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Do less with more focus ✨ . . . . Multitasking funktioniert nicht nur nicht, sondern es tut uns auch echt nicht gut. Deshalb habe ich mir angewöhnt eine Sache nach der anderen zu machen und mit mehr Fokus bei der Sache zu sein. Es funktioniert zwar nicht immer, aber mit der Zeit immer besser. Wenn ich zum Beispiel mit Mable rausgehe, dann nehme ich mein Handy oft gar nicht erst mit, um nicht in Versuchung zu geraten doch wieder schnell Instagram zu checken oder jemanden anzurufen. Ich versuche dann eine halbe Stunde ganz präsent in der Natur und in der Zeit mit Mable zu sein. Es fällt mir nicht immer leicht, aber danach merke ich jedes Mal, wie viel neue Energie mir das verschafft. . . . Deshalb – weniger machen, mit mehr Fokus! Wann warst du das letzte Mal in der Natur und hast einfach nur die Umgebung um dich herum genossen, ohne Ablenkung? . . . . #persönlichkeitsentwicklung #achtsamkeit #bewusstleben #achtsamkeitimalltag #achtsam #hierundjetzt #klarheit #lebensfreude #leichtigkeit #jackrussellofinstagram #jackrussellfan #instajackrussel #jackrussellmoments #weeklyfluff #jackie #dogsofinstagram #outside #outdoors #waldkind #blogger_at #forrestchild

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