okfitsport vplab vplaboutlet minsk vplabteam belarus беларусь минск kokogym vplabby ocrbelarus тренерминск berunner coachminsk runminsk shapisov бегминск шапицов fitness motivation mirfitnessa ocrbelarusteam мирфитнеса bfbb bodybuilding elitepro figure fitnessbikini maxler
Что-бы дойти до желаемого рузультата, нужно идти...
.
.
.
Всем мотивации в достижении поставленных целей
.
.
_____________________________________________
Спортпит @vplaboutlet
Фитнес-клуб @sportfamilygym
#vplab#vplabteam#vplaboutlet#okfitsport#спортивноепитание#lilisalimgareevaifbb#bfbb#elitepro#motivation#ifbbbikini#fitnessbikini #figure#bodybuilding# #gym#fitness#minsk
sportfamilygym#training#тренерминск#
Мамино доброе утро " как же я люблю здесь бывать..." ...........................................................................
Спортпит @vplaboutlet
#vplab#vplabteam#vplaboutlet#okfitsport#спортивноепитание#chempion#protein#hot#win#lilisalimgareevaifbb#bfbb#motivation#body #ifbbbikini# #figure#bodybuilding#sportfamilygym #fitness #fitnesbikini#minsk#training#fit#girls #instagood #goodmorning #mama #моямамуля
Biegun OCR @biegunocr Poland 1 место 10км
Очень сложная дистанция получилась, а ещё бежали два круга по 5км, когда знаешь, что тебя ждёт впереди, мне показалось, бежать ещё сложнее
Сложный рельеф, проходимые препятствия, а вот переноска тяжестей, это жесть Мы переносили мешок (он почему-то был не с песком, а с гравием, который очень больно впивался в плечи), затем несли круглый камень, и цепь «ланцуг ⛓. Цепь была привязана к верёвке и её нужно было протянуть по грязи, от глины и грязи она становилась неподъёмной, да ещё и ноги вязли в этой самой грязи после этого препятствия я с трудом могла передвигать ноги, но соперницы не давали расслабиться. Второй круг прошёл тяжело, но в конце удалось занять лидирующую позицию и сделать хороший отрыв.
Спасибо моему мужу за поддержку, очень хорошо ввёл по дистанции, подсказывая время отставания и лидирования.
Спасибо за подготовку
@mazmax88
@berunner_club
@vplaboutlet
Приятно было вернуться в команду @xrunnersteam
#ocrpolska #xrunnersteam #biegunocr #vplabteam #okfitsport #vplab #vplabnutrition #berunner
Гонка Героев ЗИМА
Новое препятствие «Шестигранники»⚙️⚙️
Вся гонка делилась для меня ДО шестигранников и ПОСЛЕ...
Именно на таком препятствии я получила дисквалификацию на Чемпионате Европы в Дании, тогда у меня была травма плеча и любое резкое раскачивание и приземление вызывало очень неприятные ощущения в моём плече. Просматривая анонс трассы и увидев это препятствие, в голове вспоминалась печальная картинка(((( и страх.
Тут же начала донимать Максима @mazmax88, что нужно прыгать, срочно прыгать хоть что-то. Максим говорил «Хорошо», но тренировки шли своим чередом, а мы всё не прыгали. К слову, прыгали мы только за четыре дня до соревнований, но я немного успокоилась ♀️ Всю ночь, накануне соревнований, во сне я прыгала эти «Шестигранники» ⚙️⚙️
Когда я их прыгнула, моё ликование было безграничным, это была моя маленькая победа над собой,но такая необходимая в этот момент.
Спасибо @mazmax88 за твою работу, я знаю как ты переживал и как следил за прямой трансляцией. Вместе мы победили!!!!!
.
.
.
@vplaboutlet
@berunner_club
@mazmax88
#herorace #winter #okfitsport #vplabteam #ocrbelarus #vplaboutlet #ocrbelarusteam #berunner
Гонка Героев Зима
Очень приятно было выехать командой OCR Belarus на эти соревнования, огромное спасибо ребятам за поддержку на старте и по ходу дистанции, приятно быть в кругу друзей, Ещё раз поздравляю с победой @evgeniitrivashkevich в возрастной категории отличный результат!!!
.
.
.
@vplaboutlet
@berunner_club
@mazmax88
#herorace #ocr #ocrbelarus #ocrbelarusteam #okfitsport #vplabteam #vplaboutlet #berunner
Beauty run ♀️♀️♀️♀️
Прекрасный забег, для прекрасных дам по центральным улицам нашего города
Прекрасная солнечная погода, хорошее начало праздника
Мы с девочками бежим уже четвёртый год подряд ♀️♀️♀️ #beutyrun #run #familyrun #runforfun #spring #berunner #okfitsport #vplabteam #vplaboutlet #ocrbelarus
Навстречу весне вместе с Жук-трейл #10 Неман, Гродно .
Красивый трейл вдоль реки Неман и меловых карьеров ( их бирюзовый цвет завораживает, непередаваемая красота). Очень удивило, что в Гродно совсем нет снега, абсолютно сухой грунт, настоящая весна
.
.
@berunner_club
@vplaboutlet
#berunner #ocrbelarusteam #vplaboutlet #ocrbelarus #vplabteam #okfitsport #жуктрейл #жуктрейл10 #неман #гродно
Collecter les statistiques #OKFITSPORT effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).