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Curtindo finalzinho de ferias!!! #praia #kids #ferias #paz #familia #sol #palmasfitness

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Hoje estava fazendo uma análise... nós nos preocupamos muito com o que entra na nossa boca (carboidratos, lipídeos, proteínas, suplementos e outros) Mas já parou para pensar que devemos TAMBÉM nos preocupar com o que sai? Simm! Se você sempre coloca desculpas ou empecilho em tudo que vai tirar você da zona de conforto (melhorar a alimentação, treino, aprender um novo idioma, entre outros...) você provavelmente vai fracassar e não alcançará seu objetivo! Nunca fale: "não consigo", " é difícil ou impossível"... sempre diga: EU POSSO, EU CONSIGO, EU DAREI MEU MELHOR! Todo progresso acontece FORA DA ZONA DE CONFORTO. Já parou para pensar? Então seja mais positivo (a) e bola para frente! Parou no meio do caminho? Retorne, reiniciar é o primeiro passo para você se reinventar. #patriciakellynutri #nutriçãoesportiva #bodybuilding #nutricionistaesportiva #nutricionistaesportiva #saude #gratidao #musculação #musculacaofeminina #bodybuilder #gymmotivation #nopainnogain #treinofuncional #nutricaofuncional #foconadieta

Gente bonita, é gente feliz . . . . . . . . #pas #palmas #tocantins #palmasto #fitness #palmasfitness

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