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JOYFIT24Girls ❤️
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私が通ってるジム #JOYFIT24 は
24時間空いてるから
空いた時にいけてありがたい(´ω`)
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ストレッチマシーンで体を伸ばしてから
有酸素マシーン、筋トレ、最後にまた有酸素運動をしてます
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この前ストーリーにも少し書いたけど
フィットネスジム #joyfit24 さんの
公式インスタガール #joyfit24girls
をさせていただくことになりました♫
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ジムって初めて行ったんやけど
女性のスタッフさんが丁寧に施設や
マシーンの使い方なんかを教えてくださって
安心した(●´ー`●)
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筋トレマシーンだけじゃなくて
ストレッチ用とかもあって
これがすごくお気に入り
楽しくなってきてこの日は
2時間くらいいました♫
これから毎月通う頑張る
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JOYFIT24市ヶ谷で初HITT
市ヶ谷店は関東初のHITTスタジオ
店舗も出来たて、マシンも最新の
@technogym
@anytimefitness の前のジムはテクノだったので、懐かしいのと嬉しいのでテンション上がりました
久々の有酸素トレーニング
終わったあと肺が痛かったです
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thankyou by
@kiyomin_key
@alapaolon
Friday:
Last Lesson
BODYPUMP30
BODYCOMBAT45
Saturday&Sunday:
First Anniversary
TONE 新曲
Monday:
BODYATTACK60 新曲
BODYCOMBAT60 新曲
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