Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ILOVERUNNINGFAMILY

Урааа а вот и фоточки с полумарафона "НООРУЗ"‍♀️‍♂️ . Но это еще не все))) Мы все загрузим и всем отправим))) . #ШколаПравильногоБега #iloverunningfamily #iloverunningbishkek #iloverunningsomuc #iloverunningkgz #ilovesupersportrunning

#runninggirl #iloverunning #runningcommunity #run #runningmum #runningaddict #iloverunningfamily

Ну все,сезон дождей начался! "Плохая погода всегда выглядит хуже через окно" - как сказал композитор Том Лерер. . Для бегунов это высказывание особенно справедливо: дождь, ветер и температура на градуснике снижают мотивацию тренироваться и пробуждают лень. Так-таак-тааак друзья,бегуны бросаем вызов дождливой погоде! Заставляем себя выйти на пробежку,преодолеваем несколько километров- и все,ситуация не столь плоха! . Вот вам советы и рекомендации,сохраняйте себе!!! . ✔Избежать натертостей. Самое важное, о чем стоит позаботиться — это защитить уязвимые места от натирания. Немного вазелина на пятках и пара лейкопластырей в стратегических местах позволят избежать нескольких дней мучений при приеме душа. В первую очередь нужно обрабатывать те места, где с наибольшей вероятностью могут возникнуть мозоли и натертости. ✔Одевайтесь по погоде (но не слишком тепло). Простое правило — одеваться на пробежку, будто температура воздуха на 5-10 градусов выше реальной.Именно так вы будете чувствовать себя уже через два-три километра. ✔Не забудьте о головном уборе. Кепка поможет удержать некоторое количество тепла, и, что немаловажно, защитит глаза от капель дождя. Оптимальный вариант — специальная беговая кепка из синтетического быстросохнущего материала. Дополнительную защиту обеспечат также солнечные очки с прозрачными или слегка затемненными стеклами. ✔Вовремя переоденьтесь в сухую одежду Конечно, после тренировки или соревнования очень хочется восполнить утраченные калории и поделиться впечатлениями с друзьями, но в первую очередь нужно переодеться в сухое. В «финишную заброску» стоит положить сменную одежду и обувь, пару полотенец, дезодорант и аптечку. . Говорим себе "Бег в дождливую и прохладную погоду закаляет иммунитет", на этом оставляем свои отмазки , а фразу нужно распечатать и повесить в рамочку на самом видном месте. . #ШколаПравильногоБега #iloverunningkgz #iloverunningBishkek #iloverunningfamily #iloverunningsomuch

Приглашаем в КиноШтаб! Будем смотреть фильм про легендарного Префонтейна 8 июня в 19:30 ждём вас по адресу Хамовнический вал, 36. Без билетов, регистраций и забот на целый вечер если смотрели — чур без спойллеров! В ролях: Юля, Нина и 3 хлопушки P.S.: а в фильме главного героя играет Джаред Лето #ilovesupersport #iloverunningsomuch #iLoveRunningFamily #беговойклуб #школабега #марафон #полумарафон #бегу #кино

Хочешь приучить ребёнка к спорту - тренируйся вместе с ним! ‍♀️‍♀️ . Открытая утренняя беговая тренировка с @l_love_running_surgut . #iloverunningsurgut #iloverunningfamily #ilovesupersport #бегикайфуй #ходитьэтоскучно

В Москву я приехала не на марафон, как подумали многие, а на Big Summit - саммит всех филиалов I Love Supersport. 8 стран, 54 филиала, 2 дня - полезной информации, брейншторминга, обмена опытом, маркетинга, корпоративных программ и пр. Только успевай все впитывать! Саммит проходит на стадионе Спартак "Открытие Арена", здесь очень круто. Сегодня был квест, панельные дискуссии, встреча с Алексеем Комиссаровым, инициатором программы "Лидеры России" и трехкратным "айронмен". Я выступила на панельной дискуссии с кейсами по онлайн- и оффлайн-продвижению. Все сториз 1 дня в профиле @ilovesupersport_kz #bigsummit2018 #iloverunningfamily #maricherietravels #maricherieinrussia

Не каждый рабочий вечер проходит с таким видом ❤ #бежимвмюнхене #iloverunningfamily #бегмойдрайв

Когда такой крутой стартовый пакет, неучаствовать просто нельзя стартуем через неделю #bmw #imrunning #iloverunningsomuch

Пока все постят фоточки с номерами для #московскийполумарафон бегунов без планов оставлять нельзя ☝ #ниднябезработы #улыбаемсяипашем #iloverunningfamily