ironman_simf раскачаемкрым sport ironman тренерсимферополь симферополь спорт тренер ironman_gym пп fitness самаябольшаясетьвкрыму bodybuilding fitmotivation motivation персональныйтренер followforfollow kachalka_simf life likeforlike сетьспортклубов followme севастополь спортклуб follow follow4follow like4like sportgirl крым bodibilding юсуповскийдворец
Ну, наконец-то, "родила" - сдвинулась с мертвой точки. На КУБКЕ СУДАКА прожала 67.5 кг, выполнен норматив МС, осталось только его подтвердить на ближайших соревнованиях. И 1 место в категории до 60 кг. Спасибо тренер @denis1993pavlenko за терпение, поддержку, мотивацию Работаем дальше, двигаемся к своим целям! @ironman_simf #ironman_gym #ironman_simf #кубоксудака #нап #denispavlenko_team
Кто любит тренировать ноги и ягодицы Ставьте ❤️ в комментариях и ловите классную подборку упражнений в кроссовере
Рекомендую ставить совсем не большой вес, чтоб максимально сосредоточиться на работе целевых мышц
Не забывайте сохранить себе, чтоб повторить на тренировке ✅
#ironman_simf #раскачаемкрым .
.
.
.
.
#спортивныйкрым #тренировканог #тренировкаягодиц #упражнениядляягодиц #качаемпопу #фитоняшка #фитнесбикини #спортивнаяфигура #тренировкапохудение #тренерсимферополь #симферополь #всимферополе #мойсимферополь #тренажерныйзалсимферополь
Друзья, с наступающим Новым Годом! Пусть в новом году каждый станет успешнее и сделает мир вокруг себя хоть немного лучше. Пусть везет в главных вещах. Пусть будет меньше зависти, а больше добрых дел. Пусть будет больше честности и настоящих эмоций. Любите друг друга и занимайтесь спортом!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#новыйгод #сновымгодом #2019 #2018 #поздравления #симферополь #крым #севастополь #мотивация #спорт #бизнес #успех #деньги #спортиденьги #спортуспех #спортмотивация #знакомства #спортивныйкрым #блог #жизнь #россия #фитнесклуб #тренировка #тренажерныйзалсимферополь #сетьспортклубов #спортклуб #тренажерныйзал #ironman_simf #ironman_gym #раскачаемкрым
Финальный день 2018 года.
❌
Год был хорошим. Хорошим – потому что родные и любимые люди были рядом, у них было все хорошо. Мне исполнилось 25 лет, я пережил массу мысленных метаний по поводу возраста, и перестал париться.
В этом году я мало путешествовал, был в своей любимой Турции, а именно колоритном городе Стамбуле, и в городе в котором не только меня связывает отдых, но и часть жизни а также работа- город Анталия. Для себя открыл замечательный город Санкт-Петербург, в который обязательно вернусь в 2019 году! Был также в Краснодаре, Сочи. Абхазия, где буйство природы соседствует с послевоенным запустением и разрухой меня покорила! Были мы в #Сухуми ,Новый Афон, #Гагра , #Пицунда .
.
На следующий год я наметил для себя где я хочу побывать. И первую страну, которая находится в Азии вы узнаете 06 января).
.
О личной жизни: сердце мое свободно, но анализирую сегодняшнюю жизнь, то как люди рассуждают и чего хотят от отношений, а точнее хотят все денег, материальные блага, дорогие тачки. Но почему то они не задумываются что жить, ложиться в постель они будут к этому человеку. Честно говоря мне противны такие рассуждения людей и сами #люди .Они предают, лгут, играют чувствами. Я в следующем году исключу общение с такими индивидами. Вывод один: мне комфортно жить одному.
.
Чего хочу от грядущего года? Здоровья и позитива родителям, близким и друзьям. Чтобы все, кого я люблю, были рядом. Чтобы задуманные путешествия сложились. И чтоб были незапланированные – это всегда радует. И почаще улыбаться.)))
.
#итоги2018#путешествия#друзья#любовь#вечность#преданность#лож#радостижизни#родители#абхазия2019#сочи2019#питер2019#москва2019#istambul2019#antalya2019#ironman_simf#раскачаемкрым #сотрудничествосблогером
Collecter les statistiques #IRONMAN_SIMF effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).