longlegs fashion instagood model photography beautiful legs polishgirl blonde girl photooftheday polskadziewczyna beauty body brunette longhair picoftheday portrait fashionblogger likeforlikes sexy style cute event follow heels highheels instadaily instagram pleasure
БОЛЬ СВЕРХУ С ВНЕШНЕЙ СТОРОНЫ БЕДРА при растяжке широкой складки, при приседаниях, при выпадах. Там, где происходит сгибание между телом и ногой. Знакомо? Мне было очень знакомо.
⠀
Не желая мириться с тем, что моя любимая дорогая широкая складка в один момент отказалась тянуться из-за боли в этом месте, я с помощью мануального терапевта, собственных ощущений, опыта, знаний и смекалочки ситуацию исправила, да еще и улучшила свои результаты, придумав шикарный комплекс упражнений на растяжку широкой складки, ведь что-то себе поломав однажды, я сильно увлекаюсь изучением этой темы, дабы реабилитироваться и больше постараться не допустить такой неприятной и выбивающей из калеи ситуации.
⠀
И я готовлю для вас суперстатью про НАПРЯГАТЕЛЬ ШИРОКОЙ ФАСЦИИ БЕДРА, с чем его едят и как готовят. Его легко найти, легко перенапрячь и невозможно забыть Есть шанс, что именно он виноват в остутствии вашего прогресса в складке. Ну или классика жанра - лень матушка
⠀
Сидя на стуле, выпрямите одну ногу и не перемещая вверх, вниз, вбок, просто скрутите вовнутрь. Нужная мышца на сгибе ноги и корпуса с внешней стороны подаст признаки жизни своим шевелением.
Чувствовали когда-нибудь, что именно это место не дает тянуться/мешает приседать? Скоро расскажу, что с этим делать.
#суперноги_сектаэль
Di rientro da un weekend bellissimo trascorso a Milano..Nonostante le interminabili ore di viaggio, ritornarci mi ha reso davvero felice
E voi,invece,come avete trascorso questo weekend?
.
.
#longlegs #legs #highheels #pantyhose #model #legsfordays #sexy #stockings #feet #heels #fashion #longhair #polishgirl #beautiful #beauty #hotlegs #shoes #love #tights #follow #nylonfeet #rajstopy #skinny #tallgirls #strumpfhose #legsfordays #sexygirl #collants #legslegslegs
you thought the grass was greener
•
•
•
#prada #socks #fishnets #vintage #vintageclothing #retro #flowerpower #outfit #ootd #ootdfashion #style #styleblogger #styleinspo #stylist #fashionstylist #interiordesign #interiordesigner #interior #styleinspo #ukblogger #fashionphotography #fashionphotographer #photooftheday #photography #stockings #feet #footfetishnation #feetporn #legs #longlegs
I think I’m in Paradise ❤️ Don’t pinch me I don’t want to wake up!!! Keep dreaming, work harder and let yourself live!!! xoxox .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#paradise #vacationmode #cuba #oceanview #livelife #workhardplayhard #workhardplayharder #dreaming #dreamer #dreambig #inspire #lovelife #livetoday #yolo #xoxo #legsfordays #barefoot #flipflops #ootd #loveguess #guess #bodysuit #free #lifestyle #longlegs #islandlife. #❤️ #sparkle #happygirl #canadiangirl
Collecter les statistiques #LONGLEGS effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).