luninec лунинец belarus minsk gomel grodno baranovichi brestregion forma ivanovo loft luninets moscow olshany pinsk_dekor stroika brest natalina obuv obuv_natalina_luninets pinsk stolin лунинецобувь обувь обувь_лунинец обувь_по_низким_ценам lofts бер машинасмита
Мчу по делам .
✌️всем добра
#pinsk #pinskgram #luninec #minsk #minskgram #moskow #moskowgram #autogirl #autolady #auto #girl #pinskgirl #велутакрайчудес #велута #photography #instagram #selfie #selfiepinsk #instagirls #toppeopleblr #belarusgram #belarus #belarusgirl #instapinsk #toppeoplepinsk #belarusgram #like4follow #веснапришла #погодкашепчет #кайфуем #всемдобра
Лунинец, площадь. Торжественное мероприятие посвященное окончанию учебного года, 2011 год. Информ-прогулка продолжает проект "Прогулка в прошлое". Если вы узнали себя или знакомых на фото - коментируйте и ставьте лайки.
Можете присылать свои фото с хэштегом #Прогулка_в_прошлое. Лучшие из них будут опубликованы. ️
Фотографии из архива Информ-прогулки.
_____________________________________________
#luninetsonline #luninets #информпрогулка #лунинецкийрайон #лунинец #старыефото #детство #архив #люди #прошлое #2011 #luninec #история #history #фотография #informprogulka #школа #выпускники #учеба #вальс #торжество #площадь #радость
ТРЕНИРОВКА НА БРУСЬЯХ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ:
- отжимания на брусьях с доп.вес +24кг 26/26/26/26/26 ( отдых между подходами 3 минуты).
- отдых 5 минут.
- отжимания на брусьях без веса 32/32/32/32/32 (отдых между подходами 2 минуты).
- подсобные упражнения, такие как: французский жим от шведской стенки, отжимания от пола без ограничений по времени.
В итоге вы получаете около 300 отжиманий в короткий промежуток времени с высокой интенсивностью!
#streetlifting #streetworkout #calisthenics #powerworkout #power #training #transformation #hard #body #bodybuilding #sport #luninec #belarus #usa
Collecter les statistiques #LUNINEC effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).