notagrunners свойбег nike nikerunclub instarunners nikerussia бег garmin зачембег running parkrunкрылатское wildfamily херасетрейл nikerunners nikolalenivets nikolalenivetswinterwildtrail nlwwt nlwwt2019 ntrontour wildtrail xracewildtrail нутакбабушка полумарафон nikerunning runner крылатское beatyesterday dagestanwildtrail нутак238
Сегодня стал трижды ультрамарафонцем! Необычный во всех отношениях старт: ночной ультратрейл по лесополю Ярославской области к востоку от города Переславль-Залесский длиной почти 50 км (у меня получилось ровно 49) со всего одним пунктом питания на 25м км. Я задумывал этот старт как тренировку перед Суздальским безумием через 5 недель, и, кажется, все прошло успешно. Пусть я не показал выдающихся результатов (не попал даже в 50% финишеров среди мужчин, 249-й из 450-ти), но я очень доволен своим временем (5:33:26), тем, как бежалось и как я себя чувствую после (то есть весьма хорошо). Ноооо... конечно, есть над чем задуматься. Главный вопрос - а готов ли я удвоить ставку (дистанцию)? Скоро узнаем!
И отдельное спасибо хочу сказать своему тренеру @vankabubnov. Ваня, я не знаю, как ты это делаешь, но ко всем ключевым стартам я подхожу в оптимальной форме. Настоящий Мастер! Спасибо тебе за все!
Магия цифры три и 1-й взрослый (пусть неофиц.)
Personal Best.
Первый старт сезона, которым я действительно довольна в плане результата.
Даже мой соасн, кажется, тоже не ожидала, что так бахну: "Ну ты даёшь! Вот это мощь!"
Но верит она в меня больше, чем я сама в себя.
Хочу отдельно поблагодарить второй состав альтернативной группы "Золотое кольцо" - "Кокошник Стайл. Мы раскачем Кострому" за мегаподдержку на трассе, безудержный ржач "многомиллионных блогеров", стёб и веселье. Особая благодарность от моего укрепившегося пресса.
@victoriakiseleva
@dryabusheva
@timrusari
@mymaklakov
@stas.nest
@litsoevaekaterina
#goldenring #бегомпозолотомукольцу #notagrunners #здоровокострома #кокошникипати
Выбрали старты с тренером на этот летний сезон. Какие-то в тренировочном темпе, какие-то "на все деньги". Ближайший старт - "Здорово, Кострома" в рамках серии забегов "Бегом по Золотому кольцу" @goldenringrun 12 июня.
Если бы не такие старты, я бы нескоро собралась посмотреть города с почти 1000-летней историей. И не вспомнила бы, что моя бабушка так сильно любила группу "Золотое кольцо". Если вы еще не придумали, как провести выходной день в середине недели, погнали в Кострому! :) Не забудьте кокошник и жалейку. И песню выучите. Сами знаете, какую.
Натуральный русский зимний трейл #madfox под Ростовом. После своего недавнего марафона Дорога Жизни поехала «всего лишь» на 10км . Прочитала рассылку, посмотрела вечерний бриффинг, и поняла, что будет какой то жесткий сюприз. И только на трассе поняла какой! Это сыпучий рыхлый снег по всей дистанции. По колено!, преодолевать который можно было только шагом. При первых попытка бежать, я несколько раз упала. Поэтому покорно шагала след в след за впереди идущим. Через 5 км разворот и, о боже, - та же тропа в обратном направлении. Отличная получилась силовая тренировка, но никак не бег. Я бы предпочла знать об этом до старта, а не после. Итог таков - прошла 10 км за 1:51:22, и надо же, - получилось 1 место в возрастной это значительно подняло мое настроение #нутакбабушка #свойбег #notagrunners #madfoxultra
Collecter les statistiques #NOTAGRUNNERS effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).