Liste des hashtags les plus populaires par sujet #PARVATI_STUDIO

Мир! Труд! Май!☀ С праздником! А знаете ли вы, что работа в огороде – это тоже своего рода медитация? И в этом нет ничего необычного. Вы концентрируетесь на определённых манипуляциях, травка зеленеет, солнышко блестит, птички поют. Ваш ум постепенно успокаивается, перестаёт метаться из стороны в сторону. Не это ли счастье Но как же достигнуть такого же состояние покоя в обычной жизни? В арсенале йога есть несколько специальных приёмов Каких именно? Расскажем в следующих постах. #parvati_studio #parvati_полезныепривычки #йоганижнийновгород #йоганнов #аштанганн #nnstories #yogann #йоганн

Ох, далеко не многие любят эту асану практикуйте в ней очень медленный выдох, наблюдайте каждую частичку выдыхаемого вами воздуха! Вы и сами не заметите, как ушли намного глубже

Кажется, чем чаще я слышу от нашего йога мастера выражение «ну вы и заайцыы..», тем больше похожу на зайца йожик я или заиц? Запуталась‍♀️ #parvati_studio

Приближается Пасха ☀, и вы наверняка находитесь в поисках проверенного рецепта кулича. У нас как раз есть такой С удовольствием делимся с вами ☀☀☀ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ☀☀☀️ ⠀ Ингредиенты 450 г пшеничной муки высшего сорта 1 стакан изюма 220 г сливочного масла 150 г сахара 3 желтка 2 белка Цедра 1 апельсина 21 г дрожжей 310 г молока 1/2 кофейной ложки мускатного ореха 1/2 кофейной ложки кардамона щепотка шафрана щепотка ванили щепотка соли ⠀ Приготовление 1. Приготовить опару, смешав в миксере 1/2 тёплого молока, раскрошенные дрожжи и 1/3 муки. Оставить расстаиваться до увеличения объема вдвое. 2. Взбить желтки с сахаром в большой миске. 3. Растопить сливочное масло в оставшейся половине молока в большой кастрюле на слабом огне. Как только смесь приобретет жидкую консистенцию, влить её в смесь желтков с сахаром и перемешать вручную. Добавить все специи, соль и цедру. Перемешать. 4. Добавить полученную смесь в миксер к опаре. Добавить оставшиеся 2/3 муки. Перемешать на 1 скорости, а затем на 2 скорости до получения жидкой однородной массы. Накрыть чашу миксера пищевой плёнкой и оставить подниматься на 2 часа. 5. Добавить изюм, предварительно замоченный в тёплой воде на несколько часов. Затем добавить белки, предварительно взбитые в крепкую пену при помощи миксера. Запустить миксер на 1 скорости до получения однородной смеси. 6. Разложить тесто по формам для куличей. Оставить расстаиваться до того, чтобы тесто заполнило формы на 2/3. 7. Выпекать при температуре 180 градусов в течение 30 - 40 минут. Проверить на готовность при помощи зубочистки, проткнув кулич в центре. Зубочистка должна выйти сухой. 8. Остудить и украсить помадкой и цветной посыпкой. Ваша Алёна #parvati_рецепты #parvati_studio #йоганижнийновгород #йоганн #Yohan nov #nnstories

Позвольте себе раскрыться вместе с PARVATI Начало каждый будний день в 19:00 и по субботам в 9:30 Ильинская, 29, вход со двора, 2 этаж 8 (910) 794-51-42 | 8 (996) 005-48-78 #parvati_studio #yogann #yogannov #йоганижнийновгород #йоганн #йоганнов #аштанганн

Воспоминания "новичка" от #parvati_практикующие ⠀ ⠀ Всем привет, с вами Аня. Сегодня расскажу про Падмасану или позу "лотоса". Раньше слово «йога» вызывало у меня ассоциации именно с этой асаной. Падмасана, на мой взгляд, - одна из сложных асан и у многих вызывает затруднение в исполнении. В студии PARVATI мы выполняем падмасану строго с разрешения учителя, когда он видит, что человек к ней готов☝. ⠀⠀ ⠀ Про себя могу сказать, «лотос» у меня был всегда. О его существовании я узнала задолго до начала своей практики. В детстве я увидела, как папин друг заплел ноги в лотос и, поднявшись на кулаках, завис в воздухе! "Ого!" - подумала я и тоже решила попробовать. Вуаля - и я поднимаюсь на кулаках со скрещенными в лотосе ногами. Мне было лет 10, и с гибкостью не было проблем). С йогой я тогда не была знакома и благополучно забыла про свой лотос на ближайшее десятилетие ⠀ ⠀ Когда я начала заниматься йогой, тело сразу же вспомнило это положение. Одна из немногих асан, которая получилась сразу. Я узнала , что поза лотоса называется «падмасана». Учитель подробно рассказал, для чего нужна эта асана и как правильно ее исполнять, чтобы избежать травм. ⠀ ⠀ Первые несколько лет не получалось глубоко заплестись в падмасану и долго в ней находиться из-за недостаточной подвижности в тазобедренных суставах и неприятных ощущений в лодыжках‍♀. Но с регулярной практикой глубина пришла и время пребывания в асане увеличилось. Мне понадобилось более 5 лет тренировок, чтобы комфортно ощущать себя в падмасане. И это несмотря на то, что поза лотоса мне была доступна всегда. ⠀ ⠀ Чувствовать свое тело, доверять учителю и не форсировать события — это то, чему меня научила падмасана. ⠀ ⠀ А как у вас обстоят дела с падмасаной? Получается двигаться к цели, не форсируя события? Сколько времени понадобилось, чтобы выйти в эту асану? ⠀ #parvati_studio #йоганн #йоганнов #йоганижнийновгород #хатхайоганн #аштанганн #nnstories #нижнийновгород

Привет! С вами Алёна‍ и еженедельная рубрика #parvati_рецепты Как вы уже знаете, я недавно вернулась из йога-путешествия и привезла новые рецепты невероятной волшебницы Паулы, которая готовила для нас божественные блюда из простых ингредиентов. Сегодня поделюсь с вами одним рецептом. КОТЛЕТКИ ИЗ ГРЕЧИ СО СВЕКОЛЬНЫМ СОУСОМ Сразу скажу, что сначала я отнеслась к этому рецепту очень скептически. Свёклу я люблю только в борще, а гречу в виде каши Но тут Паула решила схитрить, и попросила меня, как русскую (=главного специалиста по грече), приготовить "сырьё" для котлеток. Так я втянулась в процесс, и результат превзошел все мои ожидания. ИНГРЕДИЕНТЫ: КОТЛЕТКИ: Греча - 2 стакана Холодная вода - 5 стаканов Кипяток (см. рецепт ниже) Сливочное масло - 10 г Яйца - 2 штуки Тёртый сыр - 50 г Соль по вкусу СОУС: Свёкла небольшая - 5 штук Сок 1/2 лимона Яблочный уксус - 1 столовая ложка Соль по вкусу Перец молотый по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: КОТЛЕТКИ: 1. Насыпать гречу в кастрюлю, залить холодной водой, довести до кипения. 2. Как только греча начнёт закипать, слить всю воду, измеряя её стаканами. Затем добавить ровно столько кипятка, сколько вы слили воды. 3. Добавить сливочное масло и соль. Убавить огонь до минимума и варить в течение 20 минут под закрытой крышкой. 4. Открыть крышку и дождаться, пока греча полностью остынет. 5. Добавить в кастрюлю с гречей сырые яйца и тёртый сыр. Тщательно перемешать и размять толкушкой. 6. Сформировать котлетки и поджарить их на растительном масле. СОУС: 1. Варить свёклу в кожуре в течение 45 минут. 2. Ополоснуть свёклу холодной водой и дождаться, пока она полностью остынет. 3. Очистить свёклу и перемолоть в блендере. Добавить соль, молотый перец, сок половины лимона и 1 столовую ложку яблочного уксуса. Снова перемолоть в блендере. Лучше всего подавать горяченькие котлетки с холодным соусом из холодильника. Соус и котлетки отлично хранятся и не теряют своих полезных свойств и вкусовых качеств. Приятного аппетита! #parvati_studio #йоганижнийновгород #йоганн #nnstories #yogann #yogannov

Йога появилась в моей жизни стихийно и сравнительно недавно - 2 года назад...и уже сейчас я осознаю, что она провела границу между «до» и «после». Спасибо @parvati.studio за нереальные ощущения!

Аштавакрасана अष्टवक्रासन Поза восьми изломов, если быть более точным - поза восьми искривлений. Эта поза получила свое название в часть мудреца Аштавакры. По легенде, будучи еще в утробе матери, он сказал что-то очень умное и дерзкое мудрецу Ушинасу (учителю и наставнику демонов), за что был проклят и родился с восемью искривлениями в теле. В детстве он отличался обширным умом и отменной памятью. Сумел выучить наизусть все известные к тому времени священные писания и комментарии. А в подростковом возрасте самовольно явился на состязание мудрецов, в котором участвовал его отец. Надо сказать, явился как нельзя вовремя. В этот момент его отцу был задан вопрос, который поставил того в замешательство, и Аштавакра взял на себя смелость на него ответить. Ответил правильно и доходчиво, всем объяснил, что к чему, защитив таким образом честь отца. Собравшиеся на совет мудрецы были поражены глубиной знаний подростка, но они не знали, как им поступить: поскольку тот явился на состязание без приглашения и взял слово без разрешения, его следовало наказать, в то время как за выигранное состязание - наградить. Мудрецы обратились за помощью к богу Шиве. Шива явился, снял с Аштавакры проклятие и велел щедро наградить пацана и впредь приглашать его на подобного рода собрания в качестве судьи. Будучи справедливым и уважающим закон, Аштавакра заслужил любовь и уважение всех жителей тех краев. В память о тех временах и людях йоги в тренировках используют Аштавакрасану. Асана позволяет снимать зажимы в позвоночнике, спонтанно возникающие в теле при искривлениях и длительном пребывании в неудобных положениях. В исполнении - достаточно простая и очень красивая асана, развивающая силу и координацию. Противопоказаний не имеет.