Liste des hashtags les plus populaires par sujet #LADYSTRETCH

Живешь в Набережных Челнах? Для тебя отличная новость 8 января открытие сразу двух студий растяжки "Lady Stretch" в Набережных Челнах Для тебя уже доступны 3 наших лучших направления: - Стретчинг (растяжка) - Аэростретчинг (растяжка на гамаках) - Растяжка с подкачкой Студии находятся по адресам: - ул. Шамиля Усманова, 40а - 23-й комплекс, 7б Подписывайся на студии растяжки "Lady Stretch" в Набережных Челнах @shpagat_nch Запись на пробные занятия уже открыта. ☎ По всем вопросам: +7 (904)-675-48-24 (WhatsApp, Viber) Адреса студий: Шамиля Усманова, 40а и 23 комплекс, 7б #ladystretch #ladystretchnch

Пятничный розыгрыш, 5 победителей и море положительных эмоций!Запускаем настроение в космос ⠀ Какие призы1 абонемент на стретчинг на 8 занятий и 4 разовых занятия на любое направление ⠀ Быстрее выполняйте все условия и участвуйте в розыгрыше: ⠀ 1️⃣Подписывайтесь на наш аккаунт @shpagat_kazan ⠀ 2️⃣Отметьте подругу через @ в комментариях. Не блогера!Мы проверим ⠀ Ура! Ждем результатов!☺️Их подведем в понедельник 15 апреля после 15:00, имена победительниц опубликуем в storiesНе пропустите! ⠀ Желаем удачи! ⠀ ☝Важно! К розыгрышу допускаются жители Казани старше 18 лет с реальным аккаунтом, фейки и аккаунты, созданные для розыгрышей не допускаются к участию. Мы внимательно проверяем выполнение всех условий розыгрыша! _ #ladystretch #розыгрышказань #растяжкаказань #растяжка #планка #казань #йога #фитнес

Любите ли вы детей так, как любит их наш тренер Ирина ⠀ Поддержите лайком ❤️ новую рубрику #тренеры_ladystretch в которой будем знакомить вас с нашими волшебницами растяжки. ⠀ Как вы уже догадались, первый герой рубрики - Ирина. ⠀ "В спорте я с четырех лет, сначала это была художественная гимнастика, затем спортивная гимнастика ‍♀️ , бальные танцы. Было довольно непросто совмещать профессиональный спорт и учебу в школе, но я считаю, что у меня хорошо получалось: звание кмс в бальных танцах, художественной гимнастике и аттестат без троек - лучшие свидетели. ⠀ ▪️Вместе со школой закончились и мои профессиональные выступления, зато появились танцевальные ‍♂️ смены в лагере «Территория Мы» и лекции по экономике в университете. Никогда не думала, что буду работать с детьми ‍‍, но именно в "Территории Мы" полюбила их всей душой. За непосредственность, честность, позитивный настрой. ⠀ ▪️Моя активная натура всячески сопротивлялась будущей карьере офисного работника ‍, и я решила вступить на путь тренерства. Проходила обучения на инструктора групповых программ, структурный визуальный анализ осанки, подготовка по аэростретчингу LS и недавно было обучение аэро для продвинутых. ⠀ Сейчас я в команде Lady Stretch, делаю то, что люблю ❤️ и умею лучше всего: передаю свои знания и умения вам. У меня получилось исполнить свою детскую мечту - быть тренером. Теперь я помогаю вам исполнить свою мечту: шпагат, и лучшая награда для меня - это ваша улыбка." ⠀ Давайте поблагодарим Ирину за чудесные тренировки ⬇️ ⠀ #ladystretch #ladystretchkzn

Готовимся к лету правильно! Как? Сейчас расскажем. Привести фигуру в порядок не так уж сложно - просто добавьте к занятиям растяжкой ещё немного силовых упражнений‍♂️ ⠀ Чтобы не ломать голову - “что и как лучше делать”, выбирайте направление растяжка с подкачкой в наших студиях. ✌️На нем можно не только развить гибкость и упругость тела, но и сбросить лишние кило‍♂️. Как именно нужно заниматься, чтобы добиться нужного эффекта, вам расскажет тренер на первой тренировке‍♀️ ⠀ ✔️Если хотите записаться - ставьте ➕ в комментариях _ #ladystretch#растяжкаказань#растяжка#йога#казань#шпагат#растяжканагамаках#шпагатказань

3 минуты на планке ‼️ Сколько планка у тебя? #планка #бегмашина #беговойклуб #fitcurves #ladystretch #chelny_live #планкакаждыйдень #нашпагате #shpagat_nch #ladystretch

Продолжаем знакомить вас с нашими тренерами #тренеры_ladystretch Сегодня расскажем о Дарье. Ставьте лайк, если вас смотивировала ее история❤️ ⠀ «Моя спортивная жизнь началась так рано, что я в принципе не могу отделить слова «спорт» и «жизнь» друг от друга ⠀ ☝️В 4 года родители отдали меня в хореографический коллектив, где 10 лет я танцевала всё: от народных танцев до балета. Почти каждый день по 2-4 часа эстрадных танцев, акробатики и балета. Был и волейбол, и легкая атлетика, и бадминтон, и даже стрип пластика. ‍♀️Я долго искала что-то своё. И в итоге нашла pole dance. Меня так затянуло, то через полгода я уже участвовала на соревнованиях и занимала призовые места, а через 2 года - начала преподавать pole dance ⠀ ⭐️Недавно я вернулась из Германии, где училась на нутрициолога. Так что помимо своего основного образования (эколога), я получила хорошие знания в области питания и диетологии ⠀ Я поняла, что хочу делиться своими знаниями и опытом с другими, помогать людям развивать своё тело. Так я стала тренером Lady Stretch ⠀ ‍♀️На занятиях я стараюсь не только развить гибкость учеников, но и донести мысль о том, что к достижению своих спортивных (и просто жизненных) целей важно подходить осознанно, ☝️ведь именно тогда результат останется с вами на долгое время”❤️ ⠀ ✔️Кто уже был на тренировках у Дарьи? Пишите в комментариях свои впечатления _ #ladystretch#растяжкаказань#растяжка#йога#казань#шпагат#растяжканагамаках#шпагатказань

Знакомимся с нашей командой и делимся с вами первым видео из полезного проекта о растяжке, здоровье и комфортной жизни ⠀ ‍♀️Сегодня основатель сети наших студий Екатерина расскажет о том, как спорт уничтожает наши страхи‍♀️ и открывает новые дороги _ #ladystretch#stretching#stretchingtime#like#love#life#likeforlikes#like4likes#растяжка12месяцев#растяжкаспины#фитнес#фитнесняшка#фитнесрезинка#шпагат#шпагатим_спб

Окей, Гугл! Где найти время на тренировки в праздники ⠀ ☝️Если плотный график дел и встреч с друзьями не оставляет вам времени на занятия спортом, ‍♀️не спешите принимать это как добрый знак перестать заниматься и в паузах поваляться на диване ⠀ У нас вы можете выбрать любое время тренировки с 9 утра до 9 вечера. Более того, мы работаем почти все праздники - кроме 1 и 9 мая ⠀ К вашим услугам 7 направлений растяжки на выбор, поэтому вы можете сделать свой спортивный досуг разнообразным ⠀ ‍♂️Включите растяжку в план на выходные и проведите “майские” в праздничной атмосфере и с пользой для тела. Приходите к нам тянуться и отдыхать! _ #ladystretch #растяжкаказань #растяжка #йога #казань #шпагат #растяжканагамаках #шпагатказань

Внимание, комбо-абонемент! ⠀ Направлений в стретчинге много не бывает, и все из них хочется попробовать!Мы это прекрасно понимаем и предлагаем вам супер-абонемент на 7 разных направлений. Выбирай не хочу, как говорится. Сюрприз! При покупке абонемента на определенное количество занятий - дарим подарочки! ⠀ ☝️А еще занятия по абонементу не ограничены по времени! ⠀ ‍♂️Растяжка на наших занятиях - это непередаваемый симбиоз - релакса и энергии! ⚡️Это трудно передать словами, это надо прочувствовать. Расслабляйтесь и улучшайте свое самочувствие в наших уютных студиях _ #ladystretch#растяжкаказань#растяжка#йога#казань#шпагат#растяжканагамаках#шпагатказань