Liste des hashtags les plus populaires par sujet #NEOFITMOGILEV

А ты уже записался на наши соревнования‍♂️ . Думаешь, не справишься Все предельно просто! . Не надо устанавливать мировые рекорды, достаточно повторить  эти упражнения⤴️⤴️⤴️ за отведённый промежуток времени⏱ . Оставляй свою заявку здесь в комментарии, пиши в директ✒ или просто позвони по  +375 33 3888888 Ждем тебя 19 мая в 14-00 в #wellnessclubneofit! #neofitmogilev #mogilev #gym #wellness #spa #sport #technogym #fitness #hls #lpg #lpgsystems #hubermotion #birthday #happybirthday #пресс #приседания #бурпи #бёрпи #неофитмогилев #местовстречиуспешныхлюдей #могилев #фитнесмогилев #фитнес #тренажерныйзал #тренажерныйзалмогилев #huber #hubermotionlab #жимотгруди #бег

Знакомьтесь! Персональный #тренер #wellnessclubneofit МАРОЗОВ АНТОН Высшее образование: МГУ им. Кулешова, лечебная физическая культура . Призер IV открытого турнира по бодибилдингу и фитнесу «Кубок железного льва» в категории «Пляжный бодибилдинг» . Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике . Участник международных конвенций «World Class» в направлении функционального тренинга #wellnessclubneofit #neofitmogilev #mogilev #gym #wellness #spa #sport #technogym #fitness #hls #неофитмогилев #местовстречиуспешныхлюдей #велнес #спорт #тренажерныйзал #тренажерныйзалмогилев #фитнесмогилев #фитнес #персональныйтренермогилев #персональныйтренер #спа #зож #нашакоманда #оспорттымир #coach #trainer #тренерскийсостав #могилев #тренировка

Хотите верьте, хотите нет, но тяга штанги в наклоне относится к одним из самых эффективных упражнений для развития мышц спины, потому что оно способствует: . Увеличению силы и размера мышц: тяга в наклоне чем-то напоминает греблю на байдарках, а как известно, гребцы обладают одними из самых внушительных спин. Большую часть нагрузки на себя принимает #широчайшая спины, также отлично прорабатываются трапециевидные и ромбовидные #мышцы. Эти мышечные группы отвечают за общий массив спины. . Улучшению гибкости: выполняя тягу, Вы станете более гибким, это происходит благодаря растяжению бицепсов бедер при сохранении корпуса как можно более ровным. . Хорошей осанке: тяги укрепляют #поясничныйотдел и весь #мышечныйкорсет спины. Они обучают слаженному сокращению большие и малые #мышечныегруппы, “завязанные” на #позвоночныйстолб. В результате их сила уравнивается и на выходе получается здоровая #спина с гордой осанкой. . Увеличению чистой мощности и силовых показателей в базовых упражнениях: подтвержденный практикой и научно доказанный факт - #тягавнаклоне способствует прогрессу в таких упражнениях как #жимштангилежа и #становаятяга. . Усиленному сжиганию калорий: #упражнение относится к разряду “похудальных”, т.к. генерируется большое совокупное усилие нескольких мышечных групп, а это способствует увеличению скорости метаболизма. Когда количество потраченных калорий больше количества потребляемых, #избыточнаямасса уходит. . @marine.might #wellnessclubneofit #neofitmogilev #mogilev #technogym #wellness #gym #spa #неофитмогилев #местовстречиуспешныхлюдей #спа #тренажерныйзалмогилев #тренажерныйзал #велнес #могилев #зож #фитнесмогилев #фитнес #fitness

Как вам такой сет упражнений на #ягодичныемышцы от @marine.might ⠀ 1️⃣ Присед в сумо (широкая постановка ног) с гантелью впереди (смещаем центр тяжести, садимся чуть ниже параллели с полом) 4-5 х 12-15 раз ⠀ 2️⃣ Тяга в сумо с гантелей (внимание спине, соблюдаем прогиб) 4-5 х 12-15 раз ⠀ 3️⃣ Тяга на прямых ногах (носки приподняты) 4 х 12-15 раз ⠀ 4️⃣ Присед с гантелями ниже параллели пола (пятки выше уровня носков, делаем акцент на квадрицепсы) 4 х 15 раз ⠀ А какое ваше любимое упражнение на #ягодицы? Делитесь в комментариях⤵️⤵️⤵️ #wellnessclubneofit #neofitmogilev #mogilev #gym #wellness #spa #sport #technogym #fitness #hls #fitnessmogilev #местовстречиуспешныхлюдей #могилев #неофитмогилев #спорт #фитнесмогилев #фитнес #тренажерныйзал #видеотренировка #тренировка #тренажерныйзалмогилев #зож #спа #велнес #оспорттымир #спамогилев #мышцы #ягодичные

⚡⚡НОВИНКА⚡⚡ ПРОФИЛАКТОР ЕВМИНОВА – это устройство, предназначенное для лечения и профилактики заболеваний позвоночного столба. Конструкция тренажера достаточно проста и вместе с тем уникальна. В основе занятий на профилакторе лежит методика, разработанная В.В. Евминовым, согласно которой упражнения выполняются в положении лежа на доске, размещенной под углом к полу. В таком положении позвоночный столб растягивается, происходит увеличение межпозвоночного пространства, что снимает нагрузку с межпозвоночных дисков, освобождает нервные окончания, расслабляет мышечный каркас спины. В нaзвaнии этoгo пpиcпocoблeния для пoзвoнoчникa yжe зaлoжeнo eгo ocнoвнoe пpeднaзнaчeниe: пpoфилaктикa. Пpи пoмoщи нecлoжных yпpaжнeний, выпoлняeмых нa этoй дocкe, мoжнo пpeдoтвpaтить paзвитиe  следующих патологий: остеохондроза, сколиоза, межпозвоночных грыж, радикулита, болевых ощущений в пояснице, болезни Бехтерева (хроническое системное заболевание суставов) и пр. За здоровой спиной в #wellnessclubneofit! #neofitmogilev #mogilev #gym #wellness #spa #sport #technogym #fitness #hls #профилакторевминова #доскаевминова #здороваяспина #коррекцияосанки #лечениепозвоночника #неофитмогилев #местовстречиуспешныхлюдей #могилев #фитнесмогилев #фитнес #тренажерныйзал #тренажерныйзалмогилев #зож #спа #спорт #оспорттымир #тренермогилев #спортзал #персональныйтренер #боливспине

День Рождения клуба празднуем ВМЕСТЕ! . 19 мая в 14-00 мы приглашаем всех желающих принять участие в наших соревнованиях и побороться за БЕЗЛИМИТНЫЕ КАРТЫ #wellnessclubneofit! В программе: . спортивные состязания . фотосессия . призы и подарки . фуршет . ☝️Заявки на участие в соревнованиях принимаются до 15 мая включительно  в комментариях к этому посту⤵️, в директ или по +375 33 3888888 . ☝️Количество мест ограничено! #wellnessclubneofit #neofitmogilev #mogilev #gym #wellness #spa #sport #technogym #fitness #hls #lpg #hubermotion #happybirthday #birthday #неофитмогилев #местовстречиуспешныхлюдей #могилев #фитнесмогилев #фитнес #тренажерныйзал #тренажерныйзалмогилев #зож #спа #деньрождения #4года #4 #4years #тренермогилев #приглашаем #нам4года

Тяга штанги к подбородку – одно из базовых упражнений для мышц верхнего плечевого пояса.  В нем задействуются следующие мышцы: . Передние дельтовидные . Средние дельтовидные . Трапециевидная . Мышца, поднимающая лопатку. Ассистирующие мышцы: . Надостная мышца . Бицепс и другие. Техника выполнения: . ✅Возьмитесь за гриф хватом сверху и встаньте прямо.  Оптимальный хват – чуть меньше ширины плеч. . ✅Выпрямитесь – грудь вперед, лопатки сведены, поясница естественно прогнута. В исходном положении руки прямые, штанга касается бедер. . ✅Вдохните, на задержке дыхания разведите локти в стороны и потяните их строго вертикально вверх. Учтите, что движение идет именно от локтей, а не плеч или предплечий. Гриф  скользит по прямой вверх вдоль тела.  Локти вполне достаточно поднять  до уровня плеч. . ✅В верхней точке выдохните, на задержке дыхания плавно опустите штангу вниз. . ❌Ни в коем случае нельзя расслаблять мышцы пресса и поясницы, отклоняться назад – вы можете сорвать поясницу! #wellnessclubneofit #neofitmogilev #mogilev #gym #wellness #spa #sport #technogym #fitness #hls #неофитмогилев #спорт #фитнесмогилев #фитнес #тренажерныйзал #тренажерныйзалмогилев #зож #спа #местовстречиуспешныхлюдей #тягаштангистоя #протяжкаштанги #упражение #тренировка #силоваятренировка #могилев #тренермогилев #персональныйтренер #training #strength #power

В честь главного праздника весны с 5 по 10 марта при покупке любой клубной карты - 8 персональных тренировок в ПОДАРОК Подробности у администраторов #wellnessclubneofit по ☎️+375 33 388 88 88 #неофитмогилев #местовстречиуспешныхлюдей #могилев #фитнес #фитнесмогилев #тренажерныйзалмогилев #тренажерныйзал #тренермогилев #персональныйтренермогилев #зож #спорт #technogym #gym #mogilev #neofitmogilev #fitness #spa #hls #spring #springoffer #8march #8марта #идеядляподарка #подаркимогилев #весна #весеннеепредложение

Пусть говорят, что женской дружбы не бывает, но мы то знаем… Только для настоящих подружек в день 8 марта 2 абонемента на 8 месяцев по цене 6! 6=8 С #wellnessclubneofit возможно все✌! Подробности у администраторов #neofitmogilev по  +375 33 3888888 #местовстречиуспешныхлюдей #неофитмогилев #могилев #фитнес #фитнесмогилев #тренажерныйзалмогилев #тренажерныйзал #8марта #подаркимогилев #идеядляподарка #подарочныйсертификатмогилев #спорт #зож #весеннеепредложение #mogilev #fitness #sport #hls #girls #friends #8march #spa #technogym #gym #training #wellness #велнес #спа