lpgkhv хабаровск khv27 lpgхабаровск массажхабаровск хабмама косметологхабаровск lpgмассажхабаровск красота шугаринг шугарингхабаровск bflexyхабаровск массаж lpgхабаровс шугарингkhv эпиляцияхабаровск beautiful bflexy_khv shugaringkhv аппаратныймассажхабаровск депиляцияхабаровск красивыедевушки лпгмассажхабаровск лпгхабаровск самыекрасивыедевушкихабаровска скидки студиякрасотыхабаровск bflexy bflexy_khv
‼️3 Причины не садиться на диету‼️
.
1⃣ Дифицит углеводов
⁉️Как правило все диеты содержат высокую долю белков, сниженное количество жиров и дефицит углеводов.
⛔При таком питании вы начнёте активно худеть, но при возвращении к обычному режиму организм сразу зальётся. Вы за 1 день сможете набрать до 2 кг лишнего веса. ✅Правильное питание предполагает соотношение белки/жиры/углеводы 30/30/40%
1гр белков - 4 ккал
1гр углеводов - 4 ккал
1гр жира - 9 ккал
.
2⃣ Стресс и дипрессия
⁉️Без углеводов мозг не может нормально функционировать, что отрицательно влияет как на умственные способности, так и на настроение.
⛔Результат: организм вырабатывает избыточное количество стрессовых гормонов (например, кортизола), которые усиливают аппетит и заставляют вас срываться, съедая всё на своём пути
✅При перестройке питания будьте готовы к психологическим изменениям. Будьте сдержаны, терпимы. Сильно не ограничивайте себя, правильно выбирайте рацион Б/Ж/У.
.
3⃣Меньше съем-больше похудею
⁉️Большинство диет предполагает ограниченный рацион с конкретными продуктами. Иногда исключают некоторые приемы пищи. Часто предлагается даже голодание- которое негативно влияет на женский организм.
⛔При сокращении приемов пищи замедляется обмен веществ, поступает меньше полезных веществ. Что не позволяет организму правильно работать и худеть без вреда для организма. Есть вероятность гормонального сбоя.
✅Разгрузочные дни со сниженной калорийностью устраивать не чаще 3-4 раз в месяц (можно монопитание).
❗Обязательно правильно рассчитайте норму ккал в день и питайтесь не реже 3 раз в день.
❗ЗАВТРАК должен быть питательным и давать заряд энергии на весь день☕
••••••••••••••••••••••••••••••
Мы всегда рады видеть Вас ❤
6-888-00
WA 8-909-802-88-00
отвечаем в Direct и комментариях
Муравьева-Амурского 44, 2 этаж (крыльцо в Паб Harat's -> на 1 этаже налево переход в наш подъезд -> 2 этаж, серый звоночек)
Бесплатная парковка во дворе здания (въезд с Шеронова за Сеньором Помидором)
.
#lpgхабаровск #lpgмассажхабаровск #lpg_khv #lpgkhv
Нашей студии 3️⃣ года
.
Время летит незаметно
.
Помню как у нас в 2016 году был небольшой кабинет 10кв.м, в котором вмещалось все, в т.ч. зона ожидания
А если вдруг клиент захотел в то нужно было бежать в другую часть коридора
Лампы от гримерного зеркала грели так, что дверь приходилось открывать и прикрывать вход ширмой- а всем мимо идущим было интересно, что у нас там происходит
☀️Летом жарища была, а Арендодатель не хотел устанавливать кондиционер
.
В общем было весело
.
✅Сегодня у нас просторная студия с 3 кабинетами и комплексом услуг.
.
❤️Мы всегда рады видеть наших новых и постоянных клиентов.
.
Спасибо всем, кто с нами с самого открытия! Ваш выбор дорогого стоит❤️ Люблю и ценю каждого
.
❗️Ваши отзывы и рекомендации - тот стимул, который вдохновляет двигаться дальше❗️
.
Спасибо
••••••••••••••••••••••••••••••
Мы всегда рады видеть Вас ❤️
6-888-00
WA 8-909-802-88-00
отвечаем в Direct и комментариях
Муравьева-Амурского 44, 2 этаж (крыльцо в Паб Harat's -> на 1 этаже налево переход в наш подъезд -> 2 этаж, серый звоночек)
Бесплатная парковка во дворе здания (въезд с Шеронова за Сеньором Помидором)
.
#lpgхабаровск #lpgмассажхабаровск #lpg_khv #lpgkhv
✔️Будем знакомиться?
На связи ваша Женя✌️
Посылаю всем лучики добра, любви и позитива❤️
.
♀️Я тот самый человек, который старается делать для вас максимально полезные посты, которые будет интересно читать и применять в жизни (как мне кажется)
.
✅Коротко несколько фактов
1.Я занимаюсь LPG чуть более 3 лет.
В 2015 году флеболог сказал, что мне для снятия отечности, нужно делать лимфодренажный массаж.
Решение открыть кабинет пришло в связи с отсутствием в тот момент доступной услуги. Так и понеслось - похудение и здоровое питание, немного спорта в жизнь и я загорелась
2.Кроме LPG тела у нас в студии есть ещё ряд услуг - LPG лица+маски для лица, ручной релакс-массаж♀️, SPA-программы ♀️ (Скрабы, пилинг, обертывания, парафинотерапия). А также кабинет Шугаринга и оформление бровей
3.Я впадаю в депрессию, если нет личностного роста и развития♀️
.
4.Я обожаю путешествоватьи мне очень интересно, когда вы рассказываете про свои приключения
5.Я люблю помогать людям и у меня есть безумная потребность в общении, иначе я чахну Обожаю новые знакомства
.
Вот так и понеслась
.
❤️Если вам интересно обсудить какую-либо тему, всегда готова подготовить информацию в пост
.
❓А почему вы читаете нас? Чтобы хотелось добавить на этой страничке?
••••••••••••••••••••••••••••••
Мы всегда рады видеть Вас ❤️
6-888-00
WA 8-909-802-88-00
отвечаем в Direct и комментариях
Муравьева-Амурского 44, 2 этаж (крыльцо в Паб Harat's -> на 1 этаже налево переход в наш подъезд -> 2 этаж, серый звоночек)
Бесплатная парковка во дворе здания (въезд с Шеронова за Сеньором Помидором)
.
#lpgхабаровск #lpgмассажхабаровск #lpg_khv #lpgkhv
Collecter les statistiques #LPGKHV effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).