hlavnesvaly freshkruhac kruhac nejlepsikruhovytreninkvpraze cuuuuuus fresh sranda svaly zabava praha freshharfa frshkrhc kruhovytrenink protein befit benchpress bicak couplegoals divosky drep fitness fitnessgirl freshkruh klik motivation pojdmihop powertraining silovku training hardcoretreninky
#Repost @andykost
SILOVÝ TRÉNINK V neděli večer s Křupkou nechodíme na klasický #kruhac , ale na #silovku , což je trénink založený spíš na cvicích, které se používají v posilovně. Takže hodně s osou, míň opakování, větší váhy a většinou nic zadýchavajícího. Prostě ideální na oddechovou neděli Takže já +/- 7:50 skončím #Divosky ve studiu a v 8:00 už stojím na značkách na @freshkruhac #freshkruhac #hlavnesvaly #powertraining #bicak #osa #drep #benchpress #klik #pojdmihop #befit #training #fitness #fitnessgirl #motivation # Trénink & photo by @qhuytran
Dost se mě ptáte na to co jim, nebo co jsem jedla při hubnutí. Tohle je jeden z mých triků - Čokoládový protein!!! Peču z něj, dělám lívance, dávám do tvarohu na snídani a sváču a piju po cvičení. Uspokojí moji neustálou chuť na sladký a dodá tělu proteiny- ZNAČKA IDEÁL Druhů a značek je X, v biu odkaz na můj oblíbenej. Křupka rád pistácii ja preferuju čokoládu (http://bit.ly/mojechytrejidlo) #nedelnitip #looseweigth #diet #hlavnesvaly #nomnom #chute #alldayallnight #
SILOVÝ TRÉNINK V neděli večer s Křupkou nechodíme na klasický #kruhac , ale na #silovku , což je trénink založený spíš na cvicích, které se používají v posilovně. Takže hodně s osou, míň opakování, větší váhy a většinou nic zadýchavajícího. Prostě ideální na oddechovou neděli Takže já +/- 7:50 skončím #Divosky ve studiu a v 8:00 už stojím na značkách na @freshkruhac #freshkruhac #hlavnesvaly #powertraining #bicak #osa #drep #benchpress #klik #pojdmihop #befit #training #fitness #fitnessgirl #motivation # Trénink & photo by @qhuytran
Collecter les statistiques #HLAVNESVALY effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).