Liste des hashtags les plus populaires par sujet #KVADROFITNESS_SRT

Пойдём со мной! Я покажу тебе чарующий мир нового фитнеса. ⠀ Раньше мне не нравилось вести персональные занятия. Я не видела в них необходимости, потому что каждый получал на моих групповых по высшему разряду. По крайней мере, так мне казалось ⠀ Групповой урок - это для тех, кто хочет дёшево и сердито, а традиционная жиросжигающая тренировка - для тех, кому хочется быстрее, выше, сильнее... в больницу ⠀⠀ Теперь я не мыслю своего развития и развития клиента без индивидуальных занятий.⠀ В персональном режиме я могу:⠀ - подготовить ткани человека к работе - настроить его нервную систему⠀ - оптимизировать дыхание⠀ - включить глубокие мышцы - помочь осознать своё тело через тактильные команды⠀ - поговорить, поболтать, пообщаться на тему тела-психики-здоровья-движения ⠀ «Как будто ось отцентрировалась... задышалось по-другому...» - это лишь часть тех слов, которые я услышала вчера после занятия со всеми этими пунктами... ⠀ Новый фитнес - это не про похудеть к лету, а про то, как двигаться осознанно каждую секунду и жить без боли долго и счастливо. Аминь! ⠀ ⠀ #фитнессаратов #фитнесклубсаратов #спортсаратов #танцысаратов #пилатессаратов #мфрсаратов #йогасаратов #тренерсаратов #инструкторсаратов #здоровыйфитнес #умныйфитнес #safiafitness #non_stop_saratov #kvadrofitness_srt ⠀

Занимайся фитнесом, а не войной! ⠀ Надеюсь, все вчера достойно провели День Победы? Мне бы хотелось, чтобы это был праздник мира, дружбы и спокойствия, но не всё так тихо на планете Земля и на планете Фитнес, в том числе. ⠀ Инструкторы враждуют: одни учат заниматься стопами, фасцией и не стоять в планке дольше 30 секунд, а другие призывают приседать тазом назад сто раз подряд и сдерживать мочеиспускание для тренировки интимных мышц. ⠀ Инструкторы воюют: одни дают сложный степ и продвинутую аэробику, другие упрощают свои занятия для среднестатистического человека. Первые пренебрежительно отзываются о вторых, считая их классы имитацией и пародией на фитнес, а вторые... молча делают своё дело. ⠀ Инструкторы борются: одни продвигают уникальный авторский материал, а другие учат готовые программы, населяя планету Фитнес одинаковыми копиями. ⠀ Инструкторы конфликтуют: кто-то платит за готовый плейлист и хореографию на блюдечке, а кто-то не платит ни копейки, просыпаясь с новыми идеями каждый день. ⠀ Кому я желаю победы?⠀ Клиенту! ⠀ Надеюсь, тебе повезёт встретить инструктора своей мечты ⠀ Во имя фитнеса, танца и разумного тела. ⠀ Ещё восемь раз. ⠀ ⠀ ⠀ #здоровыйфитнес #умныйфитнес #фитнессаратов #спортсаратов #танцысаратов #тренерсаратов #инструкторгрупповыхпрограмм #kvadrofitness_srt #safiafitness #non_stop_saratov #makelovenotwar

Всем привет! Это опять я, только в новых декорациях ⠀ Ставьте лайк, а я потом каждого проверю, ведь недавно в Инстаграме появилась новая функция! ⠀Теперь необязательно листать весь список лайкнувших, чтобы посмотреть, нравятся ли твои шедевры конкретным людям. Просто открывайте список и вводите имена подозреваемых ⠀ Как вам такая функция? У вас есть люди, от которых вы ждёте руки и сердечка? Или «я выше всей этой фигни»? ⠀ P.S. Всех жадин и скупердяев преследует навязчивая таргетированная реклама. Я вас предупредила! ⠀ ⠀ #саратовюбилейный #танцыюбилейный #фитнессаратов #саратовспорт #non_stop_saratov #kvadrofitness_srt #safiafitness #лайкдаещёлайкдаещёмногомногомногомноголайк

Самый частый вопрос недели. ⠀ Везде и всюду народ спрашивает, когда и где появятся тренировки по новой методике... Отвечаю всем и сразу! ⠀ Расслабьтесь. Я веду переговоры.⠀ Хочу, чтобы каждый мой танцевальный урок сопровождался восстановительной тренировкой. Это полезно и для меня, и для вас. Один час мы работаем над мобильностью, второй час - над стабильностью. Сначала эмоции, раскрепощение, веселье, а потом разум, собранность, спокойствие. Всё это вместе - баланс ⠀ В первую очередь я хочу развить эту тему в тех местах, где у меня преобладающее количество часов. ⠀ Дальше! Уже несколько мест не прочь организовать мини-группы под моим руководством. Поживём-увидим. Я не резиновая ⠀ Наконец...⠀ Включите фантазию, ёк-макарёк!⠀ В кои-то веки вам попался свободомыслящий и свобододелающий инструктор ⠀ Хотите персоналку на свежем воздухе? Пожалуйста!⠀ Дома? Обращайтесь!⠀ На крыше дома? Не вопрос!⠀ ⠀ Нечем заплатить? Сделайте мне брови, выдерните волосы, подарите овощную корзину с вашего огорода... да продайте душу за урок со мной в конце-то концов! ⠀ Я всё. Или ничего.⠀ Что в сущности одно и то же. ⠀ ⠀ #шабарасписание #шабабаланс #танцысаратов #фитнессаратов #спортсаратов #пилатессаратов #квадрофитнес #фитнесклубнонстоп #non_stop_saratov #kvadrofitness_srt #safiafitness

Home Sweet Home#kvadrofitness_srt

Кто сегодня тренил, признавайтесь? Есть результаты? Я немного вхожу в ритм прежний, буду нагонять свои результаты! Пока треню без тренера, разминаю так сказать мышцы, суставы и нервы)❤️ #спорт #kvadrofitness_srt #жизнь

Читайте внимательно! ⠀Шаба-баба вас сейчас научит хорошему. ⠀ ☝️Не влюбляйтесь в докторов. Они скажут вам: «Следующий!» ⠀ ☝️Не влюбляйтесь в продавцов. Они скажут: «В очередь!» ⠀ ☝️Не влюбляйтесь в учителей. Они скажут: «Ещё раз!» ⠀ ☺️Влюбляйтесь в инструкторов групповых программ! Мы скажем: «Ещё 8 раз!» ⠀ Вы у меня за какой тренинг, кстати? ⠀ 1. Групповой ⠀ 2. Индивидуальный ⠀ 3. Самостоятельный ⠀ Ставьте цифру в комментариях, а я удостоверюсь, все ли у меня тут адепты группового фитнеса или есть избранные ⠀ #саратовтанцы #юбилейныйсаратов #танцыюбилейный #фитнессаратов #зожсаратов #non_stop_saratov #kvadrofitness_srt #саратов64❤ #инструкторгрупповыхпрограмм #фитнесюмор

Инструктор душевного фитнеса... ⠀Так меня воспринимают. Это не я выдумала, а много-много человек в течение нескольких лет говорили мне примерно одно и то же: «Вот к тебе приходишь и чувствуешь, что ты с душой ведёшь!» ⠀Честно... не знаю, как вы это понимаете, потому что, с моей стороны, я просто включаю музыку и... ладно! вижу вместо степа рояль, вместо фитбола - табурет, а вместо людей - холст, из которого выйдет произведение искусства... ⠀Да... мне бы хотелось, чтобы фитнес был своего рода искусством, но большинство людей любят откровенно безобрАзную и безОбразную музыку, им не важна эстетика и экологичность движений, им не важен энергетический и смысловой посыл жестов... ⠀Я понимаю! Похудение - вот основная задача. Ещё массонабор... За эмоциями ходит меньшинство. А за глубокими эмоциями, то бишь душой, и того меньше... ⠀Но! где-то есть мои люди, душевные люди, которые просто обо мне ещё не знают. ⠀Помогите им найти меня, пожалуйста. ⠀ Может, не сегодня, но в один прекрасный день, я достучусь до ваших сердец, и вы поделитесь мной с другими. ⠀ #kvadrofitness_srt #инструктордушевногофитнеса #шабабаба

Давно не было фотокарточек со спортзала А ВИДЕО НЕ БЫЛО НИКОГДА!, все потому что я тренируюсь в 7 утра и освещение, мой внешний вид и фотогеничность оставляют желать лучшего. Тут хоть бы выжить) штанга 50 кг на 10 раз, я года три не брала такой вес #щасливрад #kvadrofitness_srt