Liste des hashtags les plus populaires par sujet #MARGO_ULA

Это будет.. отзыв-восхищение от работы с психологом. Я готова была принять любой результат этой сессии, но то, что это будет ТАКОЙ результат, я не ожидала. Я, зная, что должно происходить на психологической или коуч сессиях, получила отдельный кайф от того, как она работала. И от того, как работала вместе с ней я. (Да, это не психолог решает, как вам жить, а вы, с его помощью) Была очень ценная мысль, которую я слышала давно, но применять начала совсем недавно: на том уровне, на котором возникла проблема, вы ее не сможете решить. Либо сможете, условно говоря, к концу жизни. А хочется жить сейчас, и проблему можно решить сейчас! Следовательно, обращаться за помощью к людям просто необходимо) Я бы хотела написать больше и конкретнее, но кажется, получится если не книга, то маленькая брошюрка. Зачем я это пишу? Хочу выразить благодарность! И, возможно, кому-то эта информация будет полезна. Аня Косвинцева #margo_ula #отзыв

Тот самый день, когда сидишь в аэропорту и ждёшь самолёт в новую жизнь... #margo_ula

Мамам посвящается... О том как мы иногда бываем жестоки⛔ «Урок, который я запомнил на ВСЮ жизнь. Только пример работает, больше ничто. ⠀ Это было еще в Ленинграде, в середине 80-х. Ехал я в маршрутке, на Васильевский. На сиденье рядом бушевал ребенок лет шести. Его мама безучастно смотрела в окно, не реагировала. А он дергал и дергал ее за рукав. За окном проплывали деревья, дождик моросил, серо было, ну, Ленинград! ⠀ Ребенок что-то требовал, или что-то утверждал. И тут вдруг она как развернется от окна к нему, как дернет его за руку на себя и как прошипит ему: ⠀ - Что ты хочешь от меня?! ⠀ Он запнулся. ⠀ – Что ты хочешь, я тебя спрашиваю?! Да ты вообще знаешь, кто ты такой?! Ты никто! Понял!? Ты никто-о! – она это выдохнула ему в лицо, просто выплеснула. ⠀ Мальчик смотрел на нее, и мне показалось, у него дрожит голова. Или это я дрожал. Почувствовал, как потеет спина. Помню первую мысль: неужели это она ЕМУ говорит?! О ком она думает в этот момент?! ⠀ - Видеть тебя не могу, - прошептала она. ⠀ - «Ты же убила его!» - сказал я, но никто меня не услышал. ⠀ В маршрутке, как ни в чем не бывало, продолжали дремать люди. Я сидел, не шевелясь. ⠀ А мальчик не плакал. Она отбросила его руку и снова развернулась к окну. Он уже не бушевал, притих как-то сразу. Смотрел в разорванную спинку сиденья напротив и молчал. ⠀ А у меня было желание встать и при всех, вот сейчас, просто разорвать ее на части! Сказать ей: «Это ты б… последняя! Это ты никто! Ты же убила его!» ⠀ Клянусь, я бы сделал это!.. Мальчик сдерживал меня. ⠀ Я закрыл глаза, стал глубоко дышать, чтобы успокоиться как-то. ⠀ А когда открыл их, увидел конфету. Молодой парень, похоже, студент, такой светлый, кучерявый, в джинсовом костюме, протягивал конфету мальчику. Он еще встряхнул рукой, сказал, - Бери, это тебе. Тот взял. И тут же парень протянул ему вторую конфету. Мальчик помедлил и взял вторую. ⠀ Дальше происходило действие, вспоминая которое, я еле сдерживаю слезы. Мальчик не стал есть, он коснулся маминой руки. Она не сразу повернула к нему лицо. Но, все-таки, повернула. И, видно, хотела добить его. Но он протягивал ей конфету. Она посмотрела на него, на конфету, я видел, она недоумевает. ⤵️⤵️

margo_ulaЗачем мне йога? В тот момент, когда я уговорила подругу @wowliana проводить для нас занятия по йоге, я не задумывалась зачем мне... Я просто захотела заниматься! И вот теперь я могу ответить на этот вопрос. Зачем же мне йога? на занятиях я ощущаю все мое тело и что в нем происходит - это очень захватывающий процесс Я нахожусь в моменте и просто чувствую и делаю, чувствую каждую мышцу мысли останавливаются и появляется процесс некой медитации после шавасаны ощущения как будто я заново родилась и готова совершать великие дела в итоге йога помогает сгармонизировать все мои внутренние процессы - соединить ум, сердце и тело в единый механизм!!! Я занимаюсь йогой осознанно и в удовольствие!!! А что тебе доставляет такое же удовольствие, как мне йога и купание в проруби? #margo_ula

Жили-были два соседа. Пришла зимушка-зима, выпал снег. Первый сосед ранним утром вышел с лопатой разгребать снег перед домом. Пока расчищал дорожку, посмотрел, как там дела у соседа. А у соседа — аккуратно утоптанная дорожка. На следующее утро опять выпал снег. Первый сосед встал на полчаса раньше, принялся за работу, глядит — а у соседа уже дорожка проложена. На третий день снегу намело — по колено. Встал еще раньше первый сосед, вышел наводить порядок... А у соседа — дорожка уже ровная, прямая — просто загляденье! В тот же день встретились они на улице, поговорили о том, о сем, тут первый сосед невзначай и спрашивает: — Послушай, сосед, а когда ты успеваешь снег перед домом убирать? Второй сосед удивился сначала, а потом засмеялся: — Да я его никогда не убираю, это ко мне друзья ходят! А вы часто ходите в гости к друзьям?/ Принимаете у себя друзей? #margo_ula

У: Мам, а как коуч работает, если к нему человек пришел впервые? М: Дочь, раз человек пришёл, значит его что-то в жизни не устраивает. У: А что его может не устраивать? М: Например, сегодня я помогала дяде выстроить систему получения новых заказов для его объектов. У: А как ты ему помогла? М: Дядя пришел с желанием "ездить на Мазерати", мы с ним начали выяснять откуда такое желание и что произойдёт, когда он уже будет ездить на Мазератти. У: Мам, а причем здесь заказы для объектов? М: После того, как мы выяснили, что на самом деле дяде нужны деньги, стали исследовать сферы его жизни, для того чтобы понять где взять ресурсы для дальнейших действий. У: какие сферы вы исследовали? М: дочь, для того чтобы каждый человек был счастлив, ему на самом деле достаточно гармонизировать 8 сфер жизни - это здоровье, бизнес (работа), деньги, семья и отношения, окружение (друзья, коллеги), отдых (развлечения, путешествия), саморазвитие (личностный рост) и уровень (качество) жизни. У: и что нужно делать, чтобы было счастье? М: достаточно развивать каждую сферу гармонично, уделять время всем восьми сферам. У: а что бывает по другому? М: дочь, ну конечно! У мужчин чаще всего фокус внимания идёт на работу, бизнес и зарабатывание денег и он забывает про семью и отдых. Вернее уделяет этим сферам жизни мало внимания, в связи с чем очень быстро устает и начинает испытывать болезненные ощущения в теле. И жена постепенно начинает высказывать недовольство, потому что ей недостаточно уделяют время. Вот и сам мужчина постепенно становится больным, ворчливым и все больше времени проводит на работе.... У: мам, но ведь это очень грустно! А как сделать, чтобы этого не было? М: во-первых найти причины, разобраться в них. Во-вторых начать уделять внимание каждой сфере, даже если очень сильно кажется, что все совсем не так. У: мам, но ведь это на самом деле просто. Почему же все люди так не делают? М: дочь, многие люди не видят, что они не уделяют внимание какой-то из сфер. У: почему? М: потому, что большинство людей этому не учили... У: Даааа А откуда ты об этом знаешь? М: потому, что я коуч! Меня этому научили в школе коучинга и я уже 4 года проверяю это на практике.

14 привычек людей, которым все завидуют Вы когда-нибудь встречали людей, мимо которых проходят все стрессы и хаос повседневной жизни, не касаясь и не задевая их? Они просто плывут по жизни в своем ореоле совершенства и оставляют позади всех, кто чувствует себя не таким… прекрасным. Что же мы делаем неправильно? Что мешает нам стать успешными людьми, которые всё успевают и всегда получают то, что хотят? Вот несколько привычек успешных людей, которые ближе других подошли к своему идеалу. 1. Ориентированы на качество, а не на количество Успешные люди расставляют приоритеты и не поддаются мелким слабостям. Вместо того чтобы залипать на мелочах и медлить, они выполняют самые важные вещи в первую очередь, а остальное время тратят на приятные мелочи. Это помогает избавиться от напряжения и груза, который висит над тобой, не позволяя радоваться жизни. 2. Прежде всего, заботятся о своем здоровье и благополучии Люди, стремящиеся к совершенству, понимают, что они ничего не смогут достичь, если будут чувствовать себя плохо. Поэтому они ставят на первое место свое здоровье и благополучие: регулярно занимаются спортом, предпочитают здоровую пищу и оставляют время для спокойной работы и увлечений, которые помогают расслабиться. 3. Знают свои сильные и слабые стороны У всех есть сильные и слабые стороны, но вместо того, чтобы стараться подавить их или не обращать внимания, успешные люди соглашаются с ними и работают над своими недостатками (чем больше вы игнорируете свои слабости, тем сильнее они становятся). Кроме того, это отличная возможность поддержать чувство собственного достоинства. 4. Доверяют своим инстинктам Успешные люди, прежде всего, доверяют себе. Им не важно, что другие ожидают от них, они всегда знают, чего сами ожидают от себя и делают это. 5. Устанавливают высокие стандарты Они не только устанавливают себе высокие стандарты, но и не позволяют этим стандартам запугать себя. Они понимают, что нет ничего совершенного, но находят глубокое удовлетворение в том, чтобы выполнять задания настолько хорошо, насколько это возможно. Они понимают, что сделать что-либо хорошо с первого раза гораздо лучше и проще, чем потом исправлять косяки. ⤵️⤵️

У: Мама, а коуч - это кто? М: Коуч - это человек, который задаёт вопросы... У: А как же он помогает достигать цели? М: Коуч задаёт вопросы, которые помогают искать наилучшие варианты решения. У: А вдруг, я не знаю эти варианты? М: Коуч задаст тебе такой вопрос, что ответив на него, у тебя приходят нужные ответы. У: А если, я увидев наилучшее решение не смогу его реализовать? М: Значит тебе, что-то мешает. Обычно это два варианта: либо ты не знаешь как это сделать, либо боишься, что у тебя не получится. У: И, как тогда коуч поможет мне придти к цели? М: он задаст тебе такие вопросы, которые помогут прояснить, что тебе мешает и как ты уберешь эти препятствия. Спросит когда ты это сделаешь и как сообщишь о том, что сделал. У: ооо, ну тогда мне придется это сделать. М: конечно У: мам, а я сама тоже умею задавать вопросы, я же могу обойтись без коуча. М: дочь, конечно можешь. Но те вопросы которые тебе будет задавать коуч, ты сама себе никогда не задашь. Проблема не может быть решена на том уровне, на котором она возникла... Но это уже совсем другая история #margo_ula

КАК НАЙТИ СВОЕГО ЧЕЛОВЕКА? Человека, с которым захочется жить много лет, просыпаться каждое утро, держаться вместе за руки и знать, что это тебе самый близкий человек? Первое - это поверить, что такой человек есть, что тебе такое чудо нужно и тебе стоит такого человека искать. Второе - начать активный поиск. Третье - искать того, кого тебе надо, подходящего тебе человека. При выборе партнера, у женщин есть две крайности - это деньги и чувства. С одной стороны, начиная с определенной суммы мужских доходов женщин перестают волновать возраст мужчины и особенности его характера. В Японии это годовой доход мужчины 10 млн. иен (450.000 рублей в месяц), в России сумма пониже и зависит от региона. Другая крайность - чувства, именно то влюбленность, то страхи "Ах, вдруг меня вообще никто не возьмет!". Часто кажется, что рассказывать женщинам о том, что нужно включать голову, когда выходишь замуж - пустое дело. Пока рассказываешь, женщины слушают, все записывают, а потом или влюбляются – перестают думать, либо выходят замуж со страху: потому что боится, что этот мужчина - ее единственная возможность, а другой уже ее не возьмет. А когда женщина боится, все разумные соображения из ее головы вылетают. Потом она оказывается рядом с этим странным мужским созданием, которое никак не расположено к заработку. И теперь думает, - а что же делать? Приобрела холодильник, а он не работает. Чтобы искать того, кого тебе надо и иметь возможность понять: вот этот человек подходит тебе или нет, полезно пользоваться следующими внутренними инструментами. Фильтр "Магнит - Родной - Ровня - Нужный - Семейник". Если вы заботитесь о себе, вы будете искать человека, который подходит вам. К человеку вас тянет, он родной, он вам ровня, по жизни нужен, на семью ориентирован: берем! Что касается влюбленности, то влюбленность может вам как помочь, так и помешать в выстраивании будущих отношений. Модель "Функции мужа и жены". Если вы заботитесь о том, с кем вы собираетесь жить, вы задумаетесь о том, насколько вы подходите ему. Быть женой - это определенная, непростая работа. Это значит уметь и быть подругой, любовницей, домохозяйкой, визитной карточкой, мамой, помощницей в делах мужа.⤵️