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Pilates back extension ❤️

Exercício do dia... simples porem matador ❣️❣️❣️ . . Boa tarde ❣️ . #newreformer @newpilates ❣️ . #alinennfisioo #vempromeumundo #studioalinennfisioo

Pilates is my therapy @pulsarfashion #ayslovepilates

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O exercício Pull Up Side exige força e controle da musculatura da cintura escapular e da cintura pélvica, especialmente a musculatura abdominal. No Pilates as molas podem ser usadas para dar resistência ou assistência, nessa sequência quanto mais forte as molas mais auxílio na execução, eu ainda preciso de um auxílio maior das molinhas. • Terceiro vídeo da campanha da @healthypilates #PROFQUETREINA #CHAIR . (2 vídeos para treinar os dois lados). • • • #pilatesinstructor #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesanytime #pilatestime #pilatesparatodos #josephpilates #contrologia #contrology #lovepilates#classicalpilates #qualidadedevida #flexibility #pilateirosdeplantao #pilatesavançado #movement

Tô rindo no início do vídeo mas é de nervoso queima tudo!! . Inspiração @vivi.pilates Look @livreeleve

Good instincts tell you what to do long before your head has figured it out. - Michael Burke ✨Always follow your gut instincts as usually this is the correct path. I find myself intuitively listening to what direction I should move in as I truly believe this will move me closer to my destination✨ • • I’m working hard to get my NEW project out, this pic is part of the campaign. It’s nearly done I promise and then I will be back here full force! • • What inspires you to keep moving forwards in your business Love to hear what does it for you.

Daqueles que parece fácil! . . . #pilatesfit #toppilates #top30pilates #pilatesinstructor #lovepilates #chair #pilatestime #pilatesbrasil #pilatescomamor #pilatesforever #pilateseveryday #movimentarpilates #movimentese #core #focanopilates #amopilates