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Temos muitooooo a melhorar ainda... essa fofura veio até mim por indicação médica pois desde os 4 anos sente dores nas pernas sem traumas , que pioravam aos exercícios.. alem da correção correção dos pés valgos( pisada pra dentro).. foi feito de início uma palmilha proprioceptiva pra adaptação com uso de 45 dias.. e olha já o resultado ele não tem mais dores nas pernas ..agora entraremos com s correção dos pés #osteopatía#osteopatia#osteopatiapediatrica#osteopatiaidot#fisioterapia#fisioterapiaporamor#palmilhasposturais#espacoequilibre
Outra queixa muito comum no consultório é a dor na planta do pé, a famosa fascite plantar. Muitas pessoas pediram um exercício para aliviar os sintomas dessa lesão tão comum, que nada mais é do que uma inflamação em uma estrutura existente na planta do pé chamada fáscia. Por isso segue um exercício simples para fazer em casa e aliviar seus sintomas.
➡️pegue uma bolinha dura, pode ser de tênis por exemplo.
➡️coloque no chão e pise com o meio do pé encima dela.
➡️ movimente os dedos para cima e para baixo fazendo uma certa pressão encima da bolinha.
➡️movimente o pé para frente e para trás, primeiramente com os dedos voltados para cima e depois com os dedos voltados para baixo.
➡️faça movimentos circulares, primeiro para um lado e depois para o outro.
➡️repetir cada movimento 5x
➡️realizar os exercícios 1x ao dia.
IMPORTANTE: NÃO realize o exercício se estiver em uma fase inflamatória com muita dor!! NÃO passe a bolinha no calcanhar se vc também tiver esporão calcâneo. Nesse caso só passe do meio pra frente. a PALMILHA POSTURAL ajuda muuuuito no tratamento da fascite plantar.
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MANIPULAÇÃO DO CUBÓIDE:
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O osso cubóide está localizado na porção lateral do pé entre o calcâneo e as bases do terceiro, quarto e quinto metatarsos.
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O bloqueio da mobilidade desse osso resulta em disfunções de mobilidade do médiopé, alterando a pisada e, consequentemente, a postura corporal!
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Video: @giovanni_bonfanti
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Esses são nossos queridos Fisioterapeutas!
Nos próximos dias, estaremos contando um pouco de cada um deles para vocês!
@brunaagostini.fisio
@lucasw.fisioterapeuta
@raquelkraemersabadin
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"Encontre a lesão, trate-a, e deixe o corpo agir." Hoje, osteopatia com @nessabonetti ti ! Conte comigo sempre ! .
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A osteopatia tem como regra principal encontrar a causa da lesão e re-organizar as compensações que o corpo adota, às vezes para corrigir um torcicolo, precisamos tratar o quadril torcido que está alterando a biomecânica da coluna! ..
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Agora que vc já sabe, olhe sempre o corpo como um todo!
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❓Você sabia que a forma da sua pisada influência na sua postura e pode ser a origem de diversas desordens estruturais como hérnias de disco, falsas escolioses, fascite plantar, problemas e fragilidades nos quadris e joelhos. .
. ✅Descubra como a #osteopatia pode ajudar. .
. ✅Agende sua consulta pelo WhatsApp ☎️ (21)98301-1949 .
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segundas terças e sextas na unidade Recreio dos bandeirantes. quartas e quintas, unidade ilha do governador. .
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Em busca de novos conhecimentos! Formação em posturologia. Avaliação de postura e confecção de palmilhas sob medida. #fisioterapeuta #fisioterapia #fisio #fisioterapiaporamor #fisioterapiaesportiva #physiotherapy #kinesiology #fisioterapiadeportiva #fisioterapiaesportiva #palmilha #palmilhasposturais #physiotherapy
13 anos trabalhando como fisioterapeuta... experiências, aprendizados, novas técnicas, novos desafios! O tratamento da dor é um dos principais problemas que enfrentamos hoje em dia, apesar de todo o avanço da medicina e das pesquisas.
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Gosto muito de fazer exercícios como corrida e jogar futebol, mas sempre senti dores nos joelhos. Comecei a fazer exercícios funcionais, treino de movimento da corrida, fortalecimento muscular... mas nada melhorava completamente minha dor...
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Quiseram a vida e a @andrelina_magalhaes - e Deus - que eu fizesse o curso da técnica de palmilhas funcionais desenvolvida e ensinada pelos incríveis fisioterapeutas @pedroni_junior e @ricaocadorin! Foram 3 dias de intenso aprendizado e de confecção da minha própria palmilha!
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E, hoje, pela primeira vez, corri 6 km sem dor nos joelhos e ainda com melhora da performance!
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Depois de aprender, testar e aprovar essas incríveis palmilhas, esta é mais uma técnica disponível para o tratamento dos pacientes! .
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Dra Débora (021)981728922
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