fitnessfamilyclub legendafitness_ozerki фитнес фитнесклуб spfspb legendafitness_zvezdnii тренер molotclub фитнесклубпитер детииспорт медицина molotfitness_ekb molotfitness_ladoga спорт motivation fitnessmotivation легендафитнес пермь fitness кросфит тренерспб тренировка fitnesslife gymlife gymnastics health healthylife instafitness зож legendafitness_zvezdnii
⚫️А нужен ли вообще персональный тренер?⚫️ .
.
.
Искренни не понимаю почему многие люди в зале( исключение кто не может себе позволить) пренебрегают услугами тренеров, или даже банально не проходят вводный инструктаж, что вообще бесплатно.♀️И такие люди в конечном итоге делаться на 2 категории
1. Тут в основном женский пол, занимаются в гантельками по 2 кг, а смысл какой в этом? Тут короче полное отсутствие результата , единственный плюс что из за небольшого веса не особо травмоопасно. ♀️
2. Люди делающие все упражнения с большим весом и с полным отсутствием техники, на это аж больно смотреть , когда мужчина делает жим в 200 кг, а нагрузка идёт на позвоночник, когда проблемы с ним дадут о себе знать тут уже вопрос времени. Я не говорю про хождение годами к тренеру , тут уж хотя бы месяц , что бы можно было потом самому осознанно, с правильной техникой , и вообще с полным осознанием своих действий и целей эффективно и не травмоопасно заниматься.
Ведь как и в остальных сферах жизни, мы же не лезем делать что то, не зная как правильно.Как говорится делай нормально или не делай вообще . ☝
.
.
.
.
. #легендафитнес #персональныйтренер #персональныйтренерспб #legendafitness_ozerki #спорт #мотивация #зож #тренировка #санктпетербург #озерки #bodibilding #sport #ifbb #motivation #hardwork
Привет фитнесисты, вот что хочу сегодня обсудить, интересно ваше мнение, особенно девочек, как было у вас, к какой категории сейчас себя отнесете: Со временем начинаешь относиться к своей форме(внешнему виду тела), как к шмоткам, либо самоопределяешь себя со своим внешним видом... Поясню, о чем я... 1️⃣Первый, ты определяешь себя отдельно от внешнего вида: если ты конкретно разжиреешь и твой замечательный пресс превратится в пивной пузень или сольешь 15-20кг и xl будет тебе только сниться, это не вгонит тебя в депрессию и уверенность твоя не пошатнется, есть форма - хорошо, нет - не беда, знаю и умею как её вернуть.
2️⃣Второй, ты определяешь себя со своей физ формой (читал, что это беда многих профи от бодибилдинга и фитнеса после окончания карьеры):
Длительный перерыв, откат, разжирел, слил, не суть, некогда крутую форму - зы запоганил(а)...и Жопа, поводов для загонов и подкошенного самолюбие у тебя на один больше, а может и 3, в зависимости от складок я доходил до 4х
Какой ваш самый крутой откат?
Мой, 118-93кг, перерыв 10месяцев (2011-12г)
Collecter les statistiques #LEGENDAFITNESS_OZERKI effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).