ironbaza bryansk ironbaza32 брянск fitness ironbazadombita32 fitnessmotivation sport bodybuilding bryansk32 fitnessgirl workout motivation sportgirl training sportlife брянск32 персональныйтренер gymgirl fitgirl ironbazadombita домбыта32 efremochkin efremochkinteam сделановайронбазе32 тренер ironbazaa personaltrainer свадебнаяконсультациябарнаул
Не важно кто Вы, важно кем Вы хотите стать!
Решения, принятые прямо сейчас сильно повлияют на Вашу жизнь в дальнейшем и приблизят Вас к своей мечте!♂️ Меня зовут Игорь Ботоговcкий, уже долгое время я занимаюсь спортом, фитнесом, кросcфитом и у меня накопился немалый опыт, которым я хочу поделиться с Вами.☝️ Итак, приходя в мотивационный зал @ironbaza_dombita и тренируясь под моим руководством, Вы не только получите:
Первую БЕСПЛАТНУЮтренировку, на которой сможете узнать
постановку правильной техники упражнений в зале️♀️, мои рецепты и рекомендации по питанию, а также огромную мотивацию и заряд⚡️ энергии от выполняемой Вами работы! ☝️Запомните одно простое правило: «Ваша проблема не в незнании, а в бездействии!» Так вот, я научу вас действовать! Хочешь быть здоровым, выносливым, сильным
Тогда нам по пути! Вперёд к своей мечте!
#ironbaza32 #ironbaza #ironbaza #ironbazadombita32 #igor_botogovskiy #bryansk #bryansk32 #брянск #брянск32 #домбыта32 #тренер #строимтело #айронбаза32#айронбаза#советскийрайонбрянск#правильноепитание#мотивация#спорт#тренировкивзале
Гутен Морган! Совет дня:
Почаще заплывайте за буйки своих страхов и неуверенности, ведь прямо за ними вас ждёт океан новых целей, возможностей и достижений!
@ovdavydova88
@ironbaza32
#ironbaza #gym #lifestyle #fitness #sport #motivation #moveup #sportlife #mylove #hard #training #motentolya #тренажёрныйзал #образжизни #спортивныйрежим #наспорте #движение #движениевверх #движениежизнь #спорт #мотивация #фитнес
НЕ ХОЧУ ШИРОКУЮ СПИНУ ❌
Сказала мне одна подопечная дама
Не женственно говорит♀️
Ок
Разберёмся
Мой тип фигуры изначально груша/или треугольник
Идеальной считается фигура типа песочные часы/ или Х⏳
▪️Дано:
Узкие плечи, спина и широкие бёдра
Низ тяжелее верха
▪️Решение:
Уравновесить верх и низ
Делаем спину, плечи шире
▪️Ответ:
Фигура более пропорциональна
Талия визуально уже
Женственность на месте ♀️
Я не идеал, но стремлюсь стать лучше каждый день!
#iron#ironbaza#ironbaza32#ironbazadombita32#sportgirl#sport#fitness#fitnessmotivation#fitnessgirl#girl#personaltrainer#bryansk
Приглашаю вас на БЕСПЛАТНУЮ тренировку!
Зачем ждать «понедельника»⁉️
Начни меняться сейчас❗️
Предлагаю вам свою проф. помощь‼️
Я дипломированный персональный тренер по фитнесу, бодибилдингу и офк♥️
Выпускница Колледжа фитнеса и бодибилдинга им.Бена Вейдера.
Являюсь специалистом по Эргогенической диететике.
Я помогаю с каждым днём выглядеть и чувствовать себя лучше:
✅Похудеть
✅Набрать вес или мышечную массу
✅Укрепить здоровье
✅Развить физические качества
Я научу вас:
- правильной технике упражнений
- питаться правильно и сбалансированно без вечных диет
Тренируясь со мной вы получаете:
- подобранный с учетом ваших целей тренировочный план и план питания
- сохранность вашего здоровья и предотвращение травматизма
- а так же заряд бодрости и позитива ☺️
Запись на тренировку со мной в Директ #personaltrainer #bryansk #sport #sportgirl #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #ironbaza #ironbazadombita32
Collecter les statistiques #IRONBAZA effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).