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Esse Natal foi sobre ser presente, ser árvore, ser inteirx. #arvoredenatal #arvore #posturadaarvore #natalyoga #natalsempresente #serXter #eunaoprecisodemuitodinheito #graçasadeus #vidasimples #menosémais

Hurt more, move more. At 9 months preggo my hips and scoliosis are killing me! Sciatica and back pain are common during pregnancy and although the last thing you want to do is move it’s the best thing for that spine! Although a little limited in my movements by this wriggly basketball I’m still surprised by the poses and movements still accessible in yoga. ‍♀️ Cannot wait to get back to my heated practice. #keepmoving #yoga #preggo #natalyoga #sorehips

É incrível o que você consegue fazer quando se decide a fazer. #pinchamayurasana #yogini #hathavinyasayoga #natalyoga #yogachristmas

Never is too late to go back to yoga! Every wish when it’s real start from the heart ♥️ @mari.roxo #meltswim #yogalife #natalyoga #yogamama #love #ashtanga #yogajourney #yogajournal #17weekspregnant #pregnant #pregnantbump

ВОСПОЛНЯЕМ ЭНЕРГИЮ☘️ В эту субботу 23 марта состоится мастер-класс, на котором мы будем практиковать йогу и даже станцуем её, как в этом видео. В этом МК можно участвовать с любым уровнем практики йоги. Мои дорогие, самое простое и эффективное средство наполнения себя женской энергией - выделять время на себя любимую, на свои желания. Приятная расслабляющая музыка и танец йоги дадут вам заряд положительных эмоций, наполнят тело эндорфинами и создадут позитивный настрой. Если хотите перезарядить свою «батарейку», приглашаю в студию йоги Yogalife на ул. Нижняя 12 с 10:00-12:00. Стоимость = 300 руб. Количество мест ограничено, поэтому записывайтесь заранее по номеру телефона89225115601 what's app, viber. #йогаИжевск #йога #женскоездоровьеИжевск #йогавИжевске #триместр #асаны #противопоказания #йогаДляНачинающихИжевск #ижевск #йогаижевск #обучение #приливы #климакс #менопауза #после40 #после50 #миома #болитпоясница #пмсИжевск #yogalife #natalyoga #yogaizhevsk #izhevsk

Você já ouviu falar da técnica respiratória chamada respiração diafragmática? Se você se deitar de barriga para cima, poderá observar como o abdômen sobe e desce ao ritmo respiratório. Faça um teste colocando a palma direita da sua mão bem em cima de seu abdomên. Observe que na inspiração sua mão se eleva e consequentemente na expiração retorna a posição inicial. Observe uma criança dormindo. Sua respiração é diafragmática, repare no movimento de sua barriga. Vale lembrar que esta respiração é realizada apenas pelas narinas e é responsável por 60 % da capacidade pulmonar. Enquanto que a torácica é responsável por 30% e a respiração alta, aquela realizada com a parte superior acima do peito é responsável por apenas 10 %. O adulto maduro assim como os atletas acabam se acostumando com a respiração com a parte superior dos pulmões. O atleta ocidental inspira estufando o peito e encolhendo a barriga. Segundo Hermógenes, autor de Autoperfeição com Hatha Yoga, a respiração diagragmática proporciona decorrentes massagens automáticas e naturais nos orgãos internos, víceras e glândulas e atua diretamente nas causas de obesidade e prisão de ventre. A respiração diafragmática também tem sido utilizada também no tratamento de doenças cardíacas segundo o autor. Te desejamos menos momentos ansiosos e mais respirações diafragmáticas. Namastê - Equipe Plié Namastê Studio.

Natal é uma época de agradecimentos, de gratidão, de reunião, de renovação... mas muitas vezes esquecemos desse significado pela correria da vida. . Pare uns minutinhos do seu dia e feche os olhos... se conecte lá com o fundo do seu coração..., e sinta uma sensação de gratidão dentro de você, uma sensação de amor, de paz que existe lá dentro e que nossa vida agitada acaba sufocando e impedindo esse contato. . Perceba que quando você faz isso, sua mente "esvazia", como se a única coisa que importasse naquele momento era essa sensação que você mesmo produz para você mesmo... . E isso mostra que a felicidade, a paz e outros bons sentimentos já estão dentro de você e não precisa de nada nem ninguém para serem sentidos. . E agora se pergunte: ao que eu sou grato? Que coisas aconteceram na minha vida que me fizeram mais forte, mais conectados, mais inteiros? . Perceba que não só coisas boas virão na sua mente para agradecer, muitos "problemas" acabam sendo grandes mestres para nós também. E devemos nossa gratidão à eles da mesma forma. . FELIZ NATAL para todos que acompanham Yoga Diária, espero ter conseguido, ao longo deste ano, levar um pouco de luz para a vida de cada um :) . Harih Om Juliana Romera #feliznatal #natalyoga #julianaromera #yogadiaria #boasfestas #vedanta #gratidão

За кулисами проекта «Архитектура тела». ✔️Практика 3 раза в неделю по 1,5 часа; ✔️В субботу до практики - 5 км в парке; ✔️Режим ограничений в питании - ⛔️ стоп сахару! ✔️ Позитивный настрой. #ижевск #архитектуратела #йога #зож #yogalife #natalyoga #делаемтеломечты

✨ Que sua noite de Natal esteja rodeado de muito amor, reflexão, boas vibrações, renovação e União. . “Jesus é a Luz, é o Amor que te habita. Ele é a Verdade maior que está dentro de você. É uma força que se move em direção à Unidade, à construção - a tudo que é bom, alegre e próspero. Mas é possível que, nesse movimento, você tenha que passar por situações difíceis porque, para experienciar o puro amor a verdade e a liberdade, se faz necessário libertar-se da identificação com o pequeno eu, aquele que insiste em achar que você não é nada disso.” ✨FELIZ NATAL ✨ #jesusluz #simplicidade #leve #feliznatal2017 #criançainterior #yogadejesus #feliznatal #imagoyoga#natalyoga#like4like #likeforlike #instagoods #orgone# #papainoel#chakras #yoganatal #spirit#presents #photooftheday #yogination#doende#yoginispirit#yogi#hathayoga#yoga#conciência#força#chakras#meditação#yoga #gratidão #namastê✨✨