otradnoe отрадное москва свао moscow наращивание реснички cvao eyes moscowartist narashivanie красивыеглаза лисийэффект нарашиваниересниц наращиваниересницвмоскве наращиваниереснмцвсвао обьемноенаращиваниересниц ресничкивмедведково ресничкивотрадном учимсяделатьреснички vsco follow pets york zoosalon zoosalonremy алтуфьевскоешоссе альтуфьево бантик бибирево todes_sviblovo
Ах, эта магия заката!
День прожит — нет ему возврата!
А я смотрю заворожённо, —
Душа ликует восхищённо!
В чём, не пойму, моя отрада —
Дня отзвеневшего утрата?
Уходит он… но как красива,
Его сжигающая сила! (Радолина Н.)
夕陽
.
.
#_onfoot #map_of_moscow #map_of_europe #map_of_ourplanet #russia_pics #russia_fotolovers #sunset_pics #sunsetsrussia #sunset_hunter #sunset_love #sunset_today #sunsetmoscow #закат #закатырассветы #природа_россии #naturesunset #夕陽 #закат #природамосквы #topmsk #mskphotoday #mskpit #russiatravel #sunsetoftheday #i_moskva #otradnoe #map_of_russia
Нравится мне тренировка спины! Это любимый день из трех тренировок в неделю. Не знаю, почему?!❤️❤️
Сегодня легкую становую сделал, 120 кг, 3 подхода по 10 (видео 1), потом шраги со штангой 110 кг, 4 подхода по 10 (видео 2) и тягу штанги в поясе в наклоне 105 кг 4 подхода по 10.️♂️️♂️️♂️
Стал использовать во 2-ом и 3-ем упражнении лямки, т.к. кисти рук после 6,7 повторения не держат штангу, а силы мышц спины хватает, поэтому с лямками! ☝️
Вроде 3 упражнения всего, но заняло у меня это более 1,5 часа! Еще растяжку делаю на ноги.
А вы растягиваетесь на тренировках?
.
.
#engineer_taxist #зож #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #спорт #пауэрлифтинг #мастерспорта #осознанность #жизнь #жизньвнастоящеммоменте #санктпетербург #питер #лайфхак #отрадное #ирбисотрадное #otradnoe #становаятяга
Футбольный клуб «Беркут» объявляет набор детей от 4 лет.
Для детей: ⚽️ Квалифицированные тренера ⚽️ Удобное время тренировок
⚽️ возможность участия в соревнованиях
Для родителей: ⚽️ Индивидуальный подход к каждому ребёнку ⚽️ Комфортные условия для тренировок ⚽️ Занятия в шаговой доступности Стань частью команды ⚽️✅ #berkutFC #Moscow #footballkids #Footballschool #bibirevo #otradnoe #altufievo #svao #football
Collecter les statistiques #OTRADNOE effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).