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• Note to self: you must do it for yourself and for no one else. People will always have a bad opinion of what you are doing. But do not let that stop you from doing what you want. The only opinion that matters is yours, be your priority. _______________________________________________________________ : @dyna__k // outfit: @gymsharkwomen _______________________________________________________________ #blackfitness #ebonyaesthetics #ebonyfitness #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #sundaymotivation #fitgirl #fitspo #bodybuilding #musclegirl #frenchfitness #gymsharkwomen #gymshark #frenchfitgirl #pink #paris #sport #musculation #shape #fitnesspark #fitfrenchies #motivation #motivationfitness

• La confiance en soi : La confiance en soi est primordiale pour réussir son développement personnel, atteindre ses objectifs, s'enrichir et évoluer sur tous les plans... >> L’autosuggestion joue un rôle clé lorsque l’on cherche à accomplir quelque chose. Si nous partons défaitiste en nous disant que nous n’en sommes pas capable alors effectivement inconsciemment nous nous saboterons. >> Mais que si on se dit qu’on en est capable, qu’il n’y a pas de raison de ne pas y arriver alors « oui » on mettra tout en œuvre pour que ça fonctionne, et on finira forcément par y arriver. Je n’ai absolument pas honte de dire que j’ai confiance en moi, je suis bien dans ma tête et dans ma vie. Essayez de ne plus prendre l’avis des autres en compte, vous verrez comme c’est agréable. Malheureusement parfois les gens sont toxiques et on ne s’en rends même pas compte... ============ @dyna__k ============ .#fitnessgirl #blackfitness #fitgirl #ebonyfitness #healthy #confianceensoi #photography #shape #gymshark #melanin #gymsharkwomen #gymcodeswear #bodypositive #bodytransformation #quaideseine #paris #motivation #dedication #motivationfitness #curvygirl #frenchfitness #frenchfitgirl

Ci siamo!! dopo 6 anni me l’ha data.... Maliziosi... me l’ha data la mano.!! Io e Malu venerdi 17 maggio ci uniremo Civilmente... mai confondere questo gesto con il matrimonio..giammai .. ho provato a contattare quello strambo lecca badili di SALVINI ma penso che non si presenterà.. peccato per lui.. volevo ucciderlo di invidia.. e invece dovrà passare una vita di privazioni e tristezza.. poraccio.!! • Si sa che in questo mondo si vive di contratti.. e grazie a questo sistema che ci governa non ci sentiamo tranquille. vi assicuro che per aver voce in capitolo in questo paese bisogno firmare un contratto(assurdo vero?) non ditelo A noi.! L’avrei sposata ugualmente... con o senza giri burocratici...è la donna che vorrei rimanesse al mio fianco tutta la vita.. L’amo così tanto di pancia che non passa giorno in cui non ci ringraziano a vicenda per tutto quello che facciamo l’una per l’altra.!! Sono fiera della donna e della zia che è.. È la Mia MARENZI!! • Insomma... Chi fosse di passaggio a Milano e volesse farsi due risate e vedere quanto siamo impacciate, noi alle 11.10 siamo a palazzo reale.. noi saremmo felici e emozionate di abbracciarvi.. Raga.. mi raccomando!! una cerimonia di 15 minuti e poi tutti fuori dai cojoni.. ❤️.. Il vestito non fa il monaco.. e noi saremo fighe da paura ma senza senso!! Quindi tutti vestiti a c•••o Pace e amore #unionecivile #milano #nonsonolesbica #love #sportive #motivationfitness #kiss #pace #lgbtitalia

Il faut choquer le muscle . Je vais parler ici dans une optique de progression . L’idée reçue et très tenace est qu’il faut changer de programme pour que le corps ne puisse pas s’adapter. Ainsi on va le solliciter différemment, il va devoir s’adapter et donc progresser ? Un truc comme ça. En fait non . Si tu changes souvent d’exercices, tu dois « réapprendre » les exercices, intégrer à nouveau le schéma moteur des nouveaux exercices. Tu perds du temps sur ta potentielle réelle progression ‍♂️ . Par contre c’est super pratique pour les coachs. Ben oui faut acheter un programme qui change du tout au tout tous les mois, ça coûte plus cher. Puis on a l’impression de faire un truc compliqué donc que ça va marcher. Enfin j’imagine... . Le seul vrai bénéfice selon moi, c’est si tu en as marre, si tu commences à t’ennuyer de ton programme. Dans ce cas il vaut mieux faire des modifications pour toujours aller a l’entraînement ️‍♂️ . Concernant la progression : oui tu vas choquer le muscle mais en réalisant une surcharge progressive sur tes exercices. Tu gardes tes exercices principaux et tu progresses dessus. C’est pourtant clair que tu vas devenir meilleur sur un exercice si tu le réalise pendant 6 mois que si tu le fais pendant un mois seulement.... C’est comme ça que tu vas progresser et évoluer . T’en penses quoi ? . . . #motivationfitness #motivationsport #motivation #renforcementmusculaire #remiseenforme #fitnessfrance #preparationphysique #coachsportif #coachingenligne #musculationfrance #frenchfitness #musculation #depassementdesoi #muscu #bienetre #remiseenforme #biendanssoncorps #confianceensoi #objectifs #croireensoi #alimentationsaine #nutritionsportive #dietetique #bienmanger

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There is always a reason to be happy if you dig deep enough. You are still here. You have another chance to live another moment.

I had good lesson about it lately... - The this is when we let our mood or feelings control us we losing.. We get angry or too happy and stop thinking the way we should. - Try to be in control of your mood and feelings it will helps. - - - #motivationalwords #motivationdaily #motivationalpost #motivationoftheday #motivationmondays #motivationfitness #motivationiskey #motivationmafia #motivation101 #motivation #motivationgym #motivationalquoteoftheday #motivationnation #motivation #motivationtuesday #motivationalspeakers #motivationforlife #motivationalvideo #motivationalspeaking #motivationalspeech #motivationalquotesoftheday #motivationalpage #motivationalcoach #motivationalvideos #motivationssprüche #motivationday #motivational_quotes #motivationfriday #motivationalthoughts #motivationeveryday

Sir Edmund Hillary. The real obstacle is the overcoming of self-doubt, willpower and ability to control your emotions through the process. Once you can do that, it's simply a matter of time before you arrive at where you're going.

✨Ramadan Mubarak✨ Nosso mês de jejum irá começar amanhã, e com isso meus treinos serão afetados. Apesar disso, tentarei o que eu puder fazer em casa com o mínimo de horas de desjejum que teremos. Aproveite o mês para aprimorar seu espírito. Bom Ramadan à todos ❤️ #Ramadan probably starts tomorrow, in sha Allah, my training routine will affected however, I will try to perform some exercises at home although we have a short time before sohur. May Allah accept our fast and answer our duaas, Ameen . ✨ ➡️ SE FOR PRA DESISTIR, DESISTA DE SER FRACO! ✨ . . #teammarissolrios #muslimafitness @veilhijab #treinoedieta #gymmotivation #gyminspiration #gymoutfit #hijabmodesty #motivationfitness #fitnessmotivation #muçulmana #hijabi #fitmum #fitmuslimah #dietaetreino #fitspo #fitfan #bodybuilding #muslimah #hijabiandfab #hijabstyle #hijabinspiration #hijabstrong #workoutinspo #instafit