Liste des hashtags les plus populaires par sujet #JF_COM

Не секрет, что сейчас , для привлечения новых подписчиков , мало только красивых фотографий . Нужен качественный контент , полезные тексты, различные интерактивы. Вообщем, необходимо как-то развиваться и заинтересовывать Поэтому, дорогие друзья, у меня к вам большая просьба Давайте вместе разберём мой аккаунт. Напишите, пожалуйста, какие темы вам интересны? Чего не хватает? О чём вы бы хотели почитать более подробно? А о чём-то, может ,вообще , не хотели бы Я всегда с душой отношусь ко всему, чем занимаюсь. И мой блог , конечно, не исключение! И хочется, чтобы вам было здесь интересно , приятно и уютно Поэтому, буду очень рада обратной связи

“Как ты стала коучем?” - по моему самый популярный вопрос в комментариях. Рассказываю. Запасайтесь попкорном, поехали! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Позвонил мне как-то приятель: «Пойдём учиться на коучей!» Я удивилась: «Зачем? У меня и так всё отлично». Он не сдавался. Тогда я руководила издательством глянцевых журналов. Конечно, настроена я была скептически, так как была уверена, что коучинг только про цели, быстрее-выше-сильнее, про язык на плече и вечную гонку за успехом. Но любопытство не давало покоя и я начала изучать вопрос. До начала обучения времени было в обрез. Нужно было принять решение за 48 часов. И я решила лично узнать “Что такое коучинг и как он работает”. Я влюбилась в коучинг, а он полюбил меня. В обучение я втянулась сразу. Коучинг увлёк меня с первого дня. Не смотря на то, что чувствовала я себя, как начинающий жонглёр в цирке, который подкидывает 5-6 мячиков, на ноге крутит кольцо, а на голове держит палочку с вертящейся тарелкой. Моя задача была пройти 4-х модульную программу за 4 месяца, защититься на золотой сертификат и улететь на 3-х недельный ретрит в Израиль, который я давно планировала. Жизнь кипела и била ключом. Работа, учёба, практика, теория, сессии с клиентами. Дом, быт, дети. Я так увлеклась, что не обращала внимания на усталость. Ведь я не просто так училась, я хотела получить статус профессионального коуча. За 5 лет в коучинге: ✅Провела 1 251 час коуч-сессий и каждая у меня на счету. ✅Прошла 26 тренингов по повышению квалификации. ✅Помогла 200-м клиентам нашадить личную и профессиональную жизнь. ✅Работала с топами, VIPами и “большим корпоратом”. И это только начало. Эта история о том, что даже если у вас нет ни малейшего представления, как достичь желаемого в жизни. Не бойтесь трудностей. Действуйте. И тогда вы достигните любой желаемой цели. Ведь дорога возникает под ногами идущего! ❓❓ А как вы в пришли в то, чем занимаетесь? Что вас привело к делу мечты?

Я думаю, у нас есть ложное убеждение в том, что мы всегда должны быть счастливы. Мы скрываем наши истинные чувства, чтобы показать людям, что все в порядке. Я чувствую, будто сейчас единственный приемлемый ответ на «Как дела?» - «Хорошо». Но ведь не всегда же хорошо. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Мы люди, у нас есть чувства, и мы не всегда бываем счастливы. Мы испытываем тонны эмоций: счастье, безумие, грусть, стеснение, смущение, удивление, отвращение, испуг - и это нормально. Поэтому я думаю, что нам нужно быть более искренними с другими. Прозрачность позволяет нам быть настоящими. В мире, где наши профили в социальных сетях выглядят так, как будто в нашей жизни все идеально, где покупка материальных благ - это о том, чтобы казаться богаче, чем мы есть на самом деле, я думаю, всё-таки нам нужна эта подлинность. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Важно принять идею, что никто не идеален. У всех нас есть свои пороки и недостатки. А подлинность раскрывает наше истинное «я». Кто мы такие, как люди? Мы боимся потерпеть неудачу, потому что не хотим, чтобы другие осуждали нас или увидели с негативной стороны. Но я думаю, что мы часто забываем, что неудача - это ключ к успеху. Быть подлинным означает принимать то, какими мы являемся. Это освобождает нас от того, чтобы соответствовать. Это позволяет нам быть собой. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Рассказывая людям, как у нас на самом деле дела, мы можем получить помощь. Есть вероятность, что человек уже справился с тем, что мы переживаем сейчас. У каждого есть свой опыт, который может нам помочь. Конечно, в нашем мире быть "кристально-чистым" со всеми людьми - это не всегда самая лучшая идея, но я думаю, что все-таки это выгодно для нас. Будучи настоящим, вы найдете людей, которые действительно заботятся о вас, искренне хотят помочь вам и сделать вам лучше. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Так скажите правду. Если у вас плохой день, то скажите, что у вас плохой день. Если вы в стрессе, скажите кому-то, что вы в стрессе. И даже если у вас будет лучший день в вашей жизни, расскажите об этом другим. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Автор: Томми Честаре - блоггер

Когда речь заходит о коучинге, я могу говорить часами. За последние 6 лет я прошла сотни часов обучений повышения квалификации, и вложила в своё развитие больше 100 тыс. €, что можно прировнять 2-м полноценным обучениям Executive MBA в европейских вузах с мировым именем. Я простраивала путь личного мастерства для того, чтобы выходить на международную сертификацию с достаточным количеством опыта. И я официально сообщаю, что на этой неделе я начала полугодовую подготовку к международной сертификации на уровень Professional Certified Coach в ICF (Международной Федерации Коучинга). Мой путь был не прост и тернист. Было трудно и очень трудно. Было весело и продуктивно. Были ситуации, когда хотелось всех послать и всё бросить. И даже была ситуация, когда клиент кинул меня на деньги за 2,5 месячную работу с его сотрудниками. Бог ему судья. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Все ситуации и истории сделали меня сильнее и помогли: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Осознать собственную ценность. ✅Выстроить хорошую и сильную практику. ✅Во время подписывать документы и акты. ✅Говорить НЕТ тем клиентам, с которыми я не готова работать даже за очень большие деньги. ✅Увеличить стоимость моих услуг и обосновывать её для клиентов. ✅Завести новый круг общения из единомышленников и друзей. ✅Удалить из жизни токсичных людей, которые препятствовали моему развитию. И пусть я двигаюсь в медленном темпе и собираю временами слишком много грабель - это мой путь и я собой горжусь! Хочу вас уверить, что это не бравада. Однажды моя подруга сказала: “Кто-то за 5 лет пару раз сменит цвет волос, а кто-то успевает развестись, пройти кучу судов, снова выйти замуж, родить 2 детей, имея ещё двух, выучиться на новую профессию, построить карьеру и оставаться живой и настоящей. И это круто!” ‼️ И если у вас сейчас в жизни такой момент, что вы не понимаете чего хотите и не знаете куда идти дальше - обратитесь к коучу! Это будет лучшее, что вы сможете сделать для себя! ‍♀️ Для записи на демо коуч сессию нужно пройти по ссылке в профиле. Есть ограничения.

Я выложила в igtv 2 видео. Одно о том, как я вылетала из Москвы, а другое о том, как происходит процесс снижения самолёта прямо до самой посадки. И пока я их снимала у меня родилась невероятная метафора. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Как часто бывает, что мы не замечаем невероятные ресурсы, которые подкидывает пространство на реализацию наших мечт, целей и задач. И как важно уметь воспользоваться этими ресурсами эффективно, чтобы не растратить их бестолку. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Двигаясь к цели мы можем попадать в зоны турбулентности = сложности, с которыми бывает не просто разобраться. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ещё любопытнее было проследить аналогию между процессом снижения и посадки самолёта и процессом достижения целей. Если посмотреть видео в igtv целиком, то можно понять о чём я. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Самолёт начинает снижаться и попадает в первую прослойку облаков. Аэропорта не видно, как и не видно, где летит самолёт. Немного спустившись ниже, мы попадаем в промежуточную зону между облаками, где виден горизонт и возможно временами даже просматривается земля. Продолжая снижаться, самолёт попадает в прослойку более низких облаков. Тут может даже немного потрясти. Ещё ниже самолёт снова попадает в прослойку ясного пространства от куда земля видна лучше. Спускаясь ещё ниже самолёт выходит из облачной туманности и уже начинает готовиться к посадке. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Так и в жизни, очень часто мы попадаем в зоны повышенной облачности, которые не дают нам чётко видеть цель и правильность тех действий, которые мы совершаем. Мы выходим из первого уровня трудностей и попадаем в другой, и так это может повторяться несколько раз. И самое любопытное, что именно на этом этапе многие люди сворачивают отказываясь от желаемого результата. Хотя цель на самом деле была так близко. ❗️❗️ В таких ситуациях работа с коучем может оказаться спасением вашего проекта или мечты. Потому, что коуч, как пилот самолёт понимает направление движения и готов поддержать вас в решении трудностей. ‍♀️ Запись коуч-сессии на июль открыта! Для записи пишите в директ или через ссылку в описании профиля.

Мама с детства водила меня на разные кружки. Я пела, рисовала, и даже посещала зоологический кружок. Но мне хотелось стать балериной. Это была мечта всего моего детства. Когда меня привели в танцы и на хореографию было поздно реализовывать мечту. Мне было уже 10 лет. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ С 5 лет мама водила меня на балет, где я восхищалась примами, которые грациозно исполняли разные па и фуэте. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И вот вчера, я пока я смотрела балет Дон Кихот в Большом театре, я попробовала смоделировать ситуацию. Как если бы я была сейчас на месте исполнительницы главное роли. Как-будто я исполняю все эти невероятные прыжки и стою на пуантах. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И в этот самый момент, я поняла, какое же это благословение, что мама отказала мне в реализации моей самой яркой детской мечты. Ещё в мои 5-6 лет она сказала мне: “Юля, ты не хочешь такой жизни. Это адский физический труд и короткая карьера.” ⠀ Мне 37 лет и я готова признать - мама была права! Я осознала это сейчас! Не то, чтобы я об этом много думала, но что-то внутри меня напрягало. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И как же это прекрасно, когда жизнь складывается самым лучшим образом. И ты тот, кто ты есть. На своём месте! Без убитой внутри мечты о том, чтобы стать балериной. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А как может быть ещё лучше? ❓❓ А с вами происходили такие открытия? Или вы всё ещё ищите повод обвинить родителей в своих нереализованных целях?

Для каждого из нам очень важно иметь рядом плечо, на которое можно положиться. Почувствовать поддержку, любовь и принятие. Ощущать тепло и заботу. И если бы таких людей вокруг нас было бы больше, то мне кажется, что мир стал бы намного лучше. В день защиты детей, я желаю, чтобы ваш внутренний ребёнок чувствовал себя защищённым и любимым. ❓❓ А как чувствует себя ваш внутренний ребёнок?

XXI век даёт женщинам безграничные возможности и свободу для реализации ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Обратная сторона современного ритма жизни - это совмещение нескольких социальных ролей, перерасход энергии, глухота к собственным желаниям из-за бесконечного водоворота задач, обязанностей и событий ⠀ ❓Как сочетать роли: бизнес вумен, жены, мамы, музы и оставаться собой. ❓Как отыскать или смахнуть пыль со своих талантов и зачем это делать. ❓Как понять, в какую сторону двигаться, если совсем потеряны ориентиры. ❓Как ставить цели по-женски и управлять своими финансами. ❓Как «успеть все» или выбирать главное. ❓Что такое «успех по-женски». В чем отличия и преимущества, как женщинам не потерять себя в современном мире, используя свои сильные стороны. ❓Где найти энергию на свои мечты. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если и вы задаёте себе эти же вопросы, то хорошая новость в том, что на эти вопросы есть ответы! Я приглашаю вас на цикл онлайн мастер-классов «Женская самореализация», где мы со специалистами-практиками, коучами, психологами и тренерами расскажем вам, как справляться с ворохом задач и обязанностей по-женски. Мягко, мудро и эффективно. ⠀ ⏰С 10 по 16 июня в аккаунте @realizui_po_zhensky пройдёт цикл бесплатных прямых эфиров, в которых вы узнаете: ⠀ О врожденных данных и предрасположенности к карьере/бизнесу/семейной реализации, О причинах, из-за которых вы до сих пор не достигли своих целей, Как преодолеть финансовый потолок и управлять деньгами по-женски, Незаметные, но ключевые факторы здоровья, отвечающие за вашу женскую силу и гармонию, Способы подзарядки энергией для реализации всего вышеперечисленного. ⠀ И это еще не всё! За приложенные старания и активное участие, среди участниц марафона будут разыграны ценные призы, которые станут верными помощниками в вашем стремлении изменить свою жизнь в желаемом направлении и шагать в ногу с современным ритмом жизни! Подписывайтесь на аккаунт @realizui_po_zhensky и читайте условия участия! ❓❓ Объединение каких ролей вызывает у вас большие трудности?

Это была одна из лучших поездок в Москву! Удивительная атмосфера тренинга. Настоящие мастера своего дела. Новые друзья и знакомства. Балет в Большом театре. Встречи с любимыми друзьями. Я как всегда сделала лучший выбор и оказалась в нужное время в нужном месте! Кто-то скажет: «Юля, это секта!» А я скажу: «Нет, дорогие мои! Это семья. 7-Я! Семья из близких по духу людей! Семья родственных душ.» Оказалось, что с главным тренером тренинга Джудит Делозье, со-основательницей у меня очень много общего. Мы, как духовные сестры. Хочу ещё добавить важные выводы, которые я сформулировала: ✅Мы объединяемся вместе, чтобы делать мир вокруг лучше и добрее! ✅Мы, специалисты помогающих профессий, помогаем вам вернуться в себя и соединиться с собой. ✅Мы помогаем вам жить наполненной и счастливой жизнью, строить успешные отношения, карьеры и бизнесы. ✅Мы трудимся для вас и ради вас! ✅Мы учимся, дружим и дарим заботу и любовь во всевозможных проявлениях. ♻️ Я счастлива быть окруженной глубокими, наполненными ценностями, мудрыми, прекрасными и волшебными людьми! И если вам нужна поддержка и помощь, то мы всегда рядом! Внимательно выбирайте своё окружение, ведь оно формирует в первую очередь вас! ❓❓ А как вы выбираете своё окружение? Чувствуете интуитивно, что человек ваш или как-то иначе?