Liste des hashtags les plus populaires par sujet #LEMONGYM_FAMILY

Иди вперед и не сворачивай!  ⠀ Именно такой девиз по жизни у нашего тренера Екатерины Антаковой  ⠀ Катя не только сертифицированный тренер тренажерного зала 1 категории, но и действующий соревнующийся Атлет по функциональному многоборью  17 февраля на Первом Чемпионате Пермского края по Функциональному Многоборью‍♂ она заняла 3 место ⠀ Специализация тренера: тренажерный зал, функциональное многоборье, снижение веса, составление индивидуального плана питания, гибкость и растяжка  ⠀ ⠀ Выйди из своей зоны комфорта, почувствуй внутреннюю силу вместе с Екатериной и не забывай придерживаться ее главного принципа: «Твоё окружение делает тебя. Выбирай лучшее, будь лучше вместе с нами!» ⠀ Стоимость пробного занятия с тренером клуба - 400 ₽  Запись на тренировку осуществляется по  +7(342) 232-0-227 ✌ ⠀ Или вы можете пообщаться с тренером напрямую через WhatsApp , Viber , Telegram  или звонок по номеру 8-964-194-50-74  ⠀ #LemonGYM #LemonGYM_family #спортивныйдесант #фитнеспермь #фитнесклубпермь #Пермьспортивная #Пермьактивная #абонементвзал

Продолжаем знакомить вас с нашей спортивной семьей  И сегодня мы расскажем тебе о Рите Репиной, персональном тренере фитнес-клуба LemonGYM  ⠀ С ней никогда нельзя было скучать  Еще со школы Рита любила проявлять себя. На ее счету 1 юношеский разряд по плаванию, 2 взрослый разряд по легкой атлетике, 2 взрослый разряд по аджилити, она - призёр районных эстафет, призёр соревнований по жиму лёжа, за ее плечами 6 лет йога-практик, 7 лет занимается кинологический спортом. Короче, как вы поняли, это вам не баран чихнул ✌ ⠀ И вот уже как 3 года эта хрупкая, но сильная обладательница золотого значка ГТО  и действующий кроссфит спортсмен отдает себя тренажерному залу  ⠀ "Я посвятила всю свою жизнь спорту и теперь хочу делиться своими навыками", - таково жизненное кредо Риты, и она придерживается его ежедневно  ⠀ Специализация тренера:  тренажёрный зал,  функциональный тренинг,  стрейчинг. ⠀ Хочешь покорить своего внутреннего ленивца и завоевать мир именно с Ритой?  Записывайся к ней на тренировки! ⠀ Стоимость пробного занятия с тренером клуба - 400 ₽ Запись на тренировку осуществляется по +7(342) 232-0-227 ✌ или напрямую через тренера по телефону 8-950-461-30-19, WhatsApp и личные сообщения VK ⠀ #LemonGYM #LemonGYM_family #спортивныйдесант #фитнеспермь #фитнесклубпермь #Пермьспортивная #Пермьактивная #абонементвзал

Велика и мощна... нет, не наша страна (хотя и она тоже, разумеется), а наша спорт-семья LemonGYM  И сегодня мы хотим рассказать вам о Владимире Зайцеве, персональном тренере фитнес-клуба  ⠀ Владимир - это настоящий позитив в жизни и непреклонная скала на тренажерах, ведь в зале выкладывается на все   Он уверен: "Нагружая себя физическими упражнениями и продуманно, правильно питаясь, вы создаете свой собственный режим!" И в своих словах не лукавит  Разработка индивидуального режима питания - одна из частей его работы. ⠀ Немного фактов  ⠀ - окончил Вильнюсское Высшее Командное училище радиоэлектроники ПВО; - представитель бренда "Siberian Super Natural Sport"; - служба в МО РФ и работа в структурах физической охраны; ⠀ Специализация тренера:  кроссфит,  функциональный тренинг,  тренер тренажёрного зала. ⠀ "Мы становимся быстрее, выше, сильнее только благодаря регулярным тренировкам" - считает Владимир. Прими решение, сделай шаг к качественному изменению своей жизни. Запишись к нему на тренировку! ⠀ Стоимость пробного занятия с тренером клуба - 400 ₽ Запись на тренировку осуществляется по +7(342) 232-0-227 ✌ или на рецепции клуба  ⠀ #LemonGYM #LemonGYM_family #спортивныйдесант #фитнеспермь #фитнесклубпермь #Пермьспортивная #Пермьактивная #абонементвзал

ЖИР, УХОДИ! ⠀ Именно с таким девизом продолжают интенсивные тренировки участницы проекта "Соковыжималка" ⠀ Если вам надоели однотипные упражнения - приходите в LemonGYM! Программа упражнений разработана тренерами с учетом ваших особенностей, поэтому работать будет комфортно и приятно ⠀ В курс включены наиболее эффективные упражнения для упругой попы , красивой талии и ровной осанки: ⠀ ✅ выпады с гантелями; ✅ приседы со штангой; ✅ упражнения с эластичной резинкой; ✅ скручивания на пресс; ✅ упражнения на тренажерах разных видов; ✅ прыжки и приседания. ⠀ Докажем, что все это - тебе под силу! Ты еще успеваешь присоединиться к весеннему сезону "Соковыжималки". Ждем с нетерпением! ⠀ #LemonGYM #LemonGYM_family #соковыжималка #фитнеспермь #фитнесклубпермь #готовимсяклету #абонементвзал

Атаковали лень, жир и сонливость? Самое время заряжаться энергией и бороться с назойливой депрессией С LemonGYM это вдвойне проще, ведь в проекте "Соковыжималка" мы помогаем тебе обрести фигуру мечты ⠀ С нашим проектом ты: ⚡ Научишься планировать свое питание на всю неделю благодаря дневникам; ⚡ Сможешь поддерживать свой вес без отклонений в ту или иную сторону; ⚡ Будешь получать поддержку в общем чате 24/7 вместе с другими участницами. ⠀ С нами ты потеряешь не только ненавистные килограммы, но и лишние сантиметры в талии "Соковыжималка" - это: 8 тренировок в мини-группах, из которых 1 тренировка на свежем воздухе (в субботу на набережной); Клубная карта на 8 посещений; Лекция по ПП от наших тренеров. ⠀ Кураторы проекта - прекрасные Ксения Михалева и Екатерина Антакова будут поддерживать вас на всех этапах, заряжать мотивацией и помогать творить невозможное ⠀ ❗ Стоимость участия - 4000 РУБЛЕЙ. Успевай присоединиться! ⠀ #LemonGYM #LemonGYM_family #соковыжималка #фитнеспермь #фитнесклубпермь #готовимсяклету #абонементвзал

❗ Хочешь влезть в старые джинсы? ❗ Мечтаешь накачать попу в краткие сроки и сделать тонкую талию? ❗ Знаешь ли ты, что ты можешь приблизиться к мечте всего за пару недель? ⠀ МЫ ГОТОВЫ ВЗЯТЬ ТЕБЯ В "СОКОВЫЖИМАЛКУ" ДАЖЕ В СЕРЕДИНЕ ПРОЕКТА! Ты еще успеваешь влиться в коллектив, получить полезную информацию от тренеров и наладить график питания. ⠀ Только тебе решать - шашлык или упругая ⠀ Будь пляжа этим летом! ⠀ #LemonGYM #LemonGYM_family #соковыжималка #фитнеспермь #фитнесклубпермь #готовимсяклету #абонементвзал

Ни для кого не секрет, что правильное питание - залог успеха на пути к телу своей мечты. Неслучайно лекция о ПП включена в проект "Соковыжималка" Наши тренеры подробнее расскажут о дневниках питания и правилах их ведения. ⠀ Дневник питания поможет контролировать приемы пищи, БЖУ и калорийность рациона. Очень полезно как начинающим, так и продолжающим. Чем больше внимания вы будете уделять таким мелочам, тем более продуктивным будет результат ✊ Ведь цель проекта - не только красивая и подтянутая фигура, но и поддержание здоровья. ⠀ Будь пляжа этим летом! ⠀ #LemonGYM #LemonGYM_family #соковыжималка #фитнеспермь #фитнесклубпермь #готовимсяклету #абонементвзал

Помните, мы рассказывали об ульяновских соревнованиях по функциональному многоборью ‍♂, где наши тренеры - Руслан Кузин и Алекс Коробейников достойно показали себя, заняв 4 и 5 места в своих группах ? ⠀ Мы же обещали поделиться нашими русскими богатырями Ловите фото-подборку из великого города Ульяновск и ощутите тот самый соревновательный дух вместе с нами ⠀ #LemonGYM #LemonGYM_family #соковыжималка #фитнеспермь #фитнесклубпермь #готовимсяклету #абонементвзал

Эй, призывник! Шагом марш в ряды лемонцев - "Летний призыв" уже ждет тебя! ⠀ Испугался? Нет, это не совсем то, о чем ты подумал ⠀ 15 июня в нашем фитнес-клубе LemomGYM состоится турнир с интересным названием "Летний призыв"! В нем сойдутся новички и любители кроссфита и функционального многоборья ⠀ Категории участников - 18+ ⠀ Требования к нашим "призывникам" (да не пугайся ты этого слова - атлетам): ✅ Многоповторная работа со штангой 40/25 кг; ✅ Многоповторная работа с гирей 24/16 кг; ✅ Выполнение гимнастических упражнений из школьной программы; ✅ Отсутствие противопоказаний к занятиям и наличие мед. полиса. ⠀ Ждем тебя в любимом зале уже 15 июня! ⠀ #турнирпокроссфиту #летнийпризыв #LemonGYM #LemonGYM_family #фитнеспермь #фитнесклубпермь #готовимсяклету #абонементвзал