photo_ufa уфа фотоуфа фотографвуфе photo bravogreatphoto diaknv_photo fujifilm fujifilmxt3 people photo_sterlitamak portrait shoot sterlitamak work дьяконов_фото люди портрет снимок стерлитамак фотограф фотография фотосессии фотостерлитамак фотосалават фотосессииуфа airportufa 102spotting ulanudeaviationplant
Аделина или Милана?
⠀
Самый частый вопрос, который мне задают.
⠀
Сразу скажу, что мне нравятся ОБА имени и менять в паспорте на одно не собираюсь
⠀
Иногда мне правда кажется, что я проживаю каждый день за двоих. Меня интересует множество сфер , в каждой из которых я хочу развиваться.
⠀
Самое интересное, я ещё близнецы по гороскопу ♊
⠀
Может поэтому мне всегда сложно дается выбор. Начиная от цвета волос и заканчивая, чем я хочу заниматься по жизни.
⠀
Но я точно знаю, что буду развивать инстаграм и когда-нибудь определюсь с общей темой блога
⠀
А пока просто ваша Аделинамилана ❤
⠀
Интересно было бы узнать историю моего имени?
⠀
#СекретыАделинамиланы
Как начать всё успевать? ⠀
Хочу сказать, что успевать АБСОЛЮТНО ВСЁ невозможно. Но на самое главное времени всегда достаточно.
⠀
Думаю, вы заметили, что у меня очень насыщенная жизнь. И каждая минутка для меня очень дорога. Поэтому я учусь правильно распоряжаться своим временем.
⠀
И хочу поделиться с вами некоторыми секретами , которые помогают мне:
⠀
⏳Планируйте свой день заранее
⠀
И не просто у себя в голове. Это не работает. Для этого можно завести отдельный блокнот или ежедневник, где необходимо расписывать свой день по времени.
Это занимает минут 10-15 , но зато день проходит намного продуктивнее.
⠀
⏳Расстановка приоритетов
⠀
Что для вас сейчас действительно важно?
Необходимо определить главную задачу и заставить себя работать над ней до окончания её решения.
Распределите свои дела по мере их важности и не тратьте время на малосущественные.
⠀
⏳Фокус
⠀
Когда вы выделили время на определенное дело/занятие , то не отвлекайтесь от него. Нужна полная концентрация. Результат будет гораздо эффективнее.
⠀
⏳Продуктивно используйте время в дороге
⠀
Посчитайте, сколько времени у вас уходит на это ежедневно . А теперь умножьте на год. Большое количество не так ли?
Сколько книг вы сможете прочитать или прослушать в аудиозаписях за это время ?
⠀
А какие способы знаете вы
Было ли полезно для вас?
⠀
#СекретыАделинамиланы
Я с камерой на ТЫ
⠀
У многих людей есть страх камеры. Даже у тех, кто, казалось бы, ведет себя свободно в любой компании или перед любой аудиторией, но стоит включить камеру, как человек начинает сковываться.
⠀
Обычно встречается у людей старшего поколения. Гораздо реже у молодых. Думаю, понятно почему
⠀
Причины страха:
Неуверенность в себе
Отсутствие опыта
Низкая самооценка
⠀⠀
Это относится и к фото,и к видеосъемке
⠀
Вот несколько советов, возможно , кому-то поможет раскрепоститься:
⠀
✔Отключите важность и включите режим "Новичка ". Позвольте себе ошибаться.
⠀
✔Перестаньте сравнивать себя с другими. ВЫ индивидуальны и не должны быть похожи на кого-то.
⠀
✔Разрешите себе быть нелепыми и смешными. В большинстве случаев так кажется только вам и вы просто себя накручиваете
⠀
✔Снимайте БОЛЬШЕ. Это поможет вам не только наработать навыки, но и начать принимать себя такими, какие вы есть ❤ ⠀
⠀
Что было полезным? Или вы все тут бесстрашные
⠀
#СекретыАделинамиланы
#Аделинамилана_фото
Как научиться фотографировать?
⠀
Я ни на какие курсы не ходила. Можно сказать, что самоучка
⠀
Ещё когда я была в классе 8, папа купил фотоаппарат и начал серьезно увлекаться фотографиями. Мне тоже стало интересно и мы вместе начали изучать это направление. Смотрели разные видеоролики по обработке, как лучше выставлять кадры, свет и т.д. И, конечно же, было много практики.
⠀
Думаю, мне в этом помогло мое художественное образование и оставалось освоить только техническую часть.
⠀
Сейчас уже около 3-х лет занимаюсь коммерческими съемками. В основном это индивидуальные, семейные, "Love story " и свадьбы. Можно посмотреть работы в моей группе Вк и в этом профиле @adelimila.photo (редко выкладываю)
⠀
Сейчас очень многому можно научиться через интернет и фотографировать, в том числе. Есть множество разных подробных видеороликов от профессиональных фотографов
⠀
Естественно, если вы будете проходить курсы или обучаться этому где-либо, то это будет гораздо быстрее и эффективнее. Я уже не говорю о том, что нужно постоянно совершенствоваться и улучшать свои навыки
⠀
Кому интересна эта тема ? Поставьте "+" в комментариях
Могу писать больше про фотографию и обработку
⠀
#Аделинамилана_фото
Как повысить личную эффективность?
⠀
Хочу рассказать вам несколько методов, которые подметила для себя из книги Брайана Трейси "Выйди из зоны комфорта " ✏
⠀
Сервируйте стол
⠀
Для того , чтобы чего достичь, нужно четко и ясно понимать, куда вы идете , что именно вам нужно. Прежде всего зафиксируйте свои цели на бумаге.
⠀
Творческий подход к отсрочке дел
⠀
Мы не можем выполнять все задачи одновременно , поэтому необходимо научиться определять и откладывать малозначительные дела. Все время посвящать только тому , что действительно важно.
⠀
Продвигайтесь поэтапно
⠀
Даже самую масштабную и сложную задачу можно прописать и выполнять поэтапно. Шаг за шагом.
⠀
Определите свои слабые места
⠀
Какие препятствия или ограничивающие факторы мешают вашему продвижению к целям? Сосредоточьте все силы на их устранении.
⠀
Мобилизуйте все силы
⠀
Определите в какое время вы находитесь в наивысшей умственной и физической работоспособности в течение дня и распределите на это время самые важные и ключевые задачи. Отдыхайте полноценно и работайте в полную силу.
⠀
Только одна задача
⠀
Когда определите все приоритетные задания, немедленно приступайте к их выполнению. Работайте безостановочно , пока полностью не закончите.
⠀
Некоторые методы пересекаются с книгой того же автора "Управляй своим временем и удвой результаты ". Но все равно многие мысли для меня были очень полезны.
⠀
А какую книгу вы прочитали последней? Что можете посоветовать
Мощь и сила Ил-76.✈
Как же мне хотелось это выразить в фотоснимке. Богатырь нашей авиации. На самом деле невероятно красив. Глядя на него захватывает дух.
@ilyushin_org
@airportufa
@1931.aero
#ил #ил76 #илюшин #авиция
#avia #airportufa #photo_ufa #аэропортуфа #aviation #planespotting #plane #aviationlovers #z25t #instagramaviation #fly #il76 #самолеты #рассвет
Гжель наконец-то удалось его в Уфе поймать и очень символично именно на ночь в музеях! Аэрофлот приятно порадовал.
✈_____________________________✈ #sturmufa #102spotting #ufaspotting #airbus #airbusa321 #аэрофлот #spotting #aviationgeek #aircraft #avgeek #planepic #uwuu #ufa #самолет #Фотоуфа #planespotting #авиация #aviation #airportufa #аэропортуфа #flytoufa #гражданскаяавиация #aeroflot #instagramaviation #ufa_photo #ufa_rb #photo_ufa #башкортостан #bashkortostan #авиафото #uwuu
Доброе утро друзья! Второй пилот @rossiya_airlines приветствует участников утреннего споттинга в @airportufa.
✈_____________________________✈ #102spotting #ufaspotting #sturmufa #aircraft #planepic #аэропорт #planespotting #авиация #aviation #гражданскаяавиация #instagramaviation #авиафото #aviationismylife #1931aero #aviationphotography #topaviachat #avia #airportufa #photo_ufa #аэропортуфа #flytoufa #airbus #airbusa319 #airbuslovers #rossiya_airlines
Collecter les statistiques #PHOTO_UFA effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).