Liste des hashtags les plus populaires par sujet #LUTSKCITY

This Saturday catch me @versailles.lutsk #mordaxbastards #kissfm #kissfmua #kissfnukraije #laradioplus #versal #edm #gigs #trip #lutsk #луцьк #життя #нічне #lutskgram #lutskcity #party #partytime

#луцьк #луцк #lutsk #lutskface #ukraine #ucraina #ua #україна #украина #ukraina_blog #ukrainagram #ukrainogram #ukrainagram #ukraineonline #lutsk_girl #lutskprople #lutskcity #instalutsk #lutskgram #lutsklife . . .

К успеху еду, уйдите с дороги. #top #topshop #topmodel #lutskpeople #lutskgram #lutskcity #lutsklife #instalutsk #lutsktoday #lutskgirl #boy #boys #ukrainiangirl

Правильно думати більш цінно, ніж багато знати ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Завжди стараюсь правильно думати, розвиватись, ставити фокус на ціль Ціню поряд таких людей, які допоможуть рухатись в правильному напрямку ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ На початку червня, ми з компанією, знову їдемо в Угорщину Буде масштабне навчання на 3 дня Нас будуть навчати люди які досягли найвищих вершин Спікери із різних країн світу Готова система, ФРАНШИЗА бізнесу☺️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Можу взяти з собою декілька людей Пиши в коментарях: хочу в Угорщину, я обов`язково зв’яжусь з тобою в дірект Горюче бажання та мрія приведе вас до бажаної цілі ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #lutskpeople #командамечты #жизньпрекрасна #forever #money #lutskcity #lutsklife #instalutsk #bohdan_hontar #bridephoto

БАГАТО БІЛКА В РАЦІОНІ - ШКІДЛИВО? ⠀ Традиційний лайк і погнали ⠀ Програми харчування, які я складаю для своїх підопічних, спрямовані на зниження жирового прошарку, включають більше білка більше, ніж вуглеводів і жирів разом узятих. І деяких це прям дуже сильно лякає А коли люди чують, що на низько-вуглеводній дієті я споживав 300 гр білка в день, то й зовсім вважають мене смертником☠ ⠀ Звідки взялася думка, що багато білка в раціоні - це обов'язково шкідливо! При чому "багато", це скільки, ніхто толком сказати не може ... ⠀ На сайті Національного інституту охорони здоров'я США в 2016 році було опубліковано дослідження, яке проводили на тему шкоди високобілкової дієти (більше 3 г на кілограм маси тіла) з прийомом сироваткового протеїну. Учасники дотримувалися даного режиму харчування протягом 2-х місяців і при цьому активно тренувалися в силовому режимі. І знаєте до якого результату прийшли!? Не було виявлено змін у рівні ліпідів крові, а також маркерів ушкодження нирок і печінки☝ ⠀ Проводилися навіть дослідження про взаємозв'язок прийому протеїну і розвитку раку, які також підтвердили, що він ніяк на нього не впливає. ⠀ Якщо ще залишилися люди, які думають, що протеїн якось негативно впливає на потенцію, то хочу вас заспокоїти, оскільки багато амінокислот, з яких складається білок, впливають позитивно на гормональний фон ⠀ А скільки білка у вашому раціоні? . . . . #gym #gymlife #fitness #fitnessmotivation #fitnesslive #sport #instafit #healthylife #naturaltraining #personaltrainer #lutsk #lutskgram #lutskcity #lutskpeople #lutsklife #instalutsk #луцьк #тренерлуцьк #спорт #спортзал #фітнес #фитнесклуб #тренировка #здоровье #фитнестренер #тренер #персональныйтренер

My life is like a movie,they should film me through it . . #beautifulgirls #lutskgram #lutskface #lutskpeople #lutskcity #lutskgirl #lvivgirls #lviv #ukrainegirl #ukrainiangirl #ukraine #ukrainian_insta

☀️❣️ • • • #lutskpeople#lutskgram#lutskcity#lutskface#summer#summertime#likeforlikes#liketime#lifestyle#like4likes#likeforfollow#instalike#sportgirl#❣️

ПОТРІБНА ВАША ДОПОМОГА Всім привіт. Як настрій? Сьогодні від вас потрібен зворотний зв'язок Свого часу, я почав вести цей профіль тому, що відчув необхідність просвіщати людей, які звикли чути, що протеїн - це хімія та читати в інеті пости про те, як вправами можна прибрати жир з живота і так далі ... Вже потім, це хобі почало приносити мені прибуток, коли я почав складати програми харчування і тренувань. В першу чергу я викладаю в свій профіль те, що мені цікаво, не підлаштовуюся під інших, але можливо щось потрібно змінити. Мені б хотілося, щоб ви розвивалися разом зі мною. Я хочу ділитися з вами своїми знаннями і досвідом не тільки в спорті, але і в житті, адже життя не обмежується стінами спортивного залу. Друзі, давайте на чистоту, Вам взагалі цікаво те про що я пишу? Може пора щось змінювати? Може ви б хотіли побачити в моєму профілі щось нове? Може хочете мені що-небудь порадити? Я буду дуже радий дізнатися вашу думку! Давайте кожен дасть відповість на питання⤵️ -Чого не вистачає в моєму профілі? -Чого занадто багато? -Про що б ви хотіли читати? не лінуйтеся, проявіть активність! . . . . #gym #gymlife #fitness #fitnessmotivation #fitnesslive #sport #instafit #healthylife #naturaltraining #personaltrainer #lutsk #lutskgram #lutskcity #lutskpeople #lutsklife #instalutsk #луцьк #тренерлуцьк #спорт #спортзал #фітнес #фитнесклуб #тренировка #здоровье #фитнестренер #тренер #персональныйтренер

ВИ ПРАЦЮЄТЕ БЕЗКОШТОВНО? Мені постійно приходять повідомлення в Direct з питаннями «як швидко схуднути?», «підкажіть вправи на прес / горіх / ліву п'яту», «а що мені можна зробити, щоб...?» І велика частина цих людей після пропозиції взяти програму тренувань або раціон харчування (за символічні гроші при чому) - моментально зливаються Спасибі, що ще не звинувачують в меркантильності і зарозумілості На ці питання немає однозначної відповіді, потрібно розбиратися, з'ясовувати ваші особливості та потреби, а мій час. Ось ви ж за свою роботу отримуєте зарплату❓А у вільний час займаєтеся цією ж роботою безкоштовно, щоб допомогти всім бажаючим незнайомим людям❓ Не думаю Я теж людина. Працюю оффлайн, працюю онлайн, працюю у вихідні. ⚪️У тренера, як правило, немає можливості сидіти годинами в інтернеті і консультувати за «спасибі» - рівень зайнятості часто зашкалює Цінуйте не тільки свій час, але і чужий, адже час - це гроші Всім добра А як ви ставитесь до таких халявщиків? . . . . #gym #gymlife #fitness #fitnessmotivation #fitnesslive #sport #instafit #healthylife #naturaltraining #personaltrainer #lutsk #lutskgram #lutskcity #lutskpeople #lutsklife #instalutsk #луцьк #тренерлуцьк #спорт #спортзал #фітнес #фитнесклуб #тренировка #здоровье #фитнестренер #тренер #персональныйтренер