onthego travel love photography lifestyle luggage luxury beauty clouds coffee computer easy favorite home homemovie hometheater hometheaterdesign hometheaters movie movieclips movies moviescenes moviestowatch nolatravelagency photooftheday tech technology adventure allsummer19 номеранафутболку
Single serve frozen treats conveniently prepped in a muffin tray YUM!!
Ingredients:
Makes: 12 cups
For the Granola Bites:
2 cups Nature’s Source Crispy Crunch
2 tbsp peanut butter
2 tbsp honey
2 cups full cream yoghurt, plain
2 cups dark chocolate drops, melted
Recipe:
For the Granola Bites:
1. Line a 12-cup muffin tin with cupcake liners.
2. In a large mixing bowl, combine the Nature’s Source Crispy Crunch with the peanut butter and honey and mix well. Add more honey if needed to create a sticky consistency.
3. Press the granola mixture firmly into the base of the cupcake liners.
4. Freeze for 1 hour or until firm.
5. Spoon some yoghurt onto the granola layer and freeze for another hour or until firm.
6. Melt chocolate drops in a microwave-safe bowl in the microwave, stirring in 15 second increments until melted.
7. Distribute the chocolate evenly amongst all cups by spooning this onto the yoghurt layer.
8. Freeze for 1 – 3 hours or until firm and ENJOY!
PLANNING TO TRY THIS?
If yes, remember to a) post a pic b) to TAG US (not just to mention us - as these easily get lost in the notification stream) and c) to hashtag #foodiesofsa
You may just get featured on our story or even get sent a little something to say well done.
The @foodiesofsa team
“The thing everyone should realize is that the key to happiness is being happy by yourself and for yourself” HAPPY PRIDE @POWERFOODIES! Zie hieronder onze favoriete rainbowroll van @pinchofyum met noten-tamari saus! GENIETEN…
Ingrediënten:
- Koolbladeren (groene – of savooiekool is het best geschikt)
- Wortelen, in reepjes gesneden
- Komkommer, in reepjes gesneden
- Rode kool, in reepjes gesneden
- Tofu, in reepjes optioneel
- Hummus (zie renskroes.com)
- Koriander
- Gekookte (bruine) rijst of quinoa
Dipsaus:
3 el #gucot notenpasta of pindakaas
1 el #gucot tamari
Water, naar wens
Bereiding:
Was en droog de koolbladeren goed. Snijd de stengels weg zodat het vouwen makkelijker gaat. Hou je niet van rauwe kool, blancheer de bladeren dan kort. Verdeel vervolgens de rijst of quinoa met de bolle kant van de lepel gelijkmatig over de wrap. Doe daarna alle gewenste ingrediënten op de kool en rol het zo strak mogelijk op (vouw het op als een burrito). Snijd ze door. Maak de dipsaus door de notenpasta en tamari in een kommetje te doen. Roer goed. Voeg water toe om het verdunnen. Ook lekker met wat sambal ;) Dip het met de roll in de saus en geniet!
GEGRILDE AUBERGINE MET KNOFLOOKSAUS
Heb je binnenkort een BQQ? Dan is dit vega(n) receptje heerlijk als sidedish! Wel zo handig dat je lover (als je die hebt) ook een hapje neemt want oh my, die knofloooooook! ;) Kauwen op peterselie helpt ook trouwens. Dank je wel lieve @lexiscleankitchen voor het recept en foto. En #powerfoodies, geniet ervan…
Ingrediënten gegrilde aubergine:
• 2 aubergines, in tweeën gesneden met de stengels
• 1 el olijfolie, koudgeperst | meer indien nodig
• 2 el Italiaanse kruiden
• 1 teentje knoflook, uitgeperst
• 1 tl Keltisch zeezout
• 1/4 tl zwarte peper
Ingrediënten notencrumble:
• 100 g pecannoten of walnoten, gehakt
• 1 kleine ui, gesneden
• 1 el tamari
• 1 el olijfolie
• 1/4 tl komijnpoeder
• 1/8 tl chilivlokken of cayennepeper
• 1/2 tl Keltische zeezout
• 1/4 tl zwarte peper ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingrediënten dressing:
• 2 el olijfolie, koudgeperst
• 115 g (vegan) mayonaise
• 1 teentje knoflook
• 1/2 tl Keltische zeezout
• 1/4 tl zwarte peper, meer naar smaak
Garnering:
• 1 el verse basilicum, grof gehakt
• 1 el peterselie, grof gehakt ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bereiding:
1. Doe alle ingrediënten van de dressing in een blender en mix het tot een romig geheel.
2. Doe alle ingrediënten van de notencrumble in een steelpannetje en zet het op middelhoog vuur. Mix met een lepel alles door elkaar en rooster + roer het totdat de noten goudbruin zijn (ca. 5-10 min).
3. Snijd de aubergine in tweeën en snijd diepe vierkantjes in het vruchtvlees en bestrijk het met olijfolie (lekker veel), kruiden en zout & peper. En leg ze voor ongeveer 3-4 (per kant) op de grill totdat ze goudbruin en zacht zijn.
4. Leg ze op de schaal en doe er de notencrumble, dressing en kruiden overheen. Enjoy! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ www.powerfoodiesmarket.com
#powerfoodiesmarket
YASS! A great “#healthy” treat on the go! @tribehummus has teamed up with @pretzelcrisps to create a sweet treat for on the go. These little dark chocolate Tribe hummus cups have the classic Pretzel Crisps in there and are only 4 oz! Perfect snack size for many people. But if you’re like me, you’d probably eat 2. I found these at @jewelosco / @albertsons in the refrigerated hummus section. Happy hunting!
.
.
.
#new #limited #awesome #health #darkchocolate #healthysnack #onthego #travelsnack #coldsnack #hummus #pretzels #yass #omg #perfectsnack #dadbod #dadbodsnacks #newsnack #tribehummus #darkchocolatehummus #spotted
Do you wish your travel stand was more user friendly? Lightweight? Durable? Look no further!!! The @ratstands Jazz Stand is the perfect fit for you! It’s such an easy set up and so compact. As you know, I only support brands I truly love and WANT to represent. RATstands has my vote! .
.
#ratstands #stand #musicstand #music #musician #musicequipment #art #band #orchestra #jazz #solo #clarinet #clarinetist #practice #onthego #freelancer #youneedthis #practicetime
Collecter les statistiques #ONTHEGO effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).