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Il silenzio è necessario. Il silenzio ci serve, così come ci servono l’aria, le piante, la luce. Se la nostra mente è occupata da parole e pensieri, non c’è spazio per noi - Thich Nhat Hanh⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #yogashalasadhana #yoga3torri ⠀⠀ #yogagirl #yogagirl #girlswhodoyoga #girlswhoyoga ⠀⠀ #insegnanteyoga #maestroyoga #nicolettaturla⠀⠀ #yogaterapia #yogaterapeutico #yogaterapico #yogaposturale #riabilitazione #fisioterapia #brescia #sportbrescia ⠀⠀ #asana #yogaasana #yogasana #asanas #yogamindset #yogaforall #yogapractice #yogapose #yogis #yoginis #sequenzeyoga #yogaflow⠀⠀

Ruba tutti i colori del mondo e dipingi la tela della tua vita eliminando il grigio delle ansie e delle paure. Abbandona i tuoi vecchi abiti mentali e vestiti di allegria. (Omar Falworth) ...mia no di sicuro anche se mi sarebbe piaciuto che lo fosse #Ilanzarote #laurayoganride #yogateacher #insegnanteyoga #viviciocheami #salutebenessere #yogablogger #yogigirl #yogini #yogi #lanzarote #stretching #flexibility #beyoga #yogainspired #smile #happy #lifestyleyoga #yogaliving #colour

Tadaaa!!! Greetings from Sofia! Come ogni anno da quattordici anni a questa parte, mi trovo con mia mamma a visitare una capitale europea, è il nostro Capital days e nonostante viviamo lontane ed abbiamo mille impegni, non rinunciamo mai al nostro viaggetto rituale. Quest'anno stiamo conquistando la capitale bulgara... una conquista a tutti gli effetti considerando che ieri l'aereo non é potuto atterrare causa maltempo e ci hanno dirottate a 400 km di distanza ‍♀️ ...un disagio niente male che però ci ha permesso di conoscere una straordinaria famiglia con la quale abbiamo condiviso una macchina a noleggio e viaggiato per 5 ore fino a raggiungere la capitale Sofia, che peraltro significa saggezza. Bella la capitale della saggezza, ci piace in tutti i sensi! ‍♀️ #sofia #bulgaria #laurayoganride #insegnanteyoga

@marta_sprea working on her full camel like a pro #READYSETYOGA

È sempre bello tornare a camminare sui sentieri di montagna dove sono cresciuta, dove da piccola muovevo i primi passi mentre mia mamma mi raccontava di fiori selvatici e mio papá di cime di montagne e animali da proteggere. É sempre bello tornare a casa ed anche se non é più casa, queste montagne mi daranno sempre la sensazione di essere in un luogo che mi appartiene e che non potranno mai portarmelo via. É sempre bello poter condividere tutto ciò con chi la montagna l'apprezza la ama e la rispetta. @cicciosgamino ....la prossima volta cima della Presolana! Buona Pasqua a tutti! ⛰ #montagna #monteblum #orobie #laurayoganride #insegnanteyoga #panorama

Real moment. Life. ☀️ Live yoga outside the mat.

We Can Do It! The yogi version. . Ho sempre desiderato scattare questa foto, mi sembrava che ora fosse proprio il momento giusto. Il mio corpo richiede tutta la mia forza, la mia attenzione e la mia cura. Il resto aspetterà. Probabilmente dovrò annullare qualche impegno... e il 2019 potrebbe non essere l’anno nel quale imparerò la verticale. Oppure sì: chi può dirlo?❤️ . #wecandoit #healing #hope #strenght #forza #yoga #guarigione #yogi #yogini #igyoga #yogalife #yogajourney #hathayoga #insegnanteyoga

Which asana makes you feel strong . For #FebYogaPassion day 3, I chose Elephant pose, Wow Tasha Bhujasana, and shared with you a flow to Astavakrasana! . It feels good to practice those asanas especially when we feel weak, in particular when we feel vulnerable or weak inside more then outside. Our body speaks to our mind. If the mind understands that its house is strong, it will be aware of it's strength too!! . Congrats for sharing the most relaxing poses to you! You look so peaceful ❤☀️ . Wearing wonderful @junglefit.it set, @arteinerba_creazioni green avventurine bracelet (you can see it in detail in slide 3), black @alayama_yogawear mala and wonderful INHALE EXHALE top by @sloganfit . Day 1: the most challenging  Day 2: the most realxing Day 3: that makes you feel strong Day 4: that makes you feel flexible Day 5: that makes you smile Day 6: that you are mostly proud of Day 7: the asana you love . Lovely hosts: @Marthy.fit @roby_vanzella  @thepinkycloud  @ele_argi . Wonderful sponsors: @vayumudra @alayama_yogawear @aloetteofc3  @junglefit.it @asanamat.it @arteinerba_creazioni @sloganfit . #yoga #yogi #yogini #yogalove #happiness #love #yogafun #igyogachallenge #igyogachallenges #igyoga #fit #fun #fitfam #design #health #healthy #pilates #prize #winners #yogalife #yogaeverywhere #insegnanteyoga #bergamo #milano

Pincha, oh pincha! . Pincha in mezzo ad un prato anziché a distanza di sicurezza da un muro...siccome mi spaventa lanciarmi in aria, tento di arrivarci lentamente da sirsasana. La buona notizia è che la mia salita controllata in sirsasana è nettamente migliorata: mi ha stupito vedere in video che riesco a portare il sedere sopra le spalle prima di aver staccato entrambe le gambe da terra...non ero sicura che la sensazione interna corrispondesse a realtà. La seconda buona notizia è che sono finalmente in un prato in montagna anziché da qualche parte a Milano city. Che c’entra? Niente ma è una figata pazzesca! Euiua! E non ho preso nemmeno una pallonata in faccia... La terza è che da sirsasana riesco a modificare la posizione delle mani, ingaggiare le spalle e liberare la testa. E a stare su tipo due secondi . Però senza muro, senza mattoncino e senza cintura...lo prendo come un significativo progresso...❤️ . #sirsasana #euiua #pincha #pinchajourney #banana #pinchamayurasana #pinchastruggle #bananapincha #yoga #yogi #yogini #yogafun #igyoga #fun #yogalife #yogaeverywhere #yogaeveryday #personalpractice #yogajourney #hathayoga #insegnanteyoga #aosta #aostavalley #vda