyemektarifleri #kurabiye #dogumgunukonsepti #dogumgunupastasi #hamileanneler #hamileelbisesi #hamileliktebeslenme #bebekhazirliklari
Collecter les statistiques #HAMILELIKTEBESLENME effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).