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Há 2 anos e meio, fiz minha viagem de férias em dezembro como o planejado. Tenho um parceiro apaixonado por snowboard, portanto, uma semana na estação de esqui seria um dos pontos auge da viagem. . . Na semana anterior, tinha recém aprendido a correr e estava bem animada, pois em alguns dias já havia alcançado meus primeiros 5km. Durante um dos dias de corrida, senti que algo não estava certo com um dos meus joelhos e, dando como desculpa a viagem, interrompi a corrida por alguns dias. . . Nos primeiros dias viajando, não pratiquei exercícios, apenas andava muito durante o dia. Meu joelho permaneceu igual e eu achei normal pelo esforço das caminhadas. . . Na metade na viagem chegamos a tão desejada estação de esqui. Como uma criança num parque de diversões, nos jogamos nas montanhas para o snowboarding! . . Passei muito frio nesses dias (talvez mais que em Lages, rsrs), caí MUITAS vezes no chão, pratiquei atividade física de doer grupos musculares nunca trabalhados, ri, chorei, me diverti e aprendi muitas técnicas novas. . . Quando chegava à noite no hotel, notava que algumas articulações do meu corpo não estavam normais, meu joelho direito ficou do tamanho da minha coxa, o outro joelho também estava maior e meus dedos não se mexiam pela manhã. Achava que fosse do frio, afinal estávamos no gelo. . . Chegando no Brasil, era verão. Meus dedos das mãos não fechavam no volante do carro e eu não consegui voltar a corrida. Notei que algo não estava certo. Com muito medo, procurei uma amiga reumatologista pediátrica e na sequência fui ao reumatologista adulto. . . Naquele mês fiz o diagnóstico de uma doença auto-imune. Confesso que chorei muito, meu chão desabou e eu neguei meu diagnóstico por semanas, principalmente o tratamento com imunossupressores. . . Desde então, minha vida mudou radicalmente. Eu passei a comer de verdade e com consciência, a dormir melhor e a praticar atividade física com ainda mais disciplina. . . Desde então, passei a fazer o que realmente me faz bem. Passei a valorizar meu sono em casa e os momentos de amor. Passei a ouvir meu coração e meu corpo. Passei a ser uma médica mais completa e a incorporar a prevenção como meta de vida! ♥️

Hiking along the Long Trail on Killington yesterday. #longtrail #appalachiantrail #vermont . . . . #trees #forest #hiking #hikingadventures #trail #802 #vermontlife #vermontshots #greenmountains #killington #goEast #optoutside #mountains #wanderlust #outside #outdoors #wildernessculture #explore #summer #adventure #nature #naturelovers #naturephotography #travel #newengland #newenglandlife

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I know it’s almost June but found some dirty old snow so why not ‍♀️☀️

New obstacle for your class V rapids?! @kippdixon is on it. ️ ▫️▫️▫️ #shredfam #shredsesh #goodsesh #terrainpark #whitewaterkayaking #kayak #killington #skier #snowboarder #ski #snowboarding #skiing

Finish the season strong, friends. : @burgesschandler

Killington, Vermont @dirtandglass #killington #vermont

We’ll just leave this here in memory of the 90 degree turn and 85 yard long pond skim course from 2 years ago... sound on • • • #tillidie #endlessshred #shredsled #getoutside #ski #surf #bike #hike #shred #board #wake #skate #outdoor #active #apres #lifestyle #brand #performance #gear #mountainvibes #apresski #killington #vermont #jerryoftheday #pondskim #springskiing #kingofspring #partymountain #expertsonly #cominginhot @davidlawmusic capturing “athlete” @wantmecanthaveme