kuwaitfit kuwaitfitness kuwait healthyuae kuwaitcity kuwaithealth q8fitness kuwaitwomen dubaifit healthykuwait q8fit exercise goals healthy kuwaitfashion kuwaitgirls kuwaitgyms kuwaitladies kuwaitpic kuwaitstyle losingweight workout beforeandafter bodytransformation cleaneating dubaifitfam dubaifitness getfit healthydubai healthyfood kuwaitgyms
Slowly trying to build endurance each step at a time. Managed a 17km run before work. What my training days look like:
Day 1: leg day + interval 5km run
Day 2: long run + mobility
Day 3: Rest + upper body
Day 4: long slow run + Rest
Day 5: Ask yourself why you’re doing this but recovery run anyway
Day 6: Rest
Day 7: Run Run Run + mobility
Most of my days consistent of double training sessions in the early morning and late afternoon especially with Comrades around the corner. Nutrition and adequate sleep is absolutely essential.
#runningmotivation #fitness #fitnesskuwait #exercise #garmin #longruns #runner #comrades2019 #comradesmarathon #omdiedammarathon #marathontraining #sparkrunclub #kuwaitfit #Q8
♂️ سن سالوتيشن ♂️
....
١٠ أسباب لتصيري تعتمدي تمرين اليوغا المشهور (سن سالوتيشن) بروتينك اليومي حتى بالأيام الي ما بتتمرني
فيها (يوم الراحه):
...
⭕️ استرخاء الجسم والعقل وبالأخص الجهاز العصبي
⭕️ تحسين الدوره الدمويه
⭕️ صفاء البشره و تقيلل تساقط الشعر
⭕️ بحارب التوتر والقلق
⭕️ يحسن وظيفة الكلى
⭕️ يساعد على نزول الوزن (جربي اعملي ١٠ كل جهة، تمرين كامل متكامل.. جربي!)
⭕️ قلب صحي
⭕️ يحسن جهاز المناعه
⭕️ يساعد على تحسين التوازن
⭕️ يحسن وظائف الجهاز الهضمي
...
شكرا @yogakuwait على أحلى حصة يوغا باخدها معك كل سبت وعلى حرصك إنو نعمل ١٠ سن سوليتيشن كل حصه ❤️
...
روبي علمني اتنفس صح، في اليوغا التنفس دايما من الانف، الرياضيين عادة خلال اي تمرين بتنفسو من الفم لانه نبضات القلب سريعه والتمارين مكثفه، باليوغا أكبر تحدي كان عندي (بما انه المرونه عمرها ما كانت مشكلتي) هو التنفس لمده ساعه من خلال الانف فقط!
.
الأنف هو جهاز تنقيه ربّاني! اذا بنتعلم نتنفس من الأنف بنتجنب تناقل الأمراض و الأهم بنتعلم نسيطر على الحركه والتحمل لفتره اطول.
..
ما تنسي تجربي السن سالوتيشن و تشاركيني تجربتك
10 days ⏳ till Ramadan. Have you received our *RAMADAN FITNESS SPECIALS* update? Keeping trak of your fitness during the season hasn't been easy, but we've got your back!! Call in for details!!
.
.
.
.
.
#visionbodykw #emstraining #kuwait #kuwaitgym #kuwaitfit #kuwaitfitness #lesmillsmiddleeast #fitnessmotivation
Posted @withrepost • @jumpbaby Are you looking for that Metabolic HIGH that will have U Safely burning some Crazy Calories even after your Workout is Done?
•
Then please, contact the Inventor, Dave @InertiaWAVE & order The InertiaWAVE Single or DUO and watch your FAT Melt away while you Strengthen your CORE without any possibility of Injuring any Joints!
•
Take it from @JUMPBABY with Shoulder Joint Injuries from lifting Heavy Weights!
•
TRAIN SMART and in STYLE with @InnertiaWAVE!
•
InterniaWAVE is definitely JUMPBABY CERTIFIED!
• •
•
#Q8 #Kuwait #Q8Fit #KuwaitFit #KuwaitFitness #Q8Girls #KuwaitGirls #Q8Ladies #KuwaitLadies #Q8Gyms #KuwaitGyms #Q8Hotels #KuwaitHotels #Q8Health #KuwaitHealth #Q8PT #KuwaitPT #Q8PersonalTrainer #KuwaitPersonalTrainer #Q8Fun #KuwaitFun #Q8Inspiration #KuwaitInspiration #Q8Motivation #W8MagicMall #KUWAIT #KUWAITFITNESS #MiddleEast #Q8Expo2019
Collecter les statistiques #KUWAITFIT effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).