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⚠ Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta e comente ‍♀EU QUERO❤ . CANUDINHOS DE MAIONESE DE ATUM - RECEITAS DE NATAL Ingredientes: 1 pacote de canudinho para rechear 4 batatas picadas e cozidas 1 cenoura ralada e cozida 1/2 lata de ervilha 1/2 lata de milho verde 1 pote de atum ralado maionese até dar o ponto salsinha e cebolinha a goto suco de meio limão taiti Créditos: @receitasdepai. . . Quer Emagrecer de 3 a 5kg em 10 Dias? . Criamos um Programa Completo Para Você Emagrecer Rápido e Com Saúde Através de 200 Receitas Low Carb: ✔ Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔ Receitas fáceis e práticas; ✔ Livro 100% digital e Ilustrado; ✔ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔ Reduza de 2 a 15cm na região da barriga ✔ Acelere seu metabolismo e queime mais calorias ➕ Grupo Vip no Facebook ➕ 4 Bônus Exclusivos ➕ Garantia de 7 dias . E tudo isso por APENAS 35 Reais, pagos uma única vez . Para adquirir acesse AGORA o Link Azul na descrição do nosso perfil @receitas_secar_19 . . #emagrecercomsaude #emagrecer #emagrecimento #dieta #nutrição #dieta21dias #secarbarriga #secando #secarcomsaude #ficarmagra #magraprasempre #ficamagra #dietasemsofrimento #sucessonadieta #comoemagrecer #emagrecerhoje #emagrecerto #emagrecerfeliz #emagrecerurgente #emagrecercomreceitas #dietadolimão #dietaflexivelbrasil #dietasemsofre #perderbarrigafacil #perdergorduracorporal #atum #salgadofit #salgadosfit #lanchefitness

Cookie baby de cacau 100% com banana e amêndoas . •2 bananas prata maduras orgânicas •3 colheres (sopa) de farelo de aveia Mãe Terra •1 colher (sopa) de cacau em pó 100% Mãe Terra •2 colheres (sopa) de amêndoas em lâminas . Preparo: Amasse as bananas e misture todos os ingredientes até obter uma massa cremosa. Com uma colher, disponha a massa em uma assadeira untada com uma fina camada de óleo de coco e asse em forno pré-aquecido a 180°C por 15 min. Não precisa virar os lados. Eles ficam firmes por fora e macios por dentro e não duros como os tradicionais cookies amanteigados. Esse os bebês conseguirão mastigar e consumir tranquilamente. Quem preferir colocar um pouco de açúcar eu sugiro apenas 1/2 colher (sopa). Servir após esfriar. . . . . #emagrecercomsaude #emagrecer #emagrecimento #dieta #nutrição #dieta #secarbarriga #secando #secarcomsaude #ficarmagra #magraprasempre #ficamagra #dietasemsofrimento #sucessonadieta #comoemagrecer #emagrecerhoje #emagrecerto #emagrecerfeliz #emagrecerurgente #emagrecercomreceitas #dietadolimão #dietaflexivelbrasil #dietasemsofre #perderbarrigafacil #perdergorduracorporal #biscoto

Cansado do iogurte tradicional? Que tal inovar? .⠀ Hoje você vai aprender a fazer . . . "Smoothie de Maracujá".⠀ .⠀ Você vai precisar de: 1 xícara de polpa de maracujá (batido e coado);⠀ 1 copo de iogurte grego desnatado;⠀ 2 colheres de adoçante a sua preferência⠀ ❄3 cubos de gelo.⠀ Bata tudo no liquidificador e sirva com polpa+ sementes de maracujá!⠀ .⠀ . . Receita peguei no Google.. . Essa receita é rica em fibras, probióticos, proteína e antioxidantes. Vale a pena experimentar!⠀ .⠀ #emagrecercomsaude #emagrecer #emagrecimento #dieta #nutrição #dieta #secarbarriga #secando #secarcomsaude #ficarmagra #magraprasempre #ficamagra #dietasemsofrimento #sucessonadieta #comoemagrecer #emagrecerhoje #emagrecerto #emagrecerfeliz #emagrecerurgente #emagrecercomreceitas #dietadolimão #dietaflexivelbrasil #dietasemsofre #perderbarrigafacil #perdergorduracorporal #iogurtecaseiro #iogurtenatural #maracujá #maracuja

Siga nosso perfil @_receitasfitlowcab Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar EU QUERO . Bolo de Limão Ingredientes 3 ovos grandes ? 1/2 xícara de manteiga derretida ou óleo de coco? 1 xícara de leite integral, vegetal ou desnatado (líquido) 1/2 xícara de açúcar mascavo (ou xilitol) 2 xícaras de farinha de aveia (ou farinha de arroz) 3 colheres de sopa cheias de cacau em pó 1 colher de sopa cheia de fermento em pó Modo de preparo Adicione os ovos, a manteiga, o leite e o açúcar no liquidificador, bata bem por 4 minutos, adicione a farinha e o cacau em pó, bata por 30 segundos, por último adicione o fermento. Unte uma forma (usei uma de 18 cm) com manteiga e cacau em pó, asse em forno pré à 180 graus por 25 minutos, assim que sair do forno espere esfriar.? Para a mousse de limão 2 receitas do leite condensado fake (receita nos destaques) 1 lata de creme de leite Sumo de 3 limões grandes Bata tudo no liquidificador e reserve. Corte o bolo em duas partes iguais (ou mais) e recheie com todo o mousse, deixe na geladeira por 15 minutos e APROVEITE!.

4 anos atrás nessa mesma prova eu fiz meus primeiros 10k em 79:00, Hoje com uma rotina mais disciplinada eu volto e faço os mesmos 10k em 58:30! Que orgulho da corredora que estou me tornando dia após dia ‍♀️ . . . . . . . . #corpocomtudo #rwbrasil #gatasnapixta #maratonista #estilocorrida #mais1krun #corredoresletsgo #corrakoruivo #sportsfuse #semprecorrendo #magraprasempre #tfsportsoficial #falandodecorrida #maratonista #viajarpracorrer #correBrasil #aquieTrabaio #correndonaviagem #runnerslovers #euescolhicorrer #brasilrunners #correndonareal #metal_runners_ #jacorreuhoje #correbando

Dê dois cliques nessa foto por favor Cadê os apaixonados por PAÇOCA Para a base: . 200 gramas de farinha de aveia 2 colheres de sopa de manteiga 1 ovo 3 colheres de sopa de açúcar demerara ou mascavo xilitol 3 paçocas sem açúcar . Modo de preparo: Misture tudo com as mãos até formar uma massinha uniforme e que não grude.Acomode essa massa em uma forma de fundo removível e asse em forno pré-aquecido à 180 graus por 15 minutos Para o brigadeiro de paçoca 2 receitas do leite condensado fake 2 colheres de sopa de manteiga 8 paçocas sem açúcar 1 caixinha de creme de leite . Modo de preparo: adicione todos os ingredientes em uma panela e mexa em fogo baixo por aproximadamente 10 minutos ou até desgrudar do fundo, coloque por cima da base da torta e leve pra gelar.Quando gelar esfarele mais paçoca por cima e aproveite!

⚠ Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta e comente ‍♀EU QUERO❤ . Hoje vai ter algo diferente Vinagrete com ovo de codorna Gosta? comenta ai • • • @reh_lar264 . #emagrecercomsaude #emagrecer #emagrecimento #dieta #nutrição #dieta21dias #secarbarriga #secando #secarcomsaude #ficarmagra #magraprasempre #ficamagra #dietasemsofrimento #sucessonadieta #comoemagrecer #emagrecerhoje #emagrecerto #emagrecerfeliz #emagrecerurgente #emagrecercomreceitas #dietadolimão #dietaflexivelbrasil #dietasemsofre #perderbarrigafacil #perdergorduracorporal #ovosdecodorna #saladasaudavel #saladassaborosas #saladinha

Hoje acordei pensando sobre o quanto tudo deu errado pra finalmente dar certo! Relacionamento falido desde que começou, seguido de um AVC, obesidade e olha só onde eu cheguei? Velho ditado, se não for por amor será na dor ‍♀️ . . . . . . . . . #corpocomtudo #gatasnapixta #maratonista #estilocorrida #mais1krun #corredoresletsgo #corrakoruivo #sportsfuse #semprecorrendo #magraprasempre #tfsportsoficial #falandodecorrida #maratonista #viajarpracorrer #correBrasil #gorduracorporal #correndonaviagem #runnerslovers #euescolhicorrer #brasilrunners #correndonareal #metal_runners_ #jacorreuhoje #correbando

Quantas vezes você já ficou triste por começar e recomeçar, num ciclo sem fim? . Que tal olhar de outra perspectiva❓ . A cada vez que você tenta de novo, você tem uma nova chance de fazer dar certo e agora já sabendo onde e o que precisa melhorar ☺️ . Você só alcança aquilo que deseja se não desiste! . . . #reeducacaoalimentar #foco #exgordinha #projetodasameggas #healthylifestyle #fitness #fit #goals #lifestyle #30tododia #secabarriga #magraprasempre #foconadieta #antesedepois #habito #barrigachapada #hipertrofia #treinoedieta #foconadieta #gym #maispertoqueontem #barrigazero #healthybody #healthy #bumbumnanuca #secabarriga #barriganegativa #tentandoserfit #dietaflexivel