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2/30 #lasfidadelmattino Caminante, no hay camino, se hace camino al andar. Oggi vi regalo questa poesia di Antonio Machado ed i fiori di Guadalajara. (Foto di Nacho) Caminante, son tus huellas el camino, y nada mas; caminante, no hay camino, se hace camino al andar. Al andar se hace camino, y al volver la vista atrás se ve la senda que nunca se ha de volver a pisar. Caminante, no hay camino, sino estelas en la mar. Viandante, sono le tue impronte il cammino, e niente più, viandante, non c’è cammino, il cammino si fa andando. Andando si fa il cammino, e nel rivolger lo sguardo ecco il sentiero che mai si tornerà a rifare. Viandante, non c’è cammino, soltanto scie sul mare. #giornifelici #lasfidadelmattino #albertespinosa #guadalajara #poesia #antoniomachado #elcamino #viandante

#LaSfidaDelMattino

Auguri a tutte le mamme quelle che sono, quelle che saranno e quelle che sono state ❤️ #lasfidadelmattino

#lasfidadelmattino 29/30 "Con l'atteggiamento del silenzio l'anima trova il percorso in una luce più chiara, e ciò che è sfuggente e ingannevole si risolve nella chiarezza più cristallina" Mahatma Gandhi Il silenzio è il primo salvavita e ci permette di lavorare su una delle aeree più importanti delle nostre vite rumorose, veloci e iperstimolate. Mi sto riferendo al potere trasformatore del silenzio praticato con uno scopo, che significa semplicemente dedicarsi al silenzio mentre si tiene a mente uno scopo benefico, no tanto per fare. "Si impara di più in un ora di silenzio che in un anno trascorso sui libri" Matthew Kelly Tratto dal libro The Miracle Morning di Hal Erold #giorgina_felicitatrice #giornifelici2019

#lasfidadelmattino 25/30 C'è un tempo per partire e uno per tornare. C'è un tempo per sbagliare, uno per rimediare. C'è un tempo per tergiversare, e uno per decidere. C'è il tempo passato, il tempo che verrà, il tempo perso. E poi c'è il tempo più importante: Il tempo di ora! Vivilo, perché il tempo non aspetta tempo, e la vita passa, senza aspettare i tuoi tempi. (G. Stella) Oggi vivi ogni momento di questa giornata assaporando ogni istante come se fosse l'ultimo, godi di ogni emozione perché è solo qui che puoi trovare la felicità ☺️ #giorgina_felicitatrice #giornifelici2019

#lasfidadelmattino 30/30 Datti sempre il permesso di emozionarti per tutte le cose belle che la vita ti dona. Se nella tua vita vivrai dei momenti che senti pesanti, o che ti fanno soffrire, vivi la sofferenza, stai tranquillo nessuna emozione dura tanto a lungo, presto vivrai anche la gioia. Impara a fidarti della vita, nella sofferenza, nelle difficoltà, noi impariamo a crescere e vivere, anche se in quel momento saremo sfiduciati ci accorgeremo poi che quell'evento ci ha aperto immense possibilità. Cit. Letizia Espanoli Con questo suggerimento al vivere tutte le 350 sfumature di emozioni che l'essere umano ha l'opportunità di provare per raggiungere la gioia si conclude oggi questa sfida di 30 giorni in cui insieme alle persone che seguono il percorso #giornifelici2019 mi sono allenata a migliorare me stessa praticando la routine del mattino, questa mia splendida abitudine non termina qui perché praticadola con tenacia e costanza è diventata parte integrante della mia vita ☺️ a breve altri stimoli e suggerimenti per vivere al meglio la nostra vita #giorgina_felicitatrice #èsempreunbuongiorno

#lasfidadelmattino 12/30 La semplicità è mettersi nudi davanti agli altri… E noi abbiamo tanta difficoltà ad essere veri con gli altri. Abbiamo timore di essere fraintesi, di apparire fragili, di finire alla mercé di chi ci sta di fronte. Non ci esponiamo mai. Perché ci manca la forza di essere uomini, quella che ci fa accettare i nostri limiti, che ce li fa comprendere, dandogli senso e trasformandoli in energia, in forza appunto. Io amo la semplicità che si accompagna con l’umiltà. Mi piacciono i barboni. Mi piace la gente che sa ascoltare il vento sulla propria pelle, sentire gli odori delle cose, catturarne l’anima. Quelli che hanno la carne a contatto con la carne del mondo. Perché lì c’è verità, lì c’è dolcezza, lì c’è sensibilità, lì c’è ancora amore. (Alda Merini) Semplicità è andare all'essenza delle cose... Se tu rendi tutto complesso diventi pesante... Semplifica le cose che fai, più sei semplice più le persone vogliono stare con te. Cit. Letizia Espanoli #giorgina_felicitatrice #giornifelici2019

#lasfidadelmattino 18/30 La felicità ci solleva sulle braccia, ci porta per qualche istante sul suo viso come la madre col bambino, e poi senza avvisare ci rimette a terra, sul terreno scivoloso della vita. (Fabrizio Caramagna) La nostra salute e la nostra felicità sono nelle nostre mani! Possiamo scegliere se stringere le redini della nostra felicità e condurci verso la salute e la cura di noi stessi, oppure lasciare che il tutto venga guidato dal caso con risultati che, a lungo termine, possono compromettere il nostro star bene. La scelta è individuale, spetta a te e a me, ed è una profonda presa di responsabilità. Nella nostra vita si affaceranno una miriade di eventi, persone, situazioni, alcuni cattureranno la nostra attenzione ma siamo noi al timone. Siamo noi a decidere di focalizzare la nostra attenzione e le nostre energie sulla nostra felicità o sull'originale o meno di abitudini efficaci a farci raggiungere i nostri obiettivi.. Ebbene le abitudini non sono altro che azioni che ti aiuteranno a galoppare verso la realizzazione dei tuoi obiettivi. Tratto dal libro di Letizia Espanoli È sempre un buongiorno #giorgina_felicitatrice #giornifelici2019

#lasfidadelmattino 22/30 Vuoi farti un regalo? Semina la gentilezza, cogli la gioia, coltiva la serenità. (Fabrizio Caramagna) La gioia interiore è il motore della vita! È il GPS dell'anima che, quando si accende, ci indica qual è la direzione giusta da percorrere e i nostri desideri più celati. Essa è molto di più di un momento effimero: è una scelta di benessere da abbracciare ogni giorno della nostra vita, una fedele amica che ci prende per mano e ci accompagna ad ammirare i panorami dell'anima, i luoghi più misteriosi del nostro essere. Tratto dal libro di Letizia Espanoli #èsempreunbuongiorno #giorgina_felicitatrice #giornifelici2019