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O lado bom de treinar é que não tem lado ruim! ♥️ Depois de 1 semana doente sem poder treinar, voltei!!! 50 km de pedal em 1:30h obaaaaaa Treino feito na @academiaendorfina , que considero extensão da minha casa E para me ajudar nos treinos, BCAA Fast Dry da @recoverclinical e snack de Café Orgânico com Goji Berry da @popaisnack . Tem tudo lá na @cariocazen Apoio é tudo... Ninguém faz nada sozinho! #cfultramaratonista #highperformance #mountaintrailbrasil #xtremesporttraining #academiaendorfina #timeendorfina #cariocazen #popaisnack #recoverclinical #mysafesport #timeestacio #universidadeestaciodesa #puglieseturismo #nathanaciniglianutri #passoapassopalmilhas #ascs #lojaadventura #treinaquevem #foconamissao

Um corpo saudável precisa de alimentos saudáveis e uma mente que o alimente com ideias boas! Um verdadeiro achado para a nossa dieta de esportista: Popai Snack! @popaisnack Snacks saudáveis, nutritivos e saborosos; feitos a base de frutas e oleaginosas, sem conservantes, aditivos químicos e açúcares. Tem a linha Raw, Vegan Protein e Granola Premium. Vale super a pena experimentar! Eu já experimentei durante os treinos de corrida, pedal, natação, musculação e funcional e adotei! Você encontra na Carioca Zen @cariocazen . Passe lá! Você é aquilo que quer ser. As dificuldades são a base para se estruturar. Da mesma maneira que buscamos motivação para a nossa alma, a cada dia, um shape bonito também precisa de músculos que aguentem o peso de ser performance. Busque, então, qualidade! Vamos com tudo, sempre! ♥️️ #cfultramaratonista #highperformance #mountaintrailbrasil #xtremesporttraining #sejasaudavel #popaisnack #cariocazen #morgadotri #timeestacio #mysafesport #universidadeestaciodesa #puglieseturismo #nathanaciniglianutri #academiaendorfina #passoapassopalmilhas #ascs #alfafisioterapia #lojaadventura #treinaquevem #foconamissao

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Confiamos de olhos fechados! . @alfafisioterapia / @passoapassopalmilhas são os nossos primeiros parceiros há mais de 3 anos e com toda certeza vai durar por muito mais tempo! . . . . . . #corridaderua #corrida #running #run #runners #brasilrunners #instarunners #runner #viciadosemcorridaderua #euatleta #correndoporai #corridas #fitness #amocorrer #corredoresderua #correr #corridasderua #corridaurbana #saude #treino #loucosporcorrida #corridaderuabrasil #foco #corridadeaventura #vidasaudavel #boracorrer #corridaterapia #alfafisioterapia #passoapassopalmilhas #morrenotreinosorrinapraia

Bom diaaaa!! Hoje foi o lançamento da Xtreme Sport Training, sob o comando de Valdir Araújo e Cris Fernandez. Tenho certeza absoluta do sucesso desse Projeto. Enorme beijo!!!

NÃO ME SINTO NEM UM POUCO CULPADA POR ESCOLHER O Q É MELHOR PRA MINHA VIDA!!! SE VC NÃO SABE ONDE EU QUERO CHEGAR, NÃO VENHA ME DIZER O Q EU DEVO FAZER!!! @forcanacanela_rj , 100% DE MIM, Ñ É NADA COMPARADO A 1% DE TODOS NÓS JUNTOS!!! PESSOAS Q SEMPRE TEREI GRATIDÃO @josemar_merces @conde_jonatan91 @coachnoronha @passoapassopalmilhas . . . . @forcanacanela_rj @josemar_merces @condejonatan @academiafernandes @decathlonbrasil @decathlontorres @acapitulingerie @actiongear @wolffitstyle @marcojoias2015 @bateriamedalhadeouro @gresestacio @mestrechuvisco_oficial @coachnoronha @passoapassopalmilhas @alfafisioterapia . . . . #wrautomecanica #andradeautopecas #forcanacanela_rj #forcanacanela #treinandocomjosemar #teamjcondi #Nãotemninguémbrincandoaqui #academiafernades #focanacorrida #riodejaneiro #soucariocaqueromeucracha #euamovilavelha #2018tododiatemqueserbom #pittyemmovimento #SouEsportista #norussrj #decathlontorres #eusouactiongear #wolffit #chegadedesculpas #segueobaile #passoapassopalmilhas #alfafisioterapia #vemprosol

Se fosse fácil todos faziam, isso é quase nascer outra vez. De obeso a Ultramaratonista. #runprata #viciadosemcorridaderua #vaicorrer #galeradocorrebr #correndopelosuburbio #corridasderua #correndopelorio #runners #academiajjfitness #olympicussuplementos #passoapassopalmilhas #obrigadosenhor

"Ou você escolhe parar, ou então se levanta e encara o desafio e entra para a história, porque a história ela não será em nenhum momento gentil com você! Desafie-se." Pois é, nós aceitamos o desafio: pessoal, profissional e acadêmico. Vamos formar nossos dois primeiros maratonistas e com um treinamento de exatos 3 meses. Não foi fácil, mas a vontade de superar vai os tornar; "conquistar o que ainda não foi conquistado". Mais do que isso, vocês nos ensinaram muita coisa e agora chegou a hora, faltam alguns dias e vocês estão prontos...Vaaaaaaaaamooosssss!!! A Família, amigos e todos que estiveram na torcida por sua superação com certeza estarão no apoio para a conquista desses 42.195m! Somos nós, o MundoRun. http://sportv.globo.com/ta-na-area/videos/v/corredor-que-sofreu-enfarto-durante-meia-maratona-se-prepara-para-correr-a-maratona-do-rio/6774502/ #mundorunrio #meiamaratonadorio #maratonadorio #desafiocidademaravilhosa #treinadeverdadequevem #somos7xmais #coracaovalente #anjodoutor #portalpharma #acsc #lojaadventura #passoapassopalmilhas #sportv #tanaarea

Bom dia! Tivemos aquele fim de semana, sorriso de todos, de orelha a orelha! E não só pelo fato das provas, tivemos 100% dos alunos cumprindo seus treinos e suas metas: corridas, condicionamento, descanso (também é treino)...enfim, obrigado a todos por confiarem em nosso trabalho! BOA SEMANA A TODOS, BONS TREINOS! #mundorunrio #treinadeverdadequevem #portalpharma #lojaadventura #acsc #passoapassopalmilhas #somos7xmais