Liste des hashtags les plus populaires par sujet #LIKEBZ36

как часто мы даём себе обещание измениться, но проходит время, а мы остаёмся на том же самом месте, теми же самыми, какими были? ⠀ а вам не надоело ставить одни и те же цели из года в год ‍♀️ и смотреть, как кто-то другой их добивается? ⠀ мне - очень ⠀ поэтому я этот год посвятила самопознанию, училась понимать, слышать, принимать себя и окружающих меня людей, искала свои истинные цели и тренировалась жить в моменте) ⠀ это сложно, но возможно ⠀ вообще, любая трансформация - это ломка. своих убеждений, стереотипов, страхов, рамок и тп и ооооогромная работа над собой. ⠀ книга #ВэтомГодуЯ #МДжРайан именно об этом. ⠀ если вас мучает вопрос: «как перестать пытаться и уже наконец-то начать?», то она для вас ⠀ автор очень подробно рассказывает о том, почему мы поступаем так, а не иначе, с какими 3-ям системами мозга нам нужно подружиться, чтобы все задуманное у нас получилось и какие приемы и инструменты нам понадобятся на этом нелегком пути :) ⠀ и хотя здесь очень много упражнений для практики, все же эта книга о том, как лучше понимать себя. ведь иногда мы ставим цель (внедрить или избавиться от какой-либо привычки), не совсем понимая наши истинные мотивы и намерения. может, нам и надо что-то поменять в себе, но всегда можно выбрать другой способ! ⠀ многое из прочитанного я уже знала, например, про «жертвы», которые придётся положить на алтарь своей мечты, или про эмоциональный мозг, который частенько слишком бурно реагирует на некоторые события , или, что не стоит ждать благоприятного момента, который так никогда и не наступает, начинать что-либо делать нужно ПРЯМО СЕЙЧАС! ⠀ есть у этого труда несомненный и жирный плюс: прочитав, применив эти знания на практике, вы сможете сами сделать свою методику по внедрению перемен в вашу жизнь в удобном для вам темпе и режиме! ⠀ автор делится с вами знаниями, но основная работа остаётся все же за вами ⠀ а вот несколько инсайтов, которые я словила при прочтении: ✅ иметь запасной план. большинство моих затей ломались в самом начале именно потому что я была плохо подготовлена и у меня не было плана Б ✅ тактика анонимных алкоголиков в которой говорится, что нужно продержаться в выбранном вами режиме (без

У природы нет плохой погоды.. ☀️

книги. у меня нет ни одного воспоминания, где их бы не было рядом) ⠀ начиная со сказок, азбуки, учебников, романов, заканчивая томами по философии и психологии. ⠀ оглядываясь назад, я понимаю, что шансов того, что моя деятельность будет связана не с ними, просто не было ⠀ одно время я даже мечтала стать библиотекарем) а после института всерьез рассматривала работу в книжном магазине) ⠀ и, конечно, мой проект связан с ними точнее с чтением. ⠀ чтение для меня это не просто процесс. это целый ритуал, к которому нужно готовиться заранее. это размышление, которое нужно развивать после прочтения. ⠀ книги для меня - это общение с великими людьми. знакомства с разными эпохами, учениями, уроками, опытами, мнениями и законами жизни. ⠀ и чтобы их увидеть, правильно понять и применить, нужно научиться не просто смотреть на буквы, нужно научиться мыслить и читать между строк. ⠀ у меня есть теория, что книги - это связь между людьми. ⠀ только представьте, где-то далеко давным-давно жил человек, который очень много учился, изучал и проживал увлекательную жизнь, может, создал нечто невероятное, был путешественником или первооткрывателем, а потом решил поделиться своим опытом и знаниями. и написал книгу. но завуалировал свои знания в романе, фантастике или детективе. ⠀ но что-то же он хотел сказать, что-то он захотел передать нам! и как его навыки помогут нам добиться успеха? у такой выдающейся личности наверняка было нестандартное мышление, раз он смог подняться до таких высот. ⠀ а как научиться мыслить так, как он: писатель, путешественник, миллионер, просветленный или любой другой человек, опыт которого вам бы хотелось перенять? ⠀ мой проект связан и направлен именно на мышление. на умение видеть суть, истину, извлекать их и применять к своей жизни, учиться мыслить критически и креативно, уметь анализировать литературу, получать удовольствие от процесса, отмечать свой прогресс и развивать воображение!) ⠀ потому что знания не есть понимание. прочитав книгу, пробежав глазами по буквам, мы не совсем понимаем то, что пытался донести до нас автор. поэтому необходимо перекладывать эти знания на практику. ⠀ только пережив опыт и овладев навыками, мы можем сказать, что поняли

мне кажется, если посмотреть на мое сердце под микроскопом, то обнаружится, что вместо перегородок там Книги. ⠀ «неудобные», самобытные, подталкивающие к полету мысли, чувственные, но незаметные, гордые, со своей прямой линией сюжета и большой идеей. ⠀ я сходила на одноименный музыкальный спектакль до того, как прочитала это произведение. это был просто танец без слов. ⠀ ..я и не догадывалась, что можно так точно и красиво ‘говорить’ движениями. ⠀ наверное, ещё год назад эта книга прошла бы мимо меня, а сейчас она занимает одну из моих почетных «перегородок». ⠀ говорят, что именно с этого произведения началось направление антиутопии в литературе. ⠀ и, конечно же, по классике жанра, это история про государство, где все равны, где вместо имён там нумера, где агрессия и фантазия прочно подчинены государству, где из людей сделали удобные машины, которые трудятся на благо этого же государства, где мысли запрещены законом, где все и всё по образцу. ⠀ там нет желаний или индивидуальных нужд и что такое счастье давно объяснено. ⠀ все живут так, как им сказано и прописано. где нет «Я», есть только «МЫ». ⠀ но если у человека нет именно СВОИХ мыслей, СВОИХ чувств, СВОИХ желаний, то он вообще существует? ⠀ что отличает человека от любого млекопитающего, если он не думает СВОЕЙ головой? ⠀ если ты сам не думаешь и не решаешь, если ли у тебя душа? или ты..машина, которая живет только для своего элементарного обслуживания? ⠀ кто вообще такой человек? и может ли быть счастье общим? могут быть общие цели или желания? общие видения, так стопроцентно совпадающие с политикой государства? можно ли ‘заразить’ своей идеей большинство? подчинить чувства логике? на войне все средства хороши и сколько тогда будет стоит такая победа?.. ⠀ о повествовании этих рассуждений можно узнать из дневника одного из нумеров, в котором он это все описывает. ⠀ не скажу, что слог простой, но читается в большинстве довольно-таки легко. ⠀ и, конечно же, моя любимая цитата: «..что вам за дело, если я не хочу, чтобы за меня хотели другие, а хочу хотеть сама..» ♥️ ⠀ #МЫ #Замятин

wonderful weekend

В своей реальности Вы имеете то кино, которое крутится в Вашем «проекторе». Что нарисуете, то и увидите. Только вот зачастую мы делаем наоборот: что видим, то и рисуем. Понимаете разницу

Истинная красота заключается все-таки в чистоте сердца..☝ Не стоит забывать об этом

в этом году я как никогда училась прощать и просить прощение. ⠀ и для меня это не просто слова, приуроченные к одному воскресенью в году. ⠀ для меня прощение - это открытая дверь на свободу. ⠀ пока болит, пока я могу ссориться, но выяснять причину, я все ещё остаюсь по одну сторону с другим человеком. ⠀ но когда я окончательно прощаю человека, причинившего мне боль, я ставлю точку. ⠀ и отпускаю. ⠀ именно в этом году я поняла, как это - принимать, любить, прощать, но больше никогда не подпускать в свой ближний круг. ⠀ и не бояться новой боли, а с радостью и верой идти вперёд ⠀ ещё училась прощать себя. ⠀ я бывала эгоистичной, упёртой в своей правоте, слишком сильной , нетерпимой и эмоциональной. ⠀ но всегда иду первая мириться, потому что мне просто физически нехорошо, когда мои действия или слова могли ранить близкого человека. и стараюсь разъяснить свои взгляды и принять мнение моего оппонента. ⠀ но если наши цели и ценности расходятся, если мы не понимаем друг друга и даже к этому не стремимся, то считаю гуманнее будет каждому пойти своей дорогой, чем копить обиды ⠀ поэтому прошу прощения у тех, кого рикошетом задел мой поиск себя ⠀ именно в прощении я вижу принятие и безусловную любовь к ближнему ❤️ ⠀ и сейчас мне так хорошо внутри, спокойно и легко! спасибо всем людям и событиям, которые привели меня в этот момент ⠀ p.s: если вы ещё таите в себе злобу, непонимание и боль, прочитайте «Радикальное прощение» и попытайтесь пропустить написанное не через мозг, а через сердце. ⠀ и ещё, мой читатель, мой Лучик, никогда не отчаивайся! ❤️ все у тебя будет хорошо. это-то я теперь знаю точно знаю

• маленькая хитрость, которая позволяет мне быть дисциплинированной • ⠀ привет, мой красивый человек ♥️ ⠀ каждый из нас когда-то говорил: «а вот с понедельника я начну бегать по утрам/делать зарядку/ сяду на диету/ подтяну английский/запишусь на вождение/свой вариант..» ⠀ понедельник проходит, неделя сменяет другую, раз! месяц прошёл, затем другой, а потом и год...а ничего не сдвинулось с места ⠀ знакомо? ⠀ и вроде бы мы хотим, вроде бы это даже НАДО, но...как-то все руки не доходят взять и довести дело до конца. ⠀ я довольно ленивый человек, хотя ладно чего уж там: оооооочень ленивый ⠀ и когда дело доходит до выполнения, то..мне это все даётся нелегко. ⠀ но я поняла самое главное: все дело в дисциплине. ⠀ сразу ‘слона’ не съешь. поэтому нужно каждый день «делить его на стейки» и съедать за раз по одному. ⠀ что-то одно, даже самое маленькое дело или шаг, лучше, чем ничего ⠀ все наши действия делают нас теми, кем мы являемся сейчас. и каждая мелочь влияет на нашу жизнь. ⠀ где-то я прочитала, уже даже не помню, где и у кого, да и бог с ним...вот сейчас будет инсайт: ❗️нужно заменить слово «НАДО» на «Я ВЫБИРАЮ» ⠀ вот допустим вчера, мне было не очень хорошо физически, я хотела просто отдохнуть, позалипать в телефон, почитать книгу или поспать, но понимала, что нужно сделать уборку, тк среди недели я не смогу этим заняться, а в бардаке жить и работать как-то не очень ⠀ поэтому я просто сказала себе: «я выбираю сейчас сделать уборку» ⠀ и как-то полегчало ⠀ я поняла, зачем это делаю и даже получила кайф от самого процесса, не говоря уже про сам результат ⠀ и так во всем. ⠀ когда мы говорим: ‘надо’, то не очень понимаем, а кому, собственно, надо и надо ли вообще ‍♀️ ⠀ а когда произносим: ‘я выбираю’, то мы уже как бы берём ответственность за результат и понимаем, что это НАШ выбор. ⠀ и если в процессе понимаем, что это занятие нам не нравится или не подходит в таком режиме/формате, то можем с чистой совестью его отменить/поменять или делегировать. выбор-то НАШ ⠀ просто помните: это ВАША жизнь, ВЫ сами выбираете и творите свою реальность