morningsport sport sports fitness happy fitnessgirl morning free motivation mom2019 running summer summervibes goodmorning instagood health healthy healthylifestyle nature transformation weekend fitfam healthyfood instagram likeforlikes photography nrcrus
Я поняла, как важно все время придерживаться режима! В спорте, в питании, в образе жизни. Понятно, что в Москве у меня все отлажено: утром завтрак, потом тренировки, второй завтрак, работа, обед, встречи, работа, первый ужин, второй ужин, сон. Примерно так. Когда уезжаю, режим все время нарушается: утром нет времени (лень) вставать на спорт, «я же не в Москве», «тут другой ритм», «сейчас отдохну и завтра только буду». Ой, съем картофель фри. Ну, я же не в Москве, вернусь и буду нормально питаться. Вернусь в Москву и отвечу на этот email. «Давайте обсудим это, когда я вернусь».
.
А потом, когда я была в Лондоне, я поняла, что хватит халявить. Это тормозит и нарушает общий процесс. Неважно, где ты. Always keep the pace. Поэтому сегодня подъем в 6:30, пробежка, подходы и пресс и ноги. Немного растяжка. Никаких больше отговорок. Твой ритм только у тебя в голове, единственное, что может его нарушить — это ты сам. Дисциплина ☝!
.
Бежать вдоль моря, вдыхать морской воздух, слышать волны. Чувствовать на коже солнце. Ох, отдельный вид утреннего кайфа же!
.
.
#blog #gm #sport #morningsport #fitness #healthy #morning #sea #coast #cyprus #healthyfood #fitnessblog #blogger #slim #fit #fitnessgirl
Ein Blick von unserer Unterkunft in Malta auf die morgendliche Joggingstrecke. Da fällt die Überwindung - soll ich wirklich Sport machen - viel leichter. Sonne, Meer, tolle Bauten. Okay, wir laufen los ♀️.⠀
---------- ⠀⠀ ⠀
Wir freuen uns über Eure Reaktionen - Eure @steckenpferdreisen⠀⠀ ⠀
----------⠀
A look from our accommodation in Malta on the morning jogging track. The overcoming - should we reallydo sport - is much easier. Sun, sea, great buildings. Okay, we start running .⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#malta #maltatoday #malta❤️ #maltaphotography #maltalovers #valetta #beautifulcity #beautifuldestination #reisenmachtglücklich #städtetrip #pointofview #reisefotografie #welltravelled #reiseblogger #jogging #morningsport #naturelover #travelingtheworld #naturephotography #reiseblogger #reisefotografie #wanderlust #adventuretime #reisen #beautifulplaces #naturelover #wonderfulplaces #globetrotter
A beautiful frosty morning at the Ruhr in Germany a little fog creates the diffused light and a jogger is getting his miles
. . .
#essen #essenpics #everydayruhrgebiet #ig_nrw #ig_deutschland #canondeutschland #canon_photos #bestoftheday #bestgermanypics #killeverygram #fabianf #killerselects #loaded_lenses #river #ruhr #morning #sunrise #morningsport #diewocheaufinstagram #germanvision #wekeepmoments #weroamgermany @canondeutschland @essen.pics @everydayruhrgebiet
#gutenmorgen , noch sind die Temperaturen angenehm. Einen schönen Tag
.
#goodmorning , ✨ still the temperatures are pleasant. Have a nice Day
..
.
#riseup #risingsunlight #upbeforethesun #towarm for sleeping , #morninglight #morninglandscape☀️ #mornings
#sunrise_landscape #sunrise_around_the_world #redskyinthemorning #morningsport #letsgo #butfirst☕️
Collecter les statistiques #MORNINGSPORT effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).