Liste des hashtags les plus populaires par sujet #INGVARVOITENKO

Спасибо ребятам за мотивацию Советую подписаться ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⬇️ Подпишись⬇️ @rddreamrd @rddreamrd @rddreamrd ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . . #roadtothedream#rd#саморазвитие #мечта#спорт#sport#ingvarvoitenko #цитаты#мотивация#motivation #dream#gregplitt#грегплитт#hardwork #workout#книги#book#бизнес#цели #жизнь#деньги#life#путькуспеху #мечты#воркаут#фитнес#fitness#rddreamrd

Всем привет! Сегодня впервые попробовал себя в роли ,,монтажёра", кстати напишите в комментарии как вам видео. Я знаю, что качество плохое, но я привык работать с тем, что есть. Надеюсь, своим видео я замотивировал вас на прогресс вместе со мной. Если понравился пост, ставь лайк и подписывайся. Дальше больше #roadtothedream71 #roadtothedream #rd #ingvarvoitenko #movie #монтаж #видеомонтаж #видео #прогресс #развитие #спорт #sport #development #book #reading #чтение #книга #жизнь #5утра #утро #летонезагорами

Спасибо ребятам за мотивацию Советую подписаться ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⬇️ Подпишись⬇️ @rddreamrd @rddreamrd @rddreamrd ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . . #roadtothedream#rd#саморазвитие #мечта#спорт#sport#ingvarvoitenko #цитаты#мотивация#motivation #dream#gregplitt#грегплитт#hardwork #workout#книги#book#бизнес#цели #жизнь#деньги#life#путькуспеху #мечты#воркаут#фитнес#fitness#rddreamrd

Спасибо ребятам за мотивацию Советую подписаться ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⬇️ Подпишись⬇️ @rddreamrd @rddreamrd @rddreamrd ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . . #roadtothedreamrd#саморазвитие #мечта#спорт#sport#ingvarvoitenko #цитаты#мотивация#motivation dream#gregplitt#грегплитт#hardwork #workout#книги#book#бизнес#цели #жизнь#деньги#life#путькуспеху #мечты #воркаут#фитнес#fitnessrd#dream#rd

Спасибо ребятам за мотивацию Советую подписаться ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⬇️ Подпишись⬇️ @rddreamrd @rddreamrd @rddreamrd ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . . #roadtothedream#rd#саморазвитие #мечта#спорт#sport#ingvarvoitenko #цитаты#мотивация#motivation #dream#gregplitt#грегплитт#hardwork #workout#книги#book#бизнес#цели #жизнь#деньги#life#путькуспеху #мечты#воркаут#фитнес#fitness#rddreamrd

#отжиманиянаперемене Вызов от @ingvarvoitenko принят . Это лучшие кадры с челенджа . Суть этого челенджа состоит в том что ты отжимаешься на максимальное количество раз . Далее ты это число делишь на 2 . К примеру : я сделал 100 раз . Делим на 2 выходит 50 повторений . И ты делаешь 50 повторений на каждой перемене . Потом ты в субботу отдыхаешь а потом в воскресение опять делаешь максимум . И я уверен что прогресс будет хотя бы в пару повторений . И потом опять делишь максимальное количество на 2 . И на каждой перемене отжимаешься. #отжиманиянаперемене #roadtothedream #rdteam #feschukteam #unstoppable #hardworkpaysoff #hope #ingvarvoitenko #streetworkout #pushups #pushupseveryday

➡️В современном мире ,где доступно огромное количество информации , можно найти как нечто полезное,так и самые настоящие мифы. И сегодня мы совместно с непревзойденным @soso_ghlonti попытаемся разрушить один из них,гласящий,что невозможно набирать мышечную массу,увеличивать силовые показатели,и при этом находиться на дефиците калорий,сжигая свой жир. ➡️Самое интересное тут то,что метод подходит для любого типа телосложения ,без каких-либо стероидов и даже без обычных добавок по типу креатина и протеина (хотя,стоит сказать,что креатин будет хорошим помошником в этом деле) . ➡️ Да,мы МОЖЕМ уничтожать жировую прослойку ,а не просто худеть глядя на весы,нещадно сгоняя воду и мышцы, и одновременно с этим улучшать как силовые,так и эстетические показатели нашего тела! Не верите? Я тоже не верил,пока не встретил замечательного тренера и друга @soso_ghlonti ,который не только рассказал,но и смог убедить в своей правоте. ➡️Давайте разберем механизм. Если не углубляться в биохимию ,основной принцип в том,что наш организм будет брать энергию из нашей жировой прослойки,компенсируя тот дефицит,который мы соблюдаем,поедая меньше энергии,чем мы расходуем. Стоит оговориться,что необходимо соблюдать норму по Белкам Жирам и углеводам так как они влияют на нашу работоспособность. Плюсом,необходимо не забывать про витамины ,макронутриенты ,микронутриенты, насыщеные,в том числе холестерин, и ненасыщенные жиры ,находясь,при этом,в дефиците по калориям. Конечно,звучит достаточно сложно,но стоит понимать,что все это можно в достаточном количестве получить из качественной пищи (да,это значит,что завтрак ,обед и ужин из доширака/хлеба с колбасой отменяется) ✔️По итогу: все оказывается проще,чем кажется. Нужны: качественное питание,дефицит по калориям,хороший сон ,тренировки с прогрессией в весах, много времени и,конечно,стремление! Так что все те,кто метались между "набирать или сушиться"-эта работа для вас! А если ты дочитал,лови ✋ и давай пятюню мне в комментах ♥️ #RoadToTheDream #RDgym #Gymlife #RDfamily #sport #RDlife #RDarmy #RD #sosoghlonti #ingvarvoitenko #ГдеИгорь ? @stoliarovaleksey ,что думаешь?)

Вот и отгремели затянувшиеся празднования моего дня рождения! Финальный ,воскресный день ,я провел в кругу своей #RDfamily ,которая стала НЕРЕАЛЬНО большой! Ребят,это было реально круто,и я благодарен каждому,кто пришел благодаря вам всем я получил такую палитру эмоций,что хватит ООООЧЕНЬ надолго! ° И, естественно,благодарен родным стенам @craftlandbar ° П.С. На 3-м фото можно лицезреть,как проходило мое др в прошлом году нас было так мало... #happyfamily #RoadToTheDream #RD #ingvarvoitenko #sosoghlonti #birthday

Друзья,согласны ли вы,что канал Игоря заслуживает #номинацию «Самый вдохновляющий канал на физическое и духовное развитие» Кого ещё смотрите в #youtube для саморазвития?↙️