kaula_yoga каулайога каула йога силавнутринас yogaeverywhere yogaeveryday шкй kaula yogamoscow практика yogateather школакаулайоги yoga yogapractice meditation treaking кайлаш непал трекинг nepal кайлас yogajournal йогавпарках хатха kail kailash summer2018 yogagirl yogainthepark langtangnationalpark
Сейчас интенсивное время, веду столько классов по йоге, сколько мне и не снилось ещё пару-тройку месяцев назад!
⠀
Конечно я грезила вести разные классы, но не думала, что фактически сразу в моем арсенале йога-преподаваеля будут различные виды йоги — в виде регулярных практик в двух филиалах нашей школы, и ещё в свободное время иметь возможность представлять нас в проекте #йогавпарках (Каула-йога Начального и Среднего уровней, Хатха йога Начального и Среднего уровней)
⠀
Если вам нужен совет на какую йогу идти, какой выбрать уровень сложности, с чего начать свой путь в теме здоровья или саморазвития, или вы хотите то и другое и не знаете, где это получить⁉️⁉️ Напишите мне
⠀
Каждый уровень ощутимо разный, каждый вид приносит свои состояния и ощущения✨ Осознанно подходите к выбору
⠀
#каула #шкй #kaula_yoga #yogamoscow #расписаниезанятий #практика #йога #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogagirl #yogapractice #yogateather #школакаулайоги #йогадляначинающих #йогасреднийуровень #хатха #чассилы #выбор #саморазвитие #здоровье #качествожизни #ресурс #путь #силавнутринас
Каждый год преподаватели Каула-йоги проходят переаттестацию на право преподавать йогу. ⠀
Для меня самая сложная часть — это сдача нормативов.
⠀
Несколько десятков асан должен выстоять определенное время с сохранением всех отстроек...
⠀
Плюс ко всему есть психологическое влияние экзамена, это сказывается на излишнем напряжение в каждой позе. Оно забирает на себя много внимания. Надо над этим работать!
⠀
После таких экспириенсов нужно бежать на массаж Кто к кому, а я к супер-специалисту @massagelechit
⠀
А в целом Нормативы — это бескомпромиссный срез знаний, и истинные возможности человека всплывают на поверхность. (Хотела написать, что только физические возможности, но НЕТ, другие темы тут тоже всплывают: понимание поз на более глубоком уровне, нежели просто отстроиться и прочее)
⠀
Ошибка за ошибкой, и Эго ого-го как вскрывается Каждый комментарий и правка даются сложно, здесь учишься воспринимать этот опыт как возможность к дальнейшему развитию, не может быть идеально и на правильно, такого критерия просто не существует, наверное, нигде и ни в чем.
⠀
Было так классно услышать от нашего главного методиста и основателя школы @anna_kaulayoga что есть динамика, что в этом году мы стали лучше что-то делать
Спасибо за все моему Наставнику и Ане Дунаевской!
⠀
#экзамены #каула #шкй #kaula_yoga #yogamoscow #расписаниезанятий #практика #йога #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogagirl #yogapractice #yogateather #школакаулайоги #хатха #чассилы #силавнутринас
Рубрика: Лицо человека на высотах от 2000 до 5200 м ⠀
По-моему, это что-то из разряда законов природы, что по лицу человека можно почти точно определить высоту над уровнем моря
⠀
#каулатрекинг2019 #адаптационныйтрекинг #langtangnationalpark #непал #дхунче #nepal #китай #тибет #внешняякора #kailash #kailāsaparvata #кайлаш #кайлас #кайласкора #treaking #трекинг #kaula_yoga #силавнутринас
В последнее время прибываю в двух состояниях:
⠀
1. Нахожусь в моменте, в сегодняшнем дне и в глубоком погружении в ту деятельность, которой занимаюсь ежедневно и...
⠀
2. ...И мечтаю о путешествиях
⠀
Приключения, путешествия, исследование мира, постоянное движение, дорога — это такой вид зависимости, со своими эффектами и отходняками
⠀
#путешествоватькруто #адаптационныйтрекинг #langtangnationalpark #непал #дхунче #nepal #китай #тибет #внешняякора #kailash #kailāsaparvata #кайлаш #кайлас #кайласкора #treaking #трекинг #kaula_yoga #силавнутринас
«Вечерами мы играли в Дурака, а ночью каждый нырял в свой спальник и обнимал теплую бутылочку с изотоником.»
⠀
#каулатрекинг2019 #адаптационныйтрекинг #langtangnationalpark #непал #дхунче #nepal #китай #тибет #внешняякора #kailash #kailāsaparvata #кайлаш #кайлас #кайласкора #treaking #трекинг #kaula_yoga #силавнутринас
#сникерс и #кола всегда в клапане рюкзака. Обязательно пакуем каждое утро вместе с другими обязательными вещами: поильник, дождевик и солнцезащитный крем.
⠀
Снеки, снеки, снеки, разные снеки Подготовка к ежедневной дозе сладкой вакцины ☑️
⠀
Везли из Москвы так дешевле и разнообразие есть, кому пастилы подавай, кому сгущенки
⠀
Повысил сахар в крови — веселей дорога! В песне не так, конечно, было, но сладкое — становится лучшим другом! ⠀
Почему? Все во имя родимой адаптации в горах️ для энергии и сил
⠀
Но все хорошо в меру. Иногда поглощение шоколадных батончиков становится баловством. По опыту прошло года, я помню, что ела сладкое даже когда не хотелось, просто потому что остановка, и потому что многие начинали шуршать фантиками Тогда я набрала 4кг!
⠀
В этот раз я ела сладкое только при необходимости — один раз за все время пути в течение одного дня, не доедая до конца (лучший способ съесть чуть-чуть — делиться с другими). В этот раз похудела на 1кг.
⠀
Оторвалась я только, когда перешли китайскую границу и там стоооолько этого "добра" было Китайцы монстры всяких желе, печений, конфет, пастилы... Просто попадаешь в фильм "Чарли и шоколадная фабрика"!
⠀
После этого помутнения рассудка, организм не справился. Мы были -+ на 4000м над уровнем моря. Стало понятно, что на такой высоте нельзя перенагружать себя ничем, даже едой, тк на перваривание тратится очень много энергии и кислорода! Организм боролся как мог
⠀
Такого сладострастного отрыва хватает на весь год будучи на уровне моря, сахар не употребляю.
⠀
#сахар #безсахара #каулатрекинг2019 #адаптационныйтрекинг #langtangnationalpark #непал #дхунче #nepal #китай #тибет #внешняякора #kailash #kailāsaparvata #кайлаш #кайлас #кайласкора #treaking #трекинг #kaula_yoga #силавнутринас
Collecter les statistiques #KAULA_YOGA effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).