kuruscarasihat quinns kurusdalammasa14hari quinnsbyamyera slimmingsupplement amyerabeauty selamatdanhalal amyeraempire buatanmalaysia quinnsbenefits quinnsinfo ubatkurus quinnsbangi quinnscheras quinnskajang quinnssemenyih surerichteam quinnsfeedback quinnstestimoni kurussebelumraya tipskurus nelydiasenrose quinnsbeforeandafter quinnskl bellaastillah resepisihat kurus2minggu queenfiesquad quinnsbalakong quinnscyberjaya sayanaksihat
Auchhh!
Dah turun berapa KG gaiss puasa ni? .
Turun sikit atau banyak tu tak penting yg penting ada habits yg kita start ubah, kita dh start jaga pemakanan dan keep consistent raya, lps raya, sampai bila-bila. .
.
Turun 3-5kg 14hari selepas raya.klik link dibio utk details dan 40 penyertaan pertama akan dpt 50% diskaun! Jangan lepaskan peluang ini. .
CoachSyuhada@kaksyu 0148394023
#kurusfitonlinecoaching
Today is the day for ‘Atok is back from Umrah!’. Where ever go, botol air berisi teamix cannot be miss. Tertinggal IC ok lagi berbanding kalau tertinggal botol air .
•
~ Coach Nana ~
Online Weightloss Coach
•
#coachkurusonline #raya2019 #umrah2019 #ibuanakdua #herbalifemelaka #herbalifemalaysia #coachherbalifemalaysia #aidilfitri2019 #teamrayamelaka #teamrayakl
Ini real
Pagi raya masih kurus
Petang raya dah gemuk
.
.
Cikgu Yanty ni total lost dia 73kg
Ambil masa lebih 2 tahun nak jadi kurus cantik macam ni tau..
Nak tau mcamana dia buat?
80 % eatclean
20 % workout
.
Jom kurus lepas raya
Special intake Jun masih di buka untutk penyertaan
Coach Syarifah 0176866979
I am 48
Lost 22kg
5 tahun pengalaman dalam pengurusan berat badan
.
#gemokisawesome #avengersendgame #captainamerica #tipskurus #eatcleanmalaysia #misimengecil #jalanjalancarimakantv3 #resepisihat #kuruscarasihat #dietmalaysia #nur2 #nelydiasenrose #jomdiet #myotherhafeznel #azamtahunbaru #azamkurus #resepisihat #resepibonda #resepidiet #resepikurus #mission2019 #misikurus2019 #kurussebelumraya #puasa #kurusselepasraya #kurusselepasbersalin #ramadhantiba #ctdk #alifaziz #bellaastillah #bajuraya2019
6 PERKARA MELEMAHKAN OTAK...
.
Dah tahu kan...? Jom tinggalkan...
.
Kate orang :
"Ilmu tanpa amal, ibarat pokok tak berbuah"
.
Korang pokok ke
.
Coach ghazali
018-5723839
.
#gemokisawesome #avengersendgame #captainamerica #tipskurus #eatcleanmalaysia #misimengecil #jalanjalancarimakantv3 #resepisihat #kuruscarasihat #dietmalaysia #bajuplussize #bawalchiffon #senamaerobik #nur2 #nelydiasenrose #jomdiet #myotherhafeznel #azamtahunbaru #azamkurus #resepibonda #resepidiet #resepikurus #mission2019 #misikurus2019 #kurussebelumraya #maluapabossku #kurusselepasraya #kurusselepasbersalin #weightlosstransformation #kurussebelumkahwin
Haaa...kan dah susah
.
Teringat masa saya "besar" dulu, memang susah nak kena urut. Nak urut urat kena urut sekali dengan lemak. Lemak pulak tebai
.
#gemokisawesome #avengersendgame #captainamerica #tipskurus #eatcleanmalaysia #misimengecil #jalanjalancarimakantv3 #resepisihat #kuruscarasihat #dietmalaysia #bajuplussize #bawalchiffon #senamaerobik #nur2 #nelydiasenrose #jomdiet #myotherhafeznel #azamtahunbaru #azamkurus #resepibonda #resepidiet #resepikurus #mission2019 #misikurus2019 #kurussebelumraya #maluapabossku #kurusselepasraya #kurusselepasbersalin #weightlosstransformation #kurussebelumkahwin
FAHAMI GAMBAR NI .
.
Mi dan nasi bukan lah makanan tang sesuai untuk bersahur kerana kandungan gula yang tinggi dan menjadi punca membuatkan anda cepat lapar . .
Oat antara makanan yg paling sesuai . So boleh sediakan stok overnight oats setiap minggu kalau korang nak tahu dalam MILA COKLAT SLYM ada ROLLED OAT tau siap ada kurma lagi.. minum sahur kenyang smpai berbuka .NAK dapatkan MILA coklat slym boleh wsp sy trus ya ❤
Tekan link di bio ig saya @alluraofficialkuantan +60129008699
.
.
#gemokisawesome #avengersendgame #captainamerica #tipskurus #eatcleanmalaysia #misimengecil #jalanjalancarimakantv3 #resepisihat #kuruscarasihat #dietmalaysia #bajuplussize #sahurramadhan #senamaerobik#nelydiasenrose #jomdiet #myotherhafeznel #azamtahunbaru #azamkurus #resepisihat #resepibonda #resepidiet #resepikurus #mission2019 #misikurus2019 #kurussebelumraya #maluapabossku #kurusselepasraya #kurusselepasbersalin #weightlosstransformation #kurussebelumkahwin
Ok jom 30 komen “nak” , saya nak share something special untuk uols sempena bulan ramadhan ni
.
.
WEIGHT LOSS CHALLENGE INTAKE MEI KINI DIBUKA JOIN NOW , IF YOURE READY NAK CANTIK DAN GORJES DI PAGI RAYA NANTI
.
Tekan link di bio ig saya
Coach Syamim @_syamimamira
+60134709727
Online Weight Loss Coach
I lost 27 kg
. .
#gemokisawesome #avengersendgame #captainamerica #tipskurus #eatcleanmalaysia #misimengecil #jalanjalancarimakantv3 #resepisihat #kuruscarasihat #dietmalaysia #bajuplussize #bawalchiffon #senamaerobik #nur2 #nelydiasenrose #jomdiet #myotherhafeznel #azamtahunbaru #azamkurus #resepisihat #resepibonda #resepidiet #resepikurus #mission2019 #misikurus2019 #kurussebelumraya #maluapabossku #kurusselepasraya #kurusselepasbersalin #weightlosstransformation #kurussebelumkahwin
10 gerakan mudah yang bakar kalori yang banyak
Gerakan yang boleh membantu kalian membakar kalori agar lebih mudah berada dalam defisit kalori untuk fat loss.
AMRAP 30 Sec
(As Many Reps As Possible)
Lakukan repetition sebanyak mungkin dalam 30 saat.
Lakukan sebanyak 2 pusingan. By @carelcsn
#gemokisawesome #tipskurus #eatcleanmalaysia #misimengecil #jalanjalancarimakantv3 #resepisihat #kuruscarasihat #dietmalaysia #bajuplussize #bawalchiffon #senamaerobik #nur2 #nelydiasenrose #jomdiet #myotherhafeznel #azamtahunbaru #azamkurus #resepisihat #resepibonda #resepidiet #resepikurus #mission2019 #misikurus2019 #kurussebelumraya #maluapabossku #kurusselepasraya #kurusselepasbersalin #weightlosstransformation #kurussebelumkahwin
Collecter les statistiques #KURUSCARASIHAT effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).