Liste des hashtags les plus populaires par sujet #INVIAPREMIUM

Сам справлюсь – сила или опасность? Зачастую зависимый человек понимает сам, что многие из его проблем возникли в результате злоупотребления алкоголя или наркотиков. Трудности на работе или учебе, конфликты с близкими, изменение образа жизни…но беда в том, что он твердо верит, что справится со всем этим сам. И даже после ряда неудачных попыток взять употребление под свой контроль, находит правдоподобные, но нечестные объяснения своей неудачи: «Ну, здесь я переборщил с количеством выпитого и поэтому наговорил гадостей отцу, впредь буду аккуратней и не допущу такого», или «я расслабился и не смог сказать нет, теперь буду бдительней и откажусь». Близкие предлагают помощь, но зависимый сразу ее отвергает. Более того, такие предложения вызывают в нем злость и раздражение. Почему? Ответ прост. Человек боится оказаться слабым, вернее признать себя недостаточно сильным для отказа от употребления. «Я могу, я справлюсь, я сделаю это» – звучит намного приятней, чем «я не могу, я не справляюсь, у меня недостаточно сил». Откуда такой страх показаться слабым и беспомощным? Из детства. Давайте вспомним, как взрослые поощряют первые проявления самостоятельности ребенка, как восторгаются его попытками самостоятельно справиться с трудностями или решить ту или иную задачу. И как часто критикуют и не поддерживают его заявления о том, что ему сложно, что-то не выходит и не получается. Вместо того, чтобы поддержать, взрослые говорят: «плохо стараешься», «ты же умный, найди способ», «догадайся сам», «ничего сам не можешь», «вот я в твоем возрасте…». Ребенок получает послание: «Делаешь сам – молодец, хороший. Сам не справляешься – глупый, слабый, плохой. Справился самостоятельно – люблю, не справился – не люблю». А ведь быть любимым, принятым, нужным - это естественная психологическая потребность каждого ребенка. А скольким из нас, столкнувшихся с конфликтами во дворе, родители отвечали: «Твой конфликт – сам и решай». И мы решали…. Кто как мог… И создавали новые проблемы такими самостоятельными попытками разрешить непростую ситуацию. Просить о помощи не приветствовалось. #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма #лечениеигромании #наркологическийцентр #наркологическаяпомощь

​​Разреши себе Ошибаться. Метаться. Меняться. Удивляться новому хоть в 60, хоть в 16. Разреши себе не отвечать на провокации. Разреши не оправдываться, не доказывать, не переубеждать. Разреши себе отпускать. И уходить. От тех, с кем не по пути. От тех, ктo тебя обнуляет. От тех, кто не любит и не любим. Разреши себе быть разной. Не подходящей ни под какие категории, рамки, стереотипы, типологии и виды. Не оправдывающей ничьих ожиданий и не действующей в угоду кому-либо против своей воли. Разреши себе не бояться за взрослого ребёнка. И за не очень взрослого разреши себе не бояться. Разреши себе не думать, что «кроме меня никому ничего в этом доме не нужно». Разреши себе не бежать впереди паровоза. И позади тоже — не бежать. Просто — не бежать. Может быть даже подождать поезда, идущего в нужную сторону. И сесть в СВ, а не встать у кочегарки, подкидывая уголёк. Разреши себе иногда не думать o муже. Или любимом. Или любовнике. Не думать о нём какое-то время. Ни где он задержался, ни почему не отвечает уже 20 секунд на твоё сообщение, ни почему не купил цветов. Не думай о нём. Думай о себе. Разреши себе не обращать внимания на то, что говорит подружка. Или даже лучшая подружка. Особенно, если она говорит что-то «очень важное для тебя, дорогая». Разреши себе заниматься собой. Хотя бы час в день. Один час, пусть даже он складывается из разорванных минут-кусочков. Разреши себе не говорить: «У меня нет на себя времени». Оно есть. Разреши его взять себе. Разреши себе мечтать. И обязательно по-крупному. Разреши мечтать о несбыточном (откуда ты знаешь, чтo оно несбыточное?). Разреши себе быть. Разреши себе быть достойной любых денег, любой награды, любой славы, большой любви, великолепного отдыха. Просто разреши. Разреши себе быть собой. Сначала Просто Разреши. Потом увидишь, что будет...

Известно, что сон — необходимая составляющая жизни человека. Связано это с тем, что именно во время сна организм регенерируется, отдыхает, восстанавливает запас энергии. Даже эффективное обучение новым навыкам невозможно без сна, ведь в период покоя мозг обрабатывает и систематизирует полученную за день информацию. Именно за умение засыпать и спать продолжительное время отвечает гормон мелатонин. Он обеспечивает переключение организма, влияет на центральную нервную систему и обмен веществ. Однако, это далеко не все функции, за которые отвечает гормон сна. Мелатонин также обеспечивает: Уменьшение возрастных изменений, то есть, защиту от старения. Гормон является природным антиоксидантом, который защищает организм от свободных радикалов. Профилактику онкологических заболеваний. Активизацию иммунитета. Нормализацию состава крови — снижение сахара и «плохого» холестерина. Понижение артериального давления. Нормализацию психологического состояния, в частности, помогает бороться с сезонными депрессиями. Мелатонин синтезируется эпифизом, и в норме гормон вырабатывается ночью. Причем максимальное его количество, до 70%, появляется с 0 до 4 часов утра. Темнота является одним из главных факторов для образования мелатонина. Обеспечить его необходимую концентрацию в крови во время дневного сна крайне затруднительно. Об этом необходимо помнить тем, кто работает в ночные смены. В комнате для сна должны быть плотные шторы, не пропускающие свет, также лучше использовать повязку на глаза. В противном случае нормы гормонов обеспечены не будут — организм станет более уязвим к различным заболеваниям.

Я зависимый – проклятье или свобода? Несмотря на то, что зависимость, будь то алкоголизм, наркомания, лудомания, любовная зависимость или любая другая ее форма, считается хронической и очень сложной для выздоровления болезнью, есть один момент, преодолев который, человек способен выздороветь. Это полное принятие своей зависимости. Зависимому человеку важно полностью согласиться с тем, что он болен. А раз болен, значит необходимо лечиться. Вот вам и мотивация. И не надо ничего придумывать. Ждать разрушительных последствий, потерь и промахов. К великому сожалению, люди мало знают о зависимости, они привыкли сталкиваться уже с верхушкой айсберга: алкоголиком, который бьет жену или устраивает дебош, наркоманом, который ворует себе на дозу, игроком, который лезет в петлю после очередного проигрыша. Но ведь прежде, чем все эти ужасные вещи проявляются, в жизни зависимых людей проходят годы… Годы мучительного существования во власти разрушительного мышления, стереотипов поведения и неумения проживать свои чувства. #лечениенаркомании #наркологическаяпомощь #лечениеигромании #лечениеалкоголизма #наркологическийцентр #наркологическаяклиника #наркомания #алкоголизм #игромания #психиатрия #наркология #психиатрмосква #психологмосква #реабилитационныйцентр #реабилитациянаркоманов #реабилитациязависимых #созависимость #зависимость #inviapremium #invia

​​Кравченко Сергей Антонович. Маскотерапевт. Вещи, о которых необходимо помнить, когда жизнь начинает бить вас по лицу 1. Что есть, то есть. Известное изречение Будды гласит: «Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть». Подумайте об этом в течение минуты. Это означает, что страдания возможны только тогда, когда мы отказываемся принимать происходящее. Если вы можете что-то изменить, примите меры. Но если изменения невозможны, то у вас есть два варианта: принять ситуацию и отпустить негатив или долго, увлеченно и страстно страдать. 2. Проблема становится проблемой только тогда, когда вы ее так называете. Мы часто становимся злейшими врагами самим себе. Счастье действительно зависит от точки зрения. Если вы считаете что-то проблемой, то ваши эмоции и мысли будут наполнены негативом. Подумайте о том, какие уроки вы можете извлечь из ситуации, и она внезапно перестанет быть проблемой. 3. Если вы хотите изменить вещи, начните с изменения себя. Ваш внешний мир является отражением мира внутреннего. Вы наверняка знаете людей, чьи жизни полны хаоса и стрессов. И разве это происходит не потому, что сами они находятся в совершенно случайном порядке? Нам нравится думать, что изменяющиеся обстоятельства меняют нас. На самом же деле это работает в обратном направлении: мы должны изменить себя, чтобы изменить обстоятельства.

Хорошее настроение Гормоны окситоцин и прогестерон Воздействие: Окситоцин называют «гормоном привязанностей», поскольку именно он заставляет нас чувствовать себя любимыми и испытывать доверие к окружающим. Прогестерон, который вырабатывается яичниками, приносит спокойствие и ощущение гармонии. Пойте и дышите. После выступлений у профессиональных певцов повышается уровень окситоцина. Во многом это связано с глубоким дыханием. Еще один вариант — дыхательные практики. Сделайте несколько медленных вдохов и выдохов — стремитесь к тому, чтобы число вдохов было не больше пяти в минуту. Начинайте с 3−4 минут, ежедневно прибавляя по минуте. Обнимайтесь почаще. У женщин, которых часто обнимают мужья, поднимается уровень окситоцина и снижается давление. А одно американское исследование показало: когда мы в прямом смысле слова чувствуем рядом плечо надежного друга, это стимулирует выработку гормона прогестерона.

В клинике INVIA PREMIUM Мы выстраиваем партнёрские отношения. Если говорить Врач и Пациент- формируется пассивная позиция зависимого: «Лечите меня», а это не работает. Если обозначить Клиент , то мы превращаемся в Менеджеров, и это делает наши отношения чисто коммерческими. Учитель и Ученик? Но ведь наша задача не научить, а добиться результата - новой, комфортной и гармоничной жизни, вместе преодолев недуг. Мы партнеры! Мультипрофессиональная команда специалистов, совместно с зависимым и его семьей решаем даже самые сложные задачи. В клинике на каждого зависимого работает индивидуальная команда из 9 специалистов. У каждого своя! Именно поэтому, мы вправе сказать о персонализированном подходе! #реабилитациянаркоманов #психологическаяпомощь #наркомания #наркология #наркологическаяклиника #наркологическаяпомощь #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма #алкоголизм #психиатрия #реабилитационныйцентр #inviapremium #invia

С праздником весны! Улыбок, теплоты, яркого света, позитивных мыслей, незабываемых моментов, головокружительных чувств. Пусть удача, богатство и успех поспешат в ваш дом. Пусть первые весенние дни принесут отличное настроение и положительный заряд на будущее. #inviapremium #invia #наркологическаяпомощь #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма #наркологическаяклиника #реабилитационныйцентр #реабилитациянаркоманов #реабилитациянаркозависимых #психиатриянаркология #психиатрия

Мы постарались для Вашего комфорта! #наркологическаяпомощь #наркологическаяклиника #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма #психиатрия #invia #inviapremium #реабилитациянаркоманов