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bawię się sam w przygotowania do złamania 4o’ na 1o.oo km i piszę to tu, żeby było oficjalnie _______ #nrcparis #paris #runner #nike #nrc #nikerunningclub #nikerunning #garmin #iphone7plus #running #polishboy #polskichłopak #beard #barber #inkedboy #tattoos #iloverunning #motivation #training #runnersworld #instarunners #runnerslife #run #laufen #löpning #correr #motywacja #bieganie #justdoit #justdoitsunday

piąteczek zapowiada kolejne weekendowe klepanie kilometrów po paryskich asfaltach. _______ #paris #runner #werunparis #nrcparis #nikerunning #nike #vomero12 #nrc #garmin #iphone7plus #running #polishboy #polskichłopak #selfie #blackandwhite #tattoo #inked #inkedboy #fit #motivation #training #runnersworld #instarunners #run #laufen #löpning #correr #tatuaż #bieganie #justdoit

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Balade dominicale au coeur de Paris! Marathonienne pour la 4ème fois!

"Running is not, as it so often seems, only about what you did in your last race or about how many miles you ran last week. It is, in a much more important way, about community, about appreciating all the miles run by other runners, too." ~ Richard O'Brien Merci EAT AND RUN ⭐️ > Eat-and-run.fr #FINISHER #NIKE #PPX #10kmParisCentre #Puissance10 #X10 #WeRunParis #NikeRunning #RFCParis #Running #NRC #NikeParis #EatAndRun #SquadInstaRunFrance #InstaRunFrance #JustDoIt #NikeRunning #IGRunners #RunPics #RunningPhotos #RunnersCommunity #Runners #Paris #SundayRace #RunHappy #InstaRunners #RoaringRunner #NRCParis #UrbanRunning #MovedMe

Le jour d'après... Hier j'ai couru mon 4ème marathon en 1an et demi! Quand j'y pense c'est pas mal du tout!! 1 marathon tous les 6 mois! Il est temps de faire un pause je pense! J'ai adoré Paris 2019 : temps idéal et bonnes sensations à ma grande surprise! Inscrite il y a 1 an tout pile j'avais prévu un tout autre plan pour ce marathon, mais la vie n'est pas un long fleuve tranquille et nous réserve parfois des surprises... La prépa n'a pas été forcément très sérieuse entrecoupée des fêtes en tout genre et de deux semaines de vacances à l'étranger 1 mois avant l'échéance ça a laissé des traces. Il y a une semaine tous mes plans de course ont changé mais j'étais prête à en découdre et à fouler les pavés parisiens! Ayant déjà fait 3 marathons je sais que je suis capable d'y arriver mais à quel rythme?! Je sais juste que je ne vais pas ralentir les chevaux au début comme l'an dernier car je suis incapable pour le moment d'accélérer après. Pression au maximum au départ et c'est parti pour 42,195km! Les kms défilent, le rythme est bon, je suis à l'aise et les calculs commencent : 42-5 = 37 37km!! Mais c'est énorme! Km14 : 14x3 = 42 Bon ben il faut encore faire 2x ce que je viens de faire... le parcours est sympa je ne m'ennuie pas, le public est au rdv. Ma team de supporters est là aussi km26, km30 et km40 dès que je les vois ça me rebooste mes jambes accélèrent! Étant seule dans cette aventure ça fait chaud au coeur de les voir quelques kms courrus avec mon partner in crime, une interview vidéo pour les archives familiales, c'est divertissant. Je n'ai pas été foudroyée par le mur mais depuis le km25 mes jambes ralentissent malgré le fait que je me sente bien! (J'ai encore du taf) Les 4 derniers kms sont interminables, c'est rien par rapport au chemin parcourus! J'y suis presque encore quelques efforts et la ligne d'arrivée s'offre à moi, la ferveur du public est enivrante! Dernière ligne droite, ce moment où tu accélère comme jamais à croire que j'étais en balade juste avant! Bref je suis marathonienne pour la 4ème fois! Le chrono aurait pu être bien meilleur mais je sais déjà comment l'améliorer pour la prochaine fois, car oui je ne vais pas en rester là..

DAY 107 | 2017: 10KM PARIS CENTRE #PPX @NikeRunning > PUISSANCE 10 Trop bien cette course, avec mes gars sûrs @sosof @lrybobo @vencinstas et notre lièvre de luxe @katdiza ! Y'a eu de l'explosion de RP de partout! Je finis donc à 47'09", avec @Sosof à peine à 30 secondes derrière... DU LOURD! Ça faisait longtemps que j'étais pas passé sous les 50 minutes! Trop content! Je sais pas si c'est l'arrêt de la clope, les nouvelles #NikeZoomFly, la perte de poids, la muscu et le running à Dubaï, ou tout ça à la fois, mais on est bien bien bien, là! Merci aussi à nos supportrices de choc @carolenost @boheme_ritournelle et @lisahajalalaina! Always on top! Sinon j'ai vu plein de monde, et c'était bien cool! Déjà ma team @littlesquady_by_instarunfrance avec @sophielouloutte @anissaunknown @jessicatitou @indogirlmm et en vrac @kevruntatoo @cedric_running.life @nar684 @nordin.run @amdstagram @sogladfit, et les foufous @yo_run @be_marta et @dosyohann de la #TeamSmart... J'espère que vous avez tous kiffé autant que moi! #SquadInstaRunFrance #InstaRunFrance #FINISHER #NIKE #10kmParisCentre #Puissance10 #X10 #WeRunParis #NikeRunning #RFCParis #Running #NRC #EarlyRun #NikeParis #JustDoIt #JustDoItSunday #RunYourWay #NikeRunning #RunnersCommunity #Runners #10km #Paris #SundayRace #RunHappy #InstaRunners #NRCParis #UrbanRunning #MovedMe @10kmParisCentre . Et oui, j'ai mis 10x une photo de moi. ON PUISSANCE 10 PAS, NOUS?!?

21ème médaille : @20kmparis ✨ Pour ma deuxième participation, je n’avais plus le souvenir d’un parcours semé d’embûches. Ajouté à cela, une chaleur écrasante (au lieu de la pluie initialement prévue), un gros coup de mou entre le 10ème et 15ème Km, une longue traversée du désert. Je finis par battre de 9 min mon chrono de l’année dernière. “Octobre Rose” est le mois dédié à la lutte contre le cancer du sein. La communauté running se mobilise à travers diverses courses. On engrange les Km pour cette belle cause 21st medal : @20kmparis ✨ For my second participation, I no longer had the memory of a path full of pitfalls. On top of that, an overwhelming heat (instead of the rain initially planned), a big slack between the 10th and 15th Km, a long crossing of the desert. I ended up beating my time of last year by 7 minutes. "Pink October" is the month dedicated to the fight against breast cancer. The running community is mobilized through various races. Let’s add some miles for this beautiful cause

12km avec la team Repu! Paris vide de ses habitants, c'est tellement plus sympa pour y courir ! Photo avec le groupe 13km à 5"45' officieusement, presque respecté ! Pour me suivre sur Strava mon pseudo est greg runrun #instarunfrance @instarunfrance #whyirunrepublique