минск belarus minsk olimpfood_minsk доставкаедыминск доставкаппминск залминск здороваяеда зожминск ппминск правильноепитание правильноепитаниеминск рационминск спортминск фитнесминск foodminsk minskcity minskfood minskfoodguide minskgram едоставка минскеда минскедадоставка продуктыминск ресторанминска zamesteam
Что происходит с организмом после чашки кофе☕⠀
____________________________________________⠀
Сделать заказ Вы можете по телефону:⠀
+375 29 8508781⠀
смотрите МЕНЮ на нашем сайте:⠀
http://olimpfood-minsk.by⠀
⠀
#OlimpFood #зожминск #Олимпфуд⠀
#доставкаедыминск #счастьеесть⠀
#ппМинск #Фитнесминск #спортминск #olimpfood_Minsk #Минск
Olimpfood - для детей Good!⠀
____________________________________________⠀
Сделать заказ Вы можете по телефону:⠀
+375 29 8508781⠀
смотрите МЕНЮ на нашем сайте:⠀
http://olimpfood-minsk.by⠀
⠀
#OlimpFood #зожминск #Олимпфуд⠀
#доставкаедыминск #счастьеесть⠀
#ппМинск #Фитнесминск #спортминск #olimpfood_Minsk #Минск
Хитрый пушистикзнает, где у хозяев спрятана вся вкуснятина!⠀
____________________________________________⠀
Сделать заказ Вы можете по телефону:⠀
+375 29 8508781⠀
смотрите МЕНЮ на нашем сайте:⠀
http://olimpfood-minsk.by⠀
⠀
#OlimpFood #зожминск #Олимпфуд⠀
#доставкаедыминск #счастьеесть⠀
#ппМинск #Фитнесминск #спортминск #olimpfood_Minsk #Минск
7 причин вашей постоянной усталости⠀
⠀
1. Отсутствие физических нагрузок⠀
⠀
2. Отсутствие воды(обезвоженность организма), не выполнение требований по нормам приема жидкости в течении дня.⠀
⠀
3. Нехватка витаминов⠀
⠀
4. Перфекционизм или Трудоголизм⠀
Постоянное стремление к идеалу и желание всем угодить заставляет нас задерживаться на работе, удовлетворять чужие желания и потребности и делать больше, чем нужно. Работать нужно качественно, но и про отдых забывать не стоит.⠀
⠀
5. Страх⠀
Беспричинный страх, волнение по мелочам, легкая нервозность, все это изматывает Вас и лишает сил. Иногда нужно взять себя в руки и постараться перестать волноваться, хотя бы в тех случаях, когда повлиять на ситуацию вы не можете.⠀
⠀
6. Быстрые углеводы и вредная пища⠀
⠀
7. Беспорядок⠀
Необходимо чаще проводить уборку, выкидывать все лишнее, разбирать от хлама рабочий стол. Все лишние разбросанные вещи, отвлекают Вас, снижают способность фокусироваться на работе и утомляют мозг необходимостью обрабатывать лишнюю информацию.⠀
____________________________________________⠀
Сделать заказ Вы можете по телефону:⠀
+375 29 8508781⠀
смотрите МЕНЮ на нашем сайте:⠀
http://olimpfood-minsk.by⠀
⠀
#OlimpFood #зожминск #Олимпфуд⠀
#доставкаедыминск #счастьеесть⠀
#ппМинск #Фитнесминск #спортминск #olimpfood_Minsk #Минск
Давайте разберемся, с чего лучше не начинать свой день.⠀
⠀
На завтрак и в принципе с утра не рекомендуется есть:⠀
Дрожжевая выпечка. Дрожжи раздражают стенки желудка. Такой завтрак может вызвать газообразование и вздутие живота.⠀
Кофе. Напиток стимулирует выработку соляной кислоты, из которой состоит желудочный сок. Это приводит к несварению, изжоге и язве желудка.⠀
Йогурт. Все ферментированные кисломолочные продукты ценны своими молочнокислыми бактериями, которые работают в кишечнике. Но в пустом желудке соляная кислота сразу уничтожает все полезные бактерии.⠀
Алкоголь. Спиртные напитки, выпитые на пустой желудок, быстр попадают в кровь. Это приводит к резкому падению уровня глюкозы, а это серьезный стресс для организма.⠀
Апельсины. Они содержат массу фруктовых кислот, которые натощак могут вызвать изжогу и спровоцировать язву желудка.⠀
Сладости. Сахар натощак провоцируют резкий выброс инсулина в кровь.⠀
Холодные напитки. Они тормозят пищеварение, так что утром лучше выпивать что-то теплое.⠀
Свежие овощи. Они также богаты кислотами, которые слишком агрессивны для пустого желудка.⠀
Консервы и копчености. Обилие соли и консервантов раздражают стенки желудка. Подобные блюда вообще стоит употреблять очень аккуратно.⠀
____________________________________________⠀
Сделать заказ Вы можете по телефону:⠀
+375 29 8508781⠀
смотрите МЕНЮ на нашем сайте:⠀
http://olimpfood-minsk.by⠀
⠀
#OlimpFood #зожминск #Олимпфуд⠀
#доставкаедыминск #счастьеесть⠀
#ппМинск #Фитнесминск #спортминск #olimpfood_Minsk #Минск
Для вас мы готовим блюда⠀
из свежайших продуктов,⠀
фасуем в специальные биоконтейнеры,⠀
⚡ герметично запаковываем их,⠀
маркируем ,чтобы Вам было удобно определять нужный прием пищи⠀
и бережно доставляем, чтобы продукты сохраняли свою свежесть.⠀
____________________________________________⠀
Сделать заказ Вы можете по телефону:⠀
+375 29 8508781⠀
смотрите МЕНЮ на нашем сайте:⠀
http://olimpfood-minsk.by⠀
⠀
#OlimpFood #зожминск #Олимпфуд⠀
#доставкаедыминск #счастьеесть⠀
#ппМинск #Фитнесминск #спортминск #olimpfood_Minsk #Минск
Правда ли, что периодически всем нужна детоксикация?
На этот миф работает целая индустрия. Нам предлагают «почистить» организм от токсинов с помощью чудодейственных смузи, настоев из огурца, мяты и секретных добавок и так далее. Учёные утверждают, что детоксикация существует только в её медицинском аспекте, когда врачи спасают жертву отравления.
Что касается остальных случаев, это маркетинговый ход. Организм выводит токсины самостоятельно, с помощью печени, почек, кожи. Если он не справляется, требуется помощь медиков, а не смузи.
Тем не менее, смузи- вкусная и полезная еда, которая легко усваивается организмом, а за счет того, что все фрукты и овощи перерабатываются свежими, смузи полны витаминов и питательных веществ.
#OlimpFood #зожминск #Олимпфуд
#доставкаедыминск #счастьеесть
#ппМинск #Фитнесминск #спортминск #olimpfood_Minsk #Минск
Питание Джейсона Стетхема ☝⠀
Диета для Джейсона Стетхема начинается лишь во время подготовки и съемок фильма. В свободное же от проектов время, актер склонен придерживаться принципа: питайся чем угодно, но не выходи за рамки 2000 калорий в день.⠀
⠀
Суть диеты Джейсона заключается лишь в нескольких фразах - заменяем всю мусорную пищу здоровыми белками с углеводами и режем калории. Это обязательные пункты, которым Джейсон неукоснительно следует всегда и везде.⠀
⠀
Оговоренные ранее 2000 калорий актер делит на 5-6 приемов пищи. В рационе преобладают яичные белки, рыба, нежирное мясо, овощи, орехи и, конечно же, протеиновые коктейли. Чтобы достичь необходимого рельефа, Джейсон Стетхем отказывается от сахара и всех без исключения мучных изделий.⠀
⠀
Параллельно с дневником тренировок актер также записывает в блокнот состав всех съеденных им блюд и даже не забывает упомянуть о воде. Его девиз: «Если что-то лезет в твою глотку, запиши это на бумаге». Именно такие записи и помогают Джейсону держать свой рацион под полным контролем.⠀
____________________________________________⠀
Сделать заказ Вы можете по телефону:⠀
+375 29 8508781⠀
смотрите МЕНЮ на нашем сайте:⠀
http://olimpfood-minsk.by⠀
⠀
#OlimpFood #зожминск #Олимпфуд⠀
#доставкаедыминск #счастьеесть⠀
#ппМинск #Фитнесминск #спортминск #olimpfood_Minsk #Минск
7 причин полюбить Olimpfood⠀
⠀
Вам не надо постоянно покупать продукты, которые к тому же могут испортиться в холодильнике⠀
Вы используете время для себя и своей семьи⠀
Наш повар готовит ПП очень вкусно⠀
Вы можете выбрать для себя и своей семьи от 3 до 6 приемов пищи(и не надо считать ккалории и БЖУ, все уже сбалансированно)⠀
Вам все привезут с бесплатной доставкой⠀
Вы кушаете и стройнеете!⠀
Вы твердо уверены в экологичности и качестве вашей еды! ~⠀
____________________________________________⠀
Сделать заказ Вы можете по телефону:⠀
+375 29 8508781⠀
смотрите МЕНЮ на нашем сайте:⠀
http://olimpfood-minsk.by⠀
⠀
#OlimpFood #зожминск #Олимпфуд⠀
#доставкаедыминск #счастьеесть⠀
#ппМинск #Фитнесминск #спортминск #olimpfood_Minsk #Минск
Collecter les statistiques #OLIMPFOOD_MINSK effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).