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Selbstfürsorge ist niemals eine selbstsüchtige Handlung. Es ist einfach eine gute Verwaltung des einzigen Geschenks, das du für dich hast
(Parker Palmer) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wenn du dich selbst mehr liebst, werden die Dinge leichter und leichter. Du interessierst dich nicht, was andere von dir halten oder denken. Fühl dich wohl! Wenn du das nicht kannst, dann ändere etwas daran. Jeder Mensch hat Sorgen und negative Erfahrungen, aber wenn du an dein Selbstwertgefühl arbeitest, findest du eine innere Stabilität. Auch die Selbstliebe wird dir im Alltag gute Dinge zeigen... hör auf dich selbst zu manipulieren. Sorge dafür dass du mit Menschen umgeben bist, die dich gesund motivieren einen schönen Abend noch ihr lieben
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Evde, spor salonunda, uygun bulduğunuz heryerde yapabileceğiniz karın egzersizleri. Her gün 12 tekrar 3 set yaptığınızda kısa bir sürede vücudunuzdaki farkı farkedeceksiniz. ✌ #pilates #karınegzersizi #abdominal #gettone #sıkılaşma #incelme #josheppilates #muscle #workout #exercise #sea #view #nevergiveup #spor #sport #beach #fitness #fitgirl #fethiyeölüdeniz #getlean #streching #relaxation #tan #mayo #bikini #bikinigirls #kasyap #yağyak #göbekeritme #evdespor
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