Liste des hashtags les plus populaires par sujet #INDTAPIC

Tú único enemigo real se encuentra dentro de ti. . . . . . #cantante #singer #cantantechilena #comingsoon #music #musician #red #photography #indtapic #instachile

Вчера посетили лекцию про отношения м и ж. Что хочется сказать? В первую очередь очень важно быть целостной личностью,то есть иметь увлечения,иметь занятие,развиваться,чтоб вот просто было хорошо с самим собой,а кто-то ещё рядом это приятное дополнение,но необязательное условие для счастья в данный момент!И вот только тогда вы притянете такую же целостную личность и будете жить долго и счастливо!❤️Девочки,мужчинам очень нужна и важна ваша поддержка во всем,чтобы вы не оценивали его действия или бездействия,а именно поддерживали,давали ему энергию для важных свершений!Не сидели с недовольной мордой, постоянно прося, то шубу,то на косметику,то просто деньги,пиная его на вторую работу,а с нежностью относились к нему и тогда ему самому захочется вам дать все и он ежедневно будет думать как принести домой мамонта,да побольше! В противном случае не ждите от него теплоты и понимания когда вы не выполните какие-то из своих «обязанностей», а это уже элемент разрушения в отношениях и долго вы так не протянете! А вы,мужчины,должны любить своих женщин,просто так,ни за что!дать защиту физическую и эмоциональную,уверенность!Не гнобить вечером,придя с работы,за неприготовленный ужин или бардак,если она не ждёт вас с работы и не заботится о вас,значит все таки это вы так создали,что она этого просто не хочет и только вы можете это исправить,подарив ей свою заботу!И нужно просто так,ни за что,дарить женщине блага!Ни за борщ,ни за секс,а просто,потому что хочется!❤️Любите её когда она некрасивая и с мешками под глазами,когда пьяна,когда злится,когда беременна и не стройна-просто так,ни за что и вы увидите какой безграничной нежностью и любовью она вас окружит.Но это все должно идти с обеих сторон!Просто так и по-настоящему! Очень хочется,чтобы в мире создавалось побольше осознанных отношений,основанных на доверии и теплоте друг к другу!И побольше бы таких лекций#instalife #семья#family#love#indtapic #live#beauty#instagram #instagirls#moscow#happy

Photo: @violaeatme О жирах. Жиры можно и нужно кушать,особенно женщинам!Они являются строительным материалом для наших клеток,но большое значение имеет какие жиры вы употребляете! Жиры бывают насыщенные и ненасыщенные.Еще есть трансжиры ,но о них в следующем посте.⛔️Насыщенные или холестериновые,как я их называю,по структурному строению их углеродная цепь полностью «насыщена» атомами водорода.Это в основном жиры животных и птиц, они как правило твёрдые.Они не вступают в реакцию,медленнее покидают кровоток и снижают чувствительность к холестерину,соответсвенно возрастает риск отложения холестерина в стенках сосудов.Но у них есть свои плюсы и отказаться полностью от них нельзя.Суточная норма 15-20 гр.Где их взять? В ✅яйцах,✅молочке✅сыре,✅горький шоколад.А вот нижеследующего списка лучше избегать и сократить до минимума !❌маргарин,❌сливочное масло,❌пальмовое и кокосовое масло,❌фастфуд,❌кондитерские изделия и ❌шоколад. Ненасыщенные жиры-это просто лекарство для нашей сердечно-сосудистой системы!Их преимущество в том,что они состоят из больших молекул,которые не объединяются между собой,а,значит,не образуют соединений в крови и беспрепятственно проходят по кровотоку! ❤️снижают уровень холестерина❤️уменьшают риск сердечных заболеваний❤️ускоряют метаболизм❤️улучшают функцию мозга❤️усиливают продукцию гормонов❤️снижают вязкость крови,снижается давление,уменьшается риск образования тромбов, инсультов,инфарктов.❤️очищают и возвращают эластичность сосудов. Что нужно кушать? ✅рыба, рыбий жир и морепродукты✅пророщенная пшеница,фасоль,маш✅авокадо✅темно-зеленые листовые овощи(руккола,кресс салат,лолло россо)✅семена (лён,кунжут,подсолнечника) ✅орехи.✅растительные масла кр. пальмового и кокосового✅авокадо. Чтобы рассчитать свою минимальную норму потребления жира без учета физ нагрузки нужно свой вес умножить на 0,6,но это минимальная норма,кушать нужно в 1,5,а то и в два раза больше. Питайтесь правильно и будет вам здоровье,энергия и прекрасный внешний вид #пп#жир#2019 #city #fish #sun #instagram #девочкитакиедевочки #спорт#moscow #sport#girl#love#beauty #live#indtapic#instalife

#nyc #newyork #manhattan #america #amerika #Usa #unitedstates #newyork #groundzero #twintowers #worldtradecenter #wtc #neverforget #love #insta #instadaily #instagood #indtapic #northtower #southtower #tradecenter #09/11 #september11th #northtower #southtower #love #Hope #Nice #wunderful #great #Pictures #building #followers

#nyc #newyork #manhattan #america #amerika #Usa #unitedstates #newyork #groundzero #twintowers #worldtradecenter #wtc #neverforget #love #insta #instadaily #instagood #indtapic #northtower #southtower #tradecenter #09/11 #september11th #northtower #southtower #love #Hope #Nice #wunderful #great #Pictures #building #followers

Wer am Morgen verknittert aufsteht, hat am Tag die besten Entfaltungsmöglichkeit! #goodmorning #saturday #münchen #müde #willnichtausdenbett #happyday #gutenstartindentag #ohnekaffeegehtnichts #coffetime #beyourself #instagood #instamood #instadaily #indtapic #girl #hair #nofilter #haveaniceday

#sunset#sunsetporn#sunset_ig#sunsetlover#sunset_madness#sunset_stream#sunsetsky#clouds#cloudporn#sky#skyline#skyphotography#skyporn#sky_brilliance#skylover#sky_painters#photooftheday#picoftheday#igers#tflers#l4l#instasunset#instadaily#instatag#instagood#instamood#indtapic#instalike#beautifulsky

#nyc #newyork #manhattan #america #amerika #Usa #unitedstates #newyork #groundzero #twintowers #worldtradecenter #wtc #neverforget #love #insta #instadaily #instagood #indtapic #northtower #southtower #tradecenter #09/11 #september11th #northtower #southtower #love #Hope #Nice #wunderful #great #Pictures #building #followers

#nyc #newyork #manhattan #america #amerika #Usa #unitedstates #newyork #groundzero #twintowers #worldtradecenter #wtc #neverforget #love #insta #instadaily #instagood #indtapic #northtower #southtower #tradecenter #09/11 #september11th #northtower #southtower #love #Hope #Nice #wunderful #great #Pictures #building #followers