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Nem sei por onde comecar, ainda nem acredito, que consegui, mudar de categoria no ultimo minuto e fazer um TOP3 #welness o sonho realizou-se finalmente, depois de uma preparacao nada facil em que quis desistir por diversas vezes, mas gracas aos anjinhos que tenho a meu lado consegui sempre encontrar a forca e motivacao que precisava para continuar ACREDITAR e a sonhar. Antes de mais quero agradecer à minha maesita @pfrg_1968 e ao meu mano pela paciencia e pela compreensao, quem vive tudo isto sabe o quanto é dificil para uma familia AMO-VOS MUITO. Ao meu Mano do coracao, meu coach @ifbb_marques sabes o quanto es importante para mim, choramos e rimos juntos, sempre acreditast que o sonho se ia realizar muitas vezes mais do que eu mesma e a prova està aqui, Juntos Sempre Ao meu grande amigo @ifbb_tiago_pereira que sempre aturou as minhas birras mas que sempre me guiou e me deu a motivacao que precisava para continuar a lutar pelo meu sonho.
Obrigado as minhas amigas de coracao que sempre estiveram presentes para mim ao longo desta batalha @e_stelle25 e @schmitt_pauline mes petits coeurs d'amour, @bb_diazzzz minha irongirl obrigado por todas a s loucuras juntas, minha musa e amiga do coracao @carinamarques_ obrigado @ninifit_rzk e @gomess_gabriell ma petite sœur et mon petit frère belges toujours présent malgré la distance, minha mana @di_almeida.fit obrigado pela força, @palmierilogan merci pour croire en moi depuis le début et pour avoir vécu cette aventure avec moi, por ultimo mas nao menos importante a minha bikinuda @catia.chris incrivel como podeste em tao pouco tempo iluminar a minha vida obrigado.
Et puis UN GRAND MERCI À VOUS TOUS qui m'ont soutenue tous les jours par des messages, vous avez êtes très importants cette réussite c'est aussi grâce à vous
@criszuccobikinifitness obrigado por esse bikini lindoooo essa obra de arte amada
@slehrphotographie merci
@firstgym24 thx my sweetie home
@prozis @prozisportugal
@_diamond_fit pelos miminhos lindossss
@danar3112 thx my dear you are amazing❤
@iron_coaching_team the best TeamEver #ironteam merci à tous une Team faite par des champions
Pensei 10x antes de perder a vergonha e compartilhar um pouco dos resultados que venho apresentando, mas o orgulho por todo essa mudança que estou tendo é maior do que tudo!
A diferença entre as fotos é de aproximadamente 3 meses. Na primeira foto, estava pesando 55kg e na segunda foto estou com 58kg (sim, eu estou mais pesada, NUNCA se deixe levar pelos números da balança). No início da dieta, eu estava restringindo muito minha alimentação e passei a perceber que isso começou a fazer muito mal para meu psicológico, com medo de cair em uma compulsão alimentar, procurei o @mariobertti.
Hoje, minha dieta é MARAVILHOSA! Quem me conhece, fica abismado com a quantidade que estou comendo e obtendo cada vez mais resultados. Por isso, na medida do possível, procure sempre um profissional para te acompanhar. Não acredite em dietas milagrosas e medicamentos mirabolantes, porque não existe caminho fácil! Persista e insista. .
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Suplementos: @olympussuplementos .
️: @gp.personal20 .
️: @mariobertti .
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Hi guys
This weekend I participated in the @ifbbproitaly ( Olympia amateur ).
I took the second place.
I want to thank @ifbbproitaly for the organisation and the great experience!
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it's not finished, in 12 days it's Olympia in Coventry @2brospro_events -
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Thanks to my coach @ifbb_marques
Thanks to all people
Thanks to my girlfriend ❤️
Thanks to @xcorenutrition
Thanks to @physiqapparel
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