Liste des hashtags les plus populaires par sujet #MARKETOPT

7 причин, чому варто їсти яйця на сніданок ⠀ Посмажити омлет чи яєчню на сніданок – легко, просто та смачно. ⠀ Однак частина людей боїться часто вживати яйця. Мовляв, вони підвищують рівень холестерину в крові. ⠀ Чи так це насправді і чому варто смакувати яйцями зранку? Спробуємо розібратись ⠀ Після яєць ви довше почуватиметесь ситими. ⠀ Яйця значно довше зберігають відчуття ситості порівняно з вівсянкою чи тостами. ⠀ Білок і жири у яйцях допомагають підтримувати вашу бадьорість, завдяки ним ми довше ситі і менше хочемо перекусити ще до обіду. ⠀ Яйця допомагають втратити зайву вагу. ⠀ Вони допомагають нам довше почуватись ситими. ⠀ Дослідження показують, що люди, які вживають яйця на сніданок, більш схильні до втрати ваги у порівнянні з тими, хто зранку смакує круасаном чи випічкою. ⠀ Яйця – чудове джерело білка. ⠀ Яйця – одне з найкращих джерел отримання білка. ⠀ У них є всі незамінні амінокислоти, які повинні бути в нашій дієті. ⠀ Яйця коштують недорого. ⠀ Порівняно з іншими продуктами з високим вмістом білка – червоним м'ясом, наприклад, яйця дружні до вашого гаманця ⠀ Яйця не погіршать ваш рівень холестерину. ⠀ Яйця справді містять значну кількість холестерину, але дослідження показали, що він не впливає на рівень холестерину в крові. ⠀ Тому немає потреби хвилюватися через те, що яйця збільшать ризик хвороби серця. ⠀ Яйця допомагають розвитку мозку і пам'яті. ⠀ У яйцях є холін – поживна речовина, яка стимулює розвиток мозку і його роботу, а також покращує пам'ять і підвищує пильність. ⠀ Відсутність холіну в їжі призводить до відкладення жиру в печінці, пошкодження нирок і кровотеч. ⠀ Яйця захищають ваш зір. ⠀ У яйцях є два антиоксиданти – лютеїн і зеаксантин – які пов'язані з захистом очей від пошкоджень через ультрафіолетове випромінення. ⠀ Ці антиоксиданти також пов'язані зі зменшенням ймовірності розвитку катаракти у зрілому віці. ⠀ Будьте здорові, з повагою, команда «Маркетопт»! ⠀ ⠀ #маркетопт #marketopt  #акции #продукты  #рецепты #kremenchug #kremenlive #poltava #кременчуг #кременчук #полтава #tkremen #poltavagram #kremengram

Сьогодні перед концертом в Кременчуці, в один із супермаркетів «Маркетопт» завітала Оля Полякова @polyakovamusic ⠀ Будемо безмежно раді бачити Вас знову ⠀ З повагою, команда «Маркетопт»! ⠀ ⠀ #оляполякова #маркетопт #marketopt #kremenchug #kremenlive #poltava #кременчуг #кременчук #полтава #tkremen #poltavagram #kremengram

Маркетопт дарит два Айфона @marketopt.daruye ⠀ Вот они оба IPhone XR от @marketopt Посмотрел, потрогал и показал. Чтобы и другие знали, что Айфоны есть и скоро найдут своих владельцев. Оба новенькие, оба хорошенькие и чёрные Оба желанные красавчики ⠀ Один подарят за участие в конкурсе на Facebook, а второй за участие в Instagram @marketopt.daruye ⠀ Так что, всё круто и реально детали по ссылке ⠀ ⠀ #маркетопт #marketopt #акции #продукты #рецепты #kremenchug #kremenlive #poltava #кременчуг #кременчук #полтава #tkremen #poltavagram #kremengram

Рецепт від "Маркетопт"  - Смачний несолодкий пиріг з часником, шпинатом, вершковою заливкою та сиром. ⠀ Інгредієнти: Для тіста: Борошно - 200 гр.; Вершкове масло - 100 гр.; Яйце - 1 шт.; Вода або молоко - 2 ст.ложки. ⠀ Для начинки: Рослинне масло - 2 ст.ложки; Зубчики часнику - 2 шт.; Шпинат великий пучок або заморожений; Сіль, перець. ⠀ Для заливки і посипання: Вершки - 200 мл.; Яйця - 2-3 шт.; Фета - 100-150 гр.; Приправи за смаком. ⠀ Приготування: ⠀ Масло (можна взяти солоне) нарізати кубиками, розтерти з борошном, щоб вийшла суміш, схожа на хлібні крихти. ⠀ Додати яйце та кілька ложок води або молока, замісити тісто. Скачати його в кулю і поставити в холодильник на півгодини. ⠀ Тим часом розігріти сковороду з рослинним маслом. Додати тонко нарізаний часник, обсмажити до появи аромату. ⠀ Додати нарізаний шпинат, томити до м'якості. Посолити, поперчити і приправити соком лимона (за бажанням). Шпинату потрібно брати багато, тому що він сильно зменшується в обсязі при термічній обробці. ⠀ Для заливки змішати вершки та яйця, збити виделкою. Приправити до смаку. ⠀ Вийняти тісто з холодильника, розкачати. Покласти у форму діаметром 24-26 см і сформувати бортики. ⠀ Відправити в розігріту до 180 градусів духовку на 10-15 хвилин. ⠀ Через 15 хвилин додати начинку та заливку, повернути в духовку. Коли заливка почне схоплюватися, посипати пиріг нарізаною кубиками фетою. Довести до готовності. Перед подачею остудити. ⠀ Смачного, з повагою, команда «Маркетопт»! ⠀ ⠀ #маркетопт #marketopt #kremenchug #kremenlive #poltava #кременчуг #кременчук #полтава #tkremen #poltavagram #kremengram

Покупці  супермаркетів "Маркетопт" обирають найсмачніший хліб "Власної випічки" ⠀ ⠀⠀ З повагою, команда «Маркетопт»!⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #маркетопт #marketopt #kremenchug #kremenlive #poltava #кременчуг #кременчук #полтава #tkremen #poltavagram #kremengram

Ні для кого не секрет, що деколи всім нам зовсім не вистачає часу на довгі посиденьки та очікування своєї страви. ⠀ Тоді на допомогу приходить швидка їжа. Щоб зекономити Ваш час, ми приготували смачні хлібобулочні вироби з найрізноманітнішими начинками на будь-який смак. ⠀ Завітайте до супермаркетів "Маркетопт" та оберіть свій смачний перекус від ТМ "Власна випічка" ⠀ Смачного та гарного дня, з повагою, команда «Маркетопт»! ⠀ ⠀ #маркетопт #marketopt #kremenchug #піца #регіна #дікарні #поло #прошуто #гавайська #kremenlive #poltava #кременчуг #кременчук #полтава #tkremen #poltavagram #kremengram

Ні для кого не секрет, що деколи всім нам зовсім не вистачає часу на довгі посиденьки та очікування своєї страви. ⠀ Тоді на допомогу приходить швидка їжа. Щоб зекономити Ваш час, ми приготували смачну випічку з найрізноманітнішими начинками на будь-який смак. ⠀ Завітайте до супермаркетів "Маркетопт" та оберіть свій смачний перекус від ТМ "Власна випічка"  ⠀ Смачного та гарного дня, з повагою, команда «Маркетопт»! ⠀ ⠀ #маркетопт #marketopt #kremenchug #kremenlive #poltava #кременчуг #кременчук #полтава #tkremen #poltavagram #kremengram

Рецепт від "Маркетопт"  - Пиріг з млинців та рибною начинкою. ⠀ Складові: Тонкі млинці - 12-15 шт.; Філе горбуші або кети - 500 гр.; Сир (Гауда, Едам) - 300 гр.; Цибуля - 1 шт.; Пучок петрушки; Оливкова олія; Сіль, мелений чорний перець. ⠀ Для заливки: Вершки жирністю 22% - 200 мл.; Яйця - 3 шт.; Сіль. ⠀ Приготування: ⠀ Очистіть цибулю та наріжте маленькими кубиками. Розігрійте оливкову олію у великій сковороді та обсмажте цибулю до золотистого кольору, остудіть. Подрібніть листя петрушки. Натріть сир на крупній тертці. Наріжте рибне філе невеликими кубиками і змішайте з обсмаженою цибулею, сиром і петрушкою. Посоліть і поперчіть. ⠀ Для заливки збийте яйця з сіллю, додайте вершки і збийте ще раз разом. ⠀ Відкладіть 2 млинчика і наріжте їх смужками шириною 1,5-2 см. Рознімну форму діаметром 22-24 см з високими бортиками змастіть маслом. Викладіть у форму кілька млинців внахлест, щоб вони звисали по краях. На дно покладіть млинець. Викладіть трохи начинки і розрівняйте. ⠀ Полийте 2-3 ст. ложками заливки та накрийте наступним млинцем. Чергуйте шари, поки не закінчаться інгредієнти, останнім шаром повинна бути рибна начинка. Накрийте начинку звисаючими кінцями млинчиків і змастіть тонким шаром заливки. Потім покладіть в центр ще один млинець, його теж злегка змастіть. ⠀ З млинцевих смуг зробіть плетінку кошиковим плетінням і покладіть на пиріг. Обережно підігніть края, полийте заливкою. Поставте пиріг в духовку, розігріту до 180 ° С, на 30-40 хв., Поки поверхня пирога не покриється рум'яною скоринкою. ⠀ Готовий пиріг вийміть з духовки і залиште в формі на 15 хв. Потім зніміть бортики і акуратно перекладіть пиріг на блюдо. Подавайте теплим. ⠀ Смачного, з повагою, команда «Маркетопт»! ⠀ ⠀ #маркетопт #marketopt #kremenchug #kremenlive #poltava #кременчуг #кременчук #полтава #tkremen #poltavagram #kremengram

Найщиріші вітання, дорогі ❤️ Ще раз вітаємо наших жінок зі святом 8 березня, бо ви у нас найкращі. На прохання @marketopt наших красунь зі святом привітав @epifanio_lopez, зірка серіалу "Київ вдень та вночі", що стало неочікуваним подарунком для багатьох із вас. Безмежно раді вітати і дарувати Вам приємні емоції знов і знов. З повагою, команда @marketopt ⠀ #маркетопт #marketopt#kremenlive #kremenchug #poltava #кременчуг #кременчук #полтава #tkremen #poltavagram #kremengram