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1:32'51 RP ( Record pessoal) Centrado. Focado. Foram 21km, confesso que no km 19 rondava o medo, sombra de um desmaio que veio em mim da última meia maratona que foi na #Riocity e mesmo que de fato concluí, eu queria sobrepor e superar essa frustração de ter passado mal. Essa #MeiaMaratonaDoRj representa pra mim que quando se tem determinação as sombras de uma experiência frustrante não limita outro objetivo. Cada passo, cada suor, esforço e empenho é impresso nessa conquista. Obrigado a todos que me incentivam a continuar, a #equipetoscano por acreditar em mim e pelo apoio da melhor coach @lulutosc por ser acessível a me polir e ser melhor. Aos amigos de treinos e #blogueragens diárias para que eu tivesse o melhor desempenho e conforto nessa corrida que entra para a 9° meia maratona de conquistas que carregarei na vida. Deus, muito obrigado por levar esse esporte como estilo de vida , disciplina e mente sã... E que venha a #SPCity. . . . . #projetoacordeifitness #meiamaratonadoriodejaneiro2019 #corredoresdeasfalto #atleta #atletaamador #correndopelorio #correndocomvoce #correndopelomundo #viciadosemcorridaderua #runner #manrunrio #foconaplanilha #spcitymarathon #corrida #running #runningmotivation #patrocionio #incentivo #queropatrocinio #ajudaeu #nopainnogame

“Tudo é possível se você tiver paz interior” ‍♀️ . . . . . . . . . . #fotografia: @ari.costa_ #producao: @luanaleao89 #patrocionio: @cfmanumotta #mestrechifu #kungfupanda #life #peace #love #photography #paissagem #mar #oceano #blue #sky #passeiodelancha #admirandoapaisagem #rj #carioca #021

Boa tarde, estamos em busca de parcerias. Você que tem alguma loja de roupas, acessórios masculinos ou até mesmo artigos esportivos, vamos conversar pelo direct e negociar uma parceria, combinamos um prazo de dias para divulgação de sua marca, combinamos em quais redes sociais divulgaremos. Então não perca tempo, além do instagram temos nosso blog e uma página de mais de sete mil seguidores no facebook. #parcerias #instagram #blog #esporteemoda #modamasculina #parceiros #chamarnodirect #divulgamossuamarca #sucesso #vendamais #carreiradesucesso #divulgação #fashion #roupas #acessórios #modamasculina #artigosesportivos #patrocionio #procuramosparcerias #divulgueaquisuamarca #direct #digitalinfluencer

Quero agradecer aos meus parceiros por acreditar em mim e no meu trabalho, vocês estão sendo de suma importância no meu crescimento ... Juntos somos mais fortes . Meu Coach: @douglaslivramento Box: @boxspartancross Farmácia de manipulação: @ativosebases Suplementação: @musclefactory59. #crossfit #crossfitgirls #bonecadeferro #treinar #patrocionio #agachaquecresce #cross #spartana #crossfitters

O que importa o espelho sujo se minha alma vive limpa! . . . #instaboy #muscleup #maromba #bodybulding #patrocionio #suplementacao #alimentacaosaudavel #body #fitnesslife #fotografia #fitness #fitnessmotivation #dedication #exercise #cards #abs #blackmen #lakes #competition #fisiuculturismo #followforfollow #follow #follow4follow

Conjunto maravilhoso da loja K Modas disponível exclusivamente para vocês meninas... Corram e aproveitem... ❤️ . . . . . @carlakmodas . . . . . . @mirelesouzafotografia . . . . . . . #ensaio #estilo #listras #amor #paixao #sexy #instalike #follow #primaveraverao #patrocionio #stylo #moda #arraso #dm #vocesemprelinda #nude #offwhite #livre

Eu estauva dormindo mas fiquei sabendo que au gente chegou au 500 aumigos e aumigas!! Muito obrigauda pessoau!! #insta #instagram #instadog #instagramdogs #patrocionio #followers #seguidores #cachorro #cachorros #shihtzu #shihtzulover #shihtzugram #dog #dogs #doge #doggo #doggies #doggy #dogs_of_instagram #dormir #sono

Ir ao mercado em época de Páscoa, só no estilo BIRD BOX... . . . . #bebeslindos #patrocionio #likeskids #fotobaby #baby #babylove #mamaedeprimeiraviagem #mamae #mamaedemenina #mamaesfesteiras #birdbox #fofocalizandonosbt #fofoqueira #titiasbabonas #instababy #instababygirl #instakids #instakidsmodel #babyfashion #babyfashionista #blogueirinha #blogueiras #mundobaby #likeforlikes #babylikes

Essa calma na alma é de quem aprendeu que tudo acontece no tempo certo.