ivolyoga белгородйога belyoga йогаинтенсив белгородйогатерапия йогатерапия йогатерапияпозвоночника белгородйогатерапияпозвоночника йогабелгород йогатерапиябелгород твояйога31 твояйога tvoyayoga31 йога yoga chakrafestbelgorod openairyoga белгородзож телолучшийтренажер chakrafest levelup weloveyoga yogaupgrade долбышевигорь йогасеминар путешествуемвместе чакрафест разумнаяйога
О развитии мелкой моторики мышц
****************************************** В течение последних полутора месяцев в привычную структуру занятий хатха йогой я вставляю (на базе классических асан, а также подбираю специально) упражнения, направленные на развитие в мышцах тела мелкой моторики.
Цитирую из Википедии. Мелкая моторика — совокупность скоординированных действий человека, направленных на выполнение точных мелких движений кистями и пальцами рук и ног. Достигается скоординированным функционированием нервной, мышечной и костной систем.
В обычном понимании мелкая моторика применима к движениям, в основном, пальцев рук.
Но почему только руки? Подобный функционал можно развить во многих других мышцах. Резюмируя, работу прошедшего месяца, делаю выводы: Делать движение медленно и точно гораздо сложнее, чем быстро, импульсно, рывком, отталкиванием. Работают совсем другие мышцы, по отношению к крупным более глубокие и мелкие. Проверкой правильно отстроенного движения является его медленная обратимость в любой точке траектории. Работа именно с этими мышцами даёт развитие функционала и управляемости, имеет отличный терапевтический эффект. Причём, развитие основательное и необратимое, поскольку перестройка и координация происходит в нервной, мышечной и костной системах. Недавно мы говорили о кинестетическом чувстве https://vk.com/wall-122959867_1028. Это все о том же. Кинестетический аппарат находится в постоянном поиске лучшего, лёгкого, эффективного способа движения, начинает улавливать множество нюансов и учится правильно на них реагировать. В этой стратегии, продолжаем изучать и совершенствовать свое тело! #ivolyoga
#Repost @ivolyoga with @repostapp
・・・
Поздравили нашего любимого тренера по йоге, вдохновителя ОЛЮ с наступающими праздникам! Благодаря ей мы всегда в отличной форме и с прекрасным настроением!!! ✌
WE ❤ YOGA! ・・・ Любимые зубные феечки принесли под елочку подарок #ортодонтплюс #ivolyoga #йогабелгород #клиникасияющихулыбок
Collecter les statistiques #IVOLYOGA effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).